Непроизвольные сокращения икроножных мышц могут затрагивать людей всех возрастов, но чаще всего этому подвержены пожилые люди. Спазмы сами по себе не являются отдельным заболеванием, они указывают на определенные сбои в функционировании организма. В чем заключаются факторы, вызывающие ночные судороги, и как их можно устранить? Какие действия следует предпринять в подобных случаях и как оказать помощь пациенту?
Ночные судороги в ногах могут быть вызваны различными факторами
Описанное явление способно проявляться при различных патологиях, среди которых наиболее вероятными являются следующие заболевания:
- нарушение водно-электролитного баланса;
- длительное пребывание в неудобной позе (отекают мышцы и нарушается кровообращение);
- плоскостопие;
- варикозное расширение вен;
- высокая концентрация кофеина и никотина в крови;
- патологические процессы, поражающие головной мозг пациента;
- остеохондроз и межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся ущемлением нервов, иннервирующих нижние конечности;
- физическое перенапряжение в течение дня;
- гипертермия;
- обезвоживание.
Сделанное заключение указывает на то, что большинство заболеваний, провоцирующих судороги, представляют собой серьезные патологии, нуждающиеся в профессиональной медицинской помощи и не допускающие самолечения.
Существует распространенное мнение о том, что причиной ночных судорог является дефицит магния в организме. Однако недавние исследования, проведенные израильским институтом «Клалит», опровергают эту точку зрения. Вклад соединений магния в возникновение судорог незначителен (согласно публикации на сайте med.vesti.ru от 28 февраля 2017 года).
Причины заболевания и лечение у детей
Судороги икроножных мышц у детей чаще всего возникают вследствие резкого повышения температуры тела (до 38,5 °C и выше). В этом случае для улучшения состояния необходимо снижать температуру. Вне зависимости от того, судороги охватывают все тело или только ноги, ребенку рекомендуют противовоспалительные и жаропонижающие средства (парацетамол), обезболивающие (анальгин) и препараты, снимающие спазмы (папаверин). При сильных мышечных сокращениях может быть назначен раствор магния сульфата 25% в дозе 5-10 мл, обладающий противосудорожным эффектом).
Плоскостопие также может стать причиной судорог у детей. Неправильное строение стопы вызывает нарушения в функционировании позвоночника, что приводит к сжатию нервных волокон, контролирующих работу ног. Лечение включает в себя выполнение специальных упражнений, применение миорелаксантов (например, мидокалм) и комплексную терапию основного заболевания.
Судороги у пожилых людей: причины
Чтобы дать исчерпывающий ответ на вопрос о причинах судорог в ногах у пожилых людей, необходимо подробно рассмотреть ряд факторов. Важно отметить, что большинство патологических состояний, упомянутых в первой части данной статьи, наиболее часто встречаются именно у представителей старшего возраста. В большинстве случаев проблема связана с наличием значительного остеохондроза – дегенеративного процесса, приводящего к разрушению межпозвоночных дисков и сдавливанию нервных волокон костными образованиями. В качестве лечения применяются спазмолитики, миорелаксанты и хондропротекторы. Однако полное восстановление структуры позвоночника не представляется возможным. Задача терапии – уменьшение выраженности клинических проявлений (включая судороги) и улучшение качества жизни пациента.
Варикозное расширение вен также часто становится причиной дискомфорта. Затронутые вены не способны в достаточной мере обеспечивать ткани ног кислородом и необходимыми веществами. Мышечные спазмы – это ответная реакция организма на недостаток кислорода и белковых соединений. Улучшить состояние можно с помощью препаратов, разжижающих кровь, и средств, укрепляющих сосуды. В запущенных ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство, в ходе которого пораженный сосуд удаляется. Кровоток в этом случае осуществляется через обходные сосуды.
Лечение судорог лекарственными препаратами
Медикаментозное лечение судорог может быть необходимо не только в тех случаях, которые были описаны ранее. Коррекция с помощью лекарств требуется и при неконтролируемых мышечных сокращениях у взрослых, возникающих вследствие дисбаланса электролитов. В идеале, такую коррекцию проводят после получения результатов анализа на кислотно-щелочное состояние и электролиты. Это исследование позволяет врачу целенаправленно воздействовать на основную причину заболевания. При дефиците кальция пациенту могут назначить препараты, например, «кальций-д3-никомед» или «кальция цитрат». Гипокалиемия требует применения калия йодида, калия оротата. Также рекомендуется скорректировать питание, включив в рацион продукты, содержащие необходимое вещество.
Интоксикация, вызванная никотином или кофеином, также может потребовать медикаментозного лечения. Ксенобиотики выводятся из организма с помощью обильного питья в сочетании с активированным углем или другими адсорбентами. В более серьезных случаях применяют внутривенные инфузии и внутривенное введение сорбентов, например, унитиола).
Важно помнить, что все перечисленные лекарственные средства принимаются исключительно по рекомендации врача. Применение препаратов без консультации специалиста, даже при соблюдении инструкций, способно привести к серьезным нежелательным последствиям.
Существуют ли народные методы облегчения судорог в ногах
При использовании народных методов для облегчения судорог следует учитывать, что они могут быть эффективны при состояниях, спровоцированных чрезмерной нагрузкой на мышцы или длительной неподвижности пациента.
Для устранения нежелательных спазмов икроножных мышц используют следующие методы воздействия:
- растирание согревающими составами (натуральный воск и растительное масло в соотношении 1:1);
- ополаскивание ног холодной водой перед сном;
- легкий массаж конечностей в тех местах, где отмечались мышечные сокращения.
Для восстановления водно-электролитного баланса можно применять раствор соли. Чтобы его приготовить, потребуется четверть чайной ложки морской соли, которую следует растворить в стакане воды (200-250 мл) и выпить. Для дополнительного насыщения организма витаминами в напиток можно добавить сок лимона или кокоса.
Контрастные процедуры для улучшения кровообращения
Чередование теплового и холодного воздействия на нижние конечности помогает улучшить кровообращение и снять судороги, возникшие из-за длительного пребывания в статичном положении. Для выполнения процедуры рекомендуется принять удобную позу в ванной и поочередно обливать ноги водой разной температуры. Температура теплой воды должна быть 40 °C, а холодной – 15 °C. Один цикл обливания длится 1 минуту, при этом время воздействия тепла и холода разделяется равномерно (по 30 секунд). За одну процедуру проводят 3-4 цикла.
Лечение недуга при беременности
Мышечные спазмы, возникающие у беременных женщин, могут быть спровоцированы двумя факторами: дефицитом электролитов в крови и неполным сдавлением нижней полой вены, что препятствует нормальному венозному оттоку. Уровень электролитов можно повысить, в основном, с помощью правильного питания. В рацион беременной женщины следует включить большое количество злаков, твердых сортов сыра, мяса и орехов. Сдавление сосудов, вызванное маткой, не поддается коррекции. Для облегчения дискомфорта рекомендуется делать массаж ног и использовать согревающие мази. Желательно спать с приподнятыми ногами (подушка под пятками).
Судороги сами по себе не являются заболеванием, а указывают на наличие определенных проблем в организме. При регулярном повторении этого состояния необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное медицинское обследование. Единичные или эпизодические судороги можно попытаться устранить с помощью народных рецептов.
