Шейный остеохондроз – часто встречающееся заболевание среди людей, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Головокружение и головная боль, возникающие при шейном остеохондрозе, представляют собой значительные трудности, негативно влияющие на повседневную жизнь. Для достижения положительного результата в борьбе с симптомами требуется комплекс мер, который охватывает как прием лекарств, так и корректировку привычек.
Причины возникновения головокружения
Иногда головокружение, вызванное этим заболеванием, возникает из-за сдавления позвоночной артерии, вызванного деформацией шейных позвонков. По мере прогрессирования остеохондроза формируются остеофиты – костные разрастания, способные оказывать давление на нервные окончания, артерии и сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга.
Пациенты с остеохондрозом часто замечают, что головокружение возникает не постоянно. К факторам, способствующим возникновению приступа или проявлению этого симптома, относятся:
- неудобная поза сна;
- долгое пребывание в сидячем положении;
- использование слишком высоких подушек для сна;
- мышечные зажимы из-за резких движений.
Бессмысленно пытаться устранить дискомфорт, если не проводится лечение первопричины. Головокружение – это лишь признак, вызванный остеохондрозом шейного отдела позвоночника, и для его устранения необходимо комплексное и своевременное лечение. Если не предпринять необходимых мер, заболевание будет развиваться, и неприятные ощущения будут нарастать.
Симптомы, формы и разновидности
Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках. При этой патологии межпозвоночные диски уменьшаются, постепенно истончаясь. Это приводит к формированию плотных образований, которые оказывают давление на нервные окончания и сдавливают артерии, обеспечивающие кровоснабжение головного мозга.
Симптомы заболевания:
- цефалгия;
- головокружение;
- шум в ушах;
- повышение глазного давления;
- тревожные расстройства;
- повышенная утомляемость.
Головокружение в данном случае не является самостоятельным симптомом, а представляет собой часть комплекса признаков, связанных с патологией шейного отдела позвоночника. Обычно оно проявляется по утрам, сразу после пробуждения, и может сопровождаться тошнотой, ощущением дезориентации и общей слабостью.
В зависимости от процессов, которые приводят к развитию головокружения, различают три его вида:
- синдром позвоночной артерии;
- диэнцефальный синдром;
- вестибулярно-стволовой синдром.
Головокружение в первую очередь может быть вызвано проблемами с кровоснабжением головного мозга. Это происходит из-за сдавления позвоночной артерии, изменения положения позвонков и сужения сосудов, препятствующих нормальному току крови. Кроме того, причиной может быть раздражение нервных окончаний, вызванное остеофитами.
Диэнцефальный синдром часто является частью комплекса симптомов вегетососудистой дисфункции, возникающей на фоне деформации шейного отдела позвоночника. Данный синдром характеризуется колебаниями артериального давления, болевыми ощущениями в области шеи, а также замедлением или учащением сердечного ритма. У пациентов нередко наблюдается головная боль напряжения, головокружение, которое может усиливаться при изменении погоды, усталости, резких наклонах и колебаниях артериального давления.
Головокружение, или вертиго, также может быть вызвано дисфункцией вестибулярного аппарата. Такое состояние, известное как вестибулярно-стволовый синдром, развивается из-за недостаточного мозгового кровообращения, вызванного проблемами в шейном отделе позвоночника. В данном случае головокружение появляется при резких поворотах и наклонах головы, а не только после сна в некомфортной позе.
Методы лечения недуга
Лечебная тактика должна быть всесторонней и определяться степенью развития патологии. В случае значительных структурных нарушений межпозвоночных дисков требуется консервативное лечение, целью которого является замедление развития заболевания.
- При незначительной степени остеохондроза возможно полное восстановление здоровья при коррекции режима дня и выполнении комплекса лечебной физкультуры.
Лечение назначает только врач-невролог. Прежде всего требуется всесторонняя диагностика позвоночника и сердечно-сосудистой системы, в частности, рекомендуется проведение магнитно-резонансной томографии (МРТ) и допплерографии сосудов головного мозга. Индивидуальный план терапии разрабатывается на основании полученных результатов обследований. Обычно лечение состоит из медикаментозного воздействия, физиотерапевтических процедур и лечебной физкультуры (ЛФК).
Лекарственные препараты
Фармакотерапия направлена на достижение ряда задач:
- устранить мышечный зажим и невралгию;
- нормализовать мозговое кровообращение;
- восстановить метаболические процессы в позвонках;
- избавиться от боли и дискомфорта.
Интенсивность лечения определяется степенью выраженности симптомов.
При невралгии и мышечном зажиме используют лекарственные средства из группы миорелаксантов. Они подавляют передачу нервных импульсов к скелетным мышцам, что способствует снятию спазма и зажатости. К ним относятся, например, Мидокалм, Сирдалуд и Тизанидин.
Для улучшения мозгового кровообращения используют сосудорасширяющие препараты, адаптогены и средства, улучшающие обмен веществ. Среди наиболее распространенных лекарств – Циннаризин. Этот препарат, который хорошо помогает при головокружении и тошноте, имеет долгую историю применения. Также используются Актовегин, Винпоцетин и другие медикаменты.
- Лекарственные средства, предназначенные для устранения головокружения, способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшают приток крови к головному мозгу.
