Рыбий жир – это ценный дар природы
Почти каждому знакомы известные строки из стихотворения, утверждающие, что «Знает весь ученый мир, как полезен рыбий жир!». И эти строки несут в себе зерно истины: о пользе жира рыб известно многим. Однако, не каждый осознает, насколько он важен для здоровья. Чтобы определить весь спектр положительного воздействия рыбьего жира, было проведено множество исследований, которые привели к конкретным выводам.
Проведенные исследования выявили несколько заболеваний, при которых настоятельно рекомендуется употребление рыбьего жира:
- Повышенное кровяное давление. Повышение кровяного давления может быть связано с увеличением концентрации триглицеридов – жирной кислоты – в крови. Рыбий жир, являясь природным веществом, способен предотвратить накопление триглицеридов в крови. Умеренные дозы рыбьего жира оказывают благотворное влияние на артериальное давление.;
- Астма и другие аллергические заболевания, поражающие дыхательные пути. При астме наблюдается сильное воспаление бронхов, а рыбий жир может уменьшить это воспаление и остановить воздействие аллергенов.;
- Артриты ревматоидного характера. При ревматоидном артрите иммунная система проявляет активность, направленную против суставов и других тканей организма. Рыбий жир содержит вещества с противовоспалительным действием, которые помогают уменьшить отек и облегчить боль.
- Атеросклероз. При атеросклерозе на стенках артерий образуются плотные жировые отложения. Это препятствует нормальному кровоснабжению сердца. Вещества, входящие в состав рыбьего жира, способствуют разрушению жировых бляшек и служат отличной мерой профилактики атеросклероза.
- Аритмия сердца. При сердечной аритмии нарушается нормальный ритм сокращений сердца. Научные исследования подтверждают, что прием рыбьего жира может существенно уменьшить вероятность развития инфаркта.
- Биполярные расстройства. Заболевание отличается серьезным течением. На начальном этапе у человека наблюдаются перепады настроения, затем формируется хроническая депрессия, способная перейти в маниакальное расстройство. Биполярное расстройство характеризуется цикличностью и затруднениями в диагностике. Жирная кислота Омега 3, содержащаяся в рыбьем жире, помогает уменьшить проявления заболевания.
- Депрессивное состояние. Чаще всего депрессия развивается из-за гормональных нарушений. Рыбий жир содержит ДГК кислоты, которые важны для нормального функционирования нервной системы. Научные исследования показывают, что люди с недостаточным количеством полиненасыщенных жирных кислот в крови более склонны к депрессии.
- Кистозный фиброз. При муковисцидозе нарушается обычный перенос хлорид-ионов в клетки. Наиболее сильно дыхательная и пищеварительная системы подвержены воздействию этого заболевания.
- Экземы. При экземе кожа может сильно чесаться, воспаляться и краснеть. Рыбий жир является эффективным средством для снятия воспалений и поэтому его рекомендуют использовать при экземе. Он также полезен для кожи, подверженной воспалительным процессам;
- Анемия. При анемии в кровь поступает недостаточно кислорода, который доставляют эритроциты. Рыбий жир, применяемый в сочетании с другими лекарственными средствами, может быть эффективным способом лечения анемии.
- Остеопроз. При остеопорозе наблюдаются существенные изменения в структуре и плотности костной ткани. В составе рыбий жира присутствуют вещества, включая витамин D, способствующий лучшему усвоению кальция.
- Облысение. Применение рыбий жир благотворно влияет на волосы, стимулируя их рост и повышая прочность волосяных луковиц.
Состав рыбьего жира
Благодаря уникальному составу, включающему редкие полиненасыщенные жиры, витамины и минеральные комплексы, рыбий жир, несмотря на его не всегда привлекательный вкус для детей, обладает значительной пользой для здоровья.
Рыбий жир представляет собой смесь глицеридов (олеиновая, пальмитиновая кислоты), полиненасыщенных жиров омега-6, омега-3, а также ряда других кислот, таких как масляная, уксусная, капроновая и валериановая. Помимо этого, в состав рыбьего жира входят йод, бром, фосфор и другие соединения.
Польза рыбьего жира для беременных
Беременным женщинам часто рекомендуют употреблять рыбий жир. Он помогает формированию первичных двигательных навыков у плода. Помимо этого, жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, оказывают благоприятное влияние на развитие мозга и зрения.
Народные советы: багульник болотный
Рыбий жир может быть полезен беременным женщинам, склонным к аллергическим реакциям. В период беременности организм женщины испытывает потребность в дополнительных питательных веществах, поэтому прием рыбий жира может способствовать улучшению состояния волос, ногтей и зубов. Рыбий жир в капсулах – это удобная и эффективная форма добавки, подходящая как для взрослых, так и для детей.
