Истории Донны

Адаптация – это способность живого организма (индивида) изменяться и приспосабливаться к новым внешним условиям. Этот процесс определяет поведение в различных ситуациях. Психологи и антропологи считают, что именно благодаря этой способности человеческое общество достигло нынешнего уровня развития.

Определение термина в психологии

Г. Селье ввел понятие адаптации и выделил три стадии ее развития: тревога, сопротивление и истощение. А. Маслоу предложил иное понимание этого термина, считая психологическую адаптацию взаимодействием личности и окружающей среды, которое способствует обретению духовного здоровья и развитию. В случае расхождения моральных ценностей возникает конфликт личности, который индивид стремится разрешить в кратчайшие сроки.

Р. Лазарус определял адаптацию как процесс, в ходе которого, познавая окружающий мир, человек получает сведения, которые могут противоречить его моральным убеждениям и ценностям. Это приводит к возникновению внутреннего противоречия. Скорость, с которой человек способен разрешить это противоречие, демонстрирует его способность к адаптации.

В психологии адаптация является одним из ключевых понятий. Психоанализ рассматривает эту способность как деятельность и взаимодействие защитных механизмов, присущих конкретному человеку. Эти механизмы работают таким образом, чтобы разрешение внутреннего конфликта происходило с наименьшими негативными последствиями для психического состояния.

Сенсорная адаптация, расположенная на стыке психологии и физиологии, также заслуживает особого внимания. Она представляет собой состояние, обусловленное функционированием анализаторов при воздействии раздражителей, будь то постоянное или кратковременное.

Виды и формы адаптации

Под адаптацией подразумеваются процессы, охватывающие как психические, так и физиологические аспекты. Для более глубокого понимания и отслеживания этих процессов в различных ситуациях, понятие адаптации было разделено на несколько форм.

На протяжении всей жизни человека его сопровождает адаптация, которая проявляется в различных областях:

• социальная – наиболее разнообразная, включающая в себя нравственные, правовые, политические и прочие сферы;
• социально-психологическая – эта область относится к процессам психологических связей и отношений личности, а также участию ее в исполнении социально-психологических ролей;
• профессиональная – сюда же входит и учебная деятельность;
• экологическая – относится к области отношений личности с экологической средой

Именно эти области влияют на определение видов адаптации.

Биологическая

Эволюция – ключевой аспект биологической адаптации. Она демонстрирует, что виды, не способные адаптироваться к изменениям в окружающей среде, столкнутся с неизбежным вымиранием. Остаются в живых лишь наиболее приспособленные особи, способные не только адаптироваться, но и успешно размножаться. В психологии адаптация рассматривается как способность реагировать на изменения в окружающем мире, обусловленные эволюционным процессом.

Эта форма адаптации рассматривается как индикатор здоровья и признак патологии. При состоянии здоровья адаптация протекает наиболее результативно. Если же ее оценка указывает на патологию, то приспособление затягивается, а способность к нему уменьшается. Это приводит к заболеванию. Полное отсутствие способности к адаптации диагностируется как дезадаптация, которая является психическим расстройством.

Социальная

Это специфический вид психологической адаптации, в рамках которого отдельные люди или группы подстраиваются под социальные нормы общества, которые необходимы для достижения поставленных жизненных целей. В процессе такой адаптации происходит привыкание к учебному или рабочему процессу, взаимодействию с окружающими людьми, культурному контексту среды и существующим возможностям для досуга и релаксации.

Социальная адаптация может быть активной или пассивной. При активном типе адаптации человек сознательно вносит коррективы в свою жизнь, стремясь как можно быстрее и в полной мере приспособиться к новым обстоятельствам. Если же адаптация протекает пассивно, то человек не проявляет активности и не вносит существенных изменений в свою повседневную жизнь. Первый вариант адаптации представляется более результативным, поскольку позволяет человеку самостоятельно управлять ситуацией и направлять ход событий.

Сложности в социальной адаптации встречаются нередко и зачастую связаны с трудностями в установлении взаимоотношений с коллегами по работе или учебе. Возможны также случаи, когда человек не проявляет желания или не обладает способностью к обучению и трудовой деятельности. Для решения этой проблемы необходим индивидуальный подход, который зависит от причины ее возникновения и степени осознания человеком самой проблемы.

Этническая

Данный вид социальной адаптации предполагает, что этнические группы приспосабливаются к окружающей среде в связи с процессами расселения. Этот процесс включает в себя установление взаимоотношений, основанных на социальных нормах и моральных принципах, принятых в обществе.

Представители этнических меньшинств нередко испытывают трудности с адаптацией из-за предвзятого отношения и дискриминации со стороны принимающего населения. Расовые столкновения затрудняют этот процесс.

Этническая адаптация представляет собой сложный процесс, охватывающий не только психологические, но и юридические аспекты, характерные для определенной страны или региона. При переселении этнических групп в государства с существенно отличающейся культурой, возникают многочисленные вопросы и внутренние противоречия, связанные с необходимостью изменения собственных традиций, перенятия местных обычаев, а также корректировки взаимоотношений и мировоззрения. В каждом конкретном случае требуются индивидуальный анализ и оценка возникающих проблем.

Психологическая

Данный вид адаптации оказывает непосредственное влияние на социальную жизнь человека. В процессе адаптации происходит согласование поведения с общественными нормами, а также принятие или отклонение этих норм. В случае неприятия сложившихся порядков, индивида могут считать неконформистом, испытывающим трудности с адаптацией.

Факторы, влияющие на приспосабливаемость

На процесс адаптации оказывают влияние не только индивидуальные характеристики, но и внешние условия. Их можно разделить на три категории:

• природные – к ним относятся климат, флора и фауна в том месте, где находится человек;
• социальные – в эту категорию входят условия жизни, прогресс общества, в котором индивид находится, и этнос;
• искусственные предметы – под этим понимается уровень развития техники и электроники в месте проживания.

Приспособление – это многогранный процесс, который играет ключевую роль в развитии и поддержании жизни людей, а также в становлении общества.