Чтобы нормализовать обмен веществ в шейном отделе позвоночника, применяют витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Выбор оптимального средства зависит от индивидуальных особенностей протекания заболевания и определяется лечащим врачом.
Для облегчения головной боли обычно используют обычные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства оказывают лишь временный эффект, поэтому их можно принимать лишь время от времени, но не следует рассматривать их как основное лечение при остеохондрозе или головокружении. К таким средствам относятся, например, Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.
Для усиления эффекта можно использовать согревающие мази. Они оказывают раздражающее действие на кожу и способствуют улучшению кровообращения в области шеи, что положительно влияет на общее состояние. Часто применяют препараты, содержащие пчелиный или змеиный яд, например, Апизартрон, Випратокс, Випросал.
Комплекс упражнений
Несложные физические упражнения способны улучшить кровоток и восстановить нормальный мышечный тонус при занятиях дома.
- Примите прямое положение, выпрямите плечи. Напрягите шею, стремясь макушкой к потолку. Удерживайте это напряжение в течение 10 секунд, после чего расслабьте шею.
- Приложите ладонь к лбу, запрокидывая голову назад. После этого положите ладонь на затылок и повторите действие.
- Приложите ладонь к виску, осторожно наклоняя голову в противоположную сторону рукой. После этого поменяйте руки и повторите упражнение. Продолжайте выполнение в течение 5 секунд.
- Необходимо медленно поворачивать голову вправо, после чего – влево. Повторить это упражнение 20 раз.
- Поднимитесь, выпрямите плечи и грудную клетку. Опустите голову вперед, прижав подбородок к углублению между ключицами. После этого выполните движение, максимально запрокидывая голову назад.
Занятия подобной гимнастикой целесообразно проводить каждый день после пробуждения, а также в перерывах при продолжительной работе в сидячем положении.
Диета
Диета способна улучшить состояние здоровья, однако она выступает скорее в качестве дополнения к медикаментозному лечению, а не самостоятельного способа терапии. Головокружение и тошнота исчезнут, если снизить потребление соли и увеличить объем потребляемой жидкости. Соль способствует задержке жидкости в организме и может приводить к повышению артериального и внутричерепного давления, что может вызвать головную боль и головокружение.
Для поддержания нормального функционирования организма важно обеспечить его достаточным количеством белка, поэтому рекомендуется включать в рацион нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и курицу. Для поддержания здоровья врачи советуют использовать в качестве добавок глюкозамин, хондроитин и омега-3.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры способны устранить неприятные проявления, восстановить нормальное кровоснабжение мозга и активизировать метаболизм в структуре позвоночника. Чаще всего в качестве основных применяют лекарственный электрофорез и магнитотерапию.
Электрофорез шейно-воротниковой зоны осуществляется с использованием средств, расширяющих сосуды, таких как никотиновая кислота. Данный вид физиотерапевтического воздействия способствует ускоренному восстановлению обменных процессов в головном мозге, помогает устранить головную боль и мышечный спазм в области шеи и спины. Рекомендуемая продолжительность курса составляет 10-15 процедур.
Магнитотерапия оказывает щадящее воздействие, однако способствует быстрому восстановлении нормального мышечного тонуса. Эффективность этого метода обусловлена мягким теплом и активацией метаболизма. Магнитотерапию допустимо комбинировать с другими способами лечения. Обычно курс терапии включает в себя десять ежедневных сеансов.
Для усиления терапевтического эффекта целесообразно использовать массаж и иглорефлексотерапию. При головокружении, вызванном остеохондрозом, рекомендуется щадящий массаж области шеи и плеч в течение 10–15 дней. Эта процедура способствует снятию головной боли, устранению мышечных спазмов и улучшению состояния, при условии обращения к опытному специалисту.
Народные средства
В терапии остеохондроза приоритет отдается медикаментозному лечению и физиотерапевтическим процедурам, народные средства не могут служить заменой полноценной терапии. Для усиления комплексного лечения можно использовать следующие методы:
- растирания шейно-воротниковой зоны спиртовой настойкой прополиса;
- горчичные компрессы;
- мазь из сока имбиря и ланолина;
- отвар тысячелистника в качестве обезболивающего средства.
Прежде чем использовать какой-либо рецепт народной медицины, необходимо получить консультацию у специалиста.
Что предписывают врачи при лечении шейного остеохондроза
Лечение остеохондроза разрабатывается индивидуально для каждого пациента, но в любом случае включает прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру. В дополнение к основному лечению врачи дают следующие рекомендации:
- использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
- ежедневно спать не меньше 8 часов;
- начинать утро с разминки для шеи;
- следить за осанкой;
- укреплять мышечный корсет.
Здоровый позвоночник – это результат сильных мышц спины и правильной осанки. Людям, страдающим остеохондрозом, рекомендуется обратиться в тренажерный зал для укрепления мышечного корсета. Занятия силовыми упражнениями лучше проводить под руководством персонального тренера, и перед началом необходимо проконсультироваться с врачом.
Необходимо учитывать, что остеохондроз имеет тенденцию к быстрому развитию и способен существенно снизить качество жизни, поэтому при возникновении первых признаков следует своевременно обратиться за медицинской помощью и не откладывать начало терапии.
