Практически каждая женщина во время беременности испытывает беспокойство и опасения, когда ощущает боль в груди. Однако, по большей части, этому нет повода, так как подобные ощущения имеют вполне объяснимые физиологические причины.
Факторы, вызывающие дискомфорт и увеличение груди
В период беременности болезненные ощущения в груди возникают из-за множества естественных трансформаций, происходящих в организме женщины после зачатия. Молочные железы отличаются повышенной чувствительностью даже к незначительным гормональным изменениям. Именно поэтому значительное изменение гормонального фона зачастую вызывает дискомфорт в этой области.
Боль в груди, как правило, вызвана увеличением концентрации хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и других гормональных веществ. Данный процесс необходим для подготовки организма к грудному вскармливанию.
В течение этого времени женская грудь претерпевает изменения и подготавливается к выполнению биологических задач. Млечные протоки расширяются, а зоны, отвечающие за выработку молока, начинают функционировать более активно. Данные трансформации обычно сопровождаются некоторыми неприятными ощущениями.
Дискомфорт и болезненные ощущения также могут быть вызваны неправильно подобранным нижним бельем, которое оказывает давление на грудь и нарушает кровоток. По мере роста объема груди прежние лифчики могут оказаться тесными, поэтому рекомендуется приобрести удобные комплекты большего размера. Оптимальным выбором будет специальное белье, предназначенное для беременных и кормящих женщин. Многие модели оснащены вставками для прокладок, которые защищают белье от выделений молозива.
Не все женщины сталкиваются с этой проблемой, некоторым она не мешает. Зафиксировано, что беременные женщины с лишним весом чаще испытывают дискомфорт и болезненные ощущения.
Характер боли на разных сроках
У многих женщин, готовящихся к материнству, груди увеличиваются и становятся болезненными, ощущается тяжесть и покалывание. Подобные неприятные изменения могут затрагивать одну или обе груди одновременно. В некоторых случаях болезненность проявляется только в области сосков, которые становятся чрезмерно чувствительными, реагируют болью при прикосновении и часто сопровождаются зудом.
Боль может проявляться по-разному: как покалывание, распирание, ощущение наполненности, отечность или давление. Неприятные ощущения могут иррадиировать в область подмышечных впадин.
Боль может быть незначительной, средней или интенсивной. При сильной боли может наблюдаться даже ограничение подвижности рук и верхней части грудной клетки. Помимо этого, ареолы могут темнеть, венозный рисунок становится более заметным, кожа приобретает слегка синюшный вид, а перед родами возможно выделение молозива.
На каком сроке считается нормой
На начальном этапе беременности подобные чувства вполне объяснимы, поскольку организм адаптируется к гормональной перестройке.
Иногда дискомфорт может сохраняться и во втором, и в третьем триместре, и повода для беспокойства нет.
Это не является заболеванием, однако только при условии, что подобная боль не сопровождается дополнительными признаками:
- появление странных выделений (не молозива);
- изменение формы или асимметричность;
- наличие уплотнения, неоднородной структуры ткани;
- повышение температуры;
- общее сильное недомогание.
В подобных ситуациях следует обратиться к врачу-маммологу и пройти диагностическое обследование, которое включает сдачу анализа крови и проведение ультразвукового исследования.
Подготовка к лактации обычно начинается в середине второго триместра беременности и сопряжена с выработкой пролактина – гормона, ответственного за формирование молозива. В этот период млечные протоки расширяются, а соединительная ткань постепенно замещается жировой. Дискомфорт, как правило, ощущается по утрам и затем проходит. К 20-й неделе беременности грудь может увеличиться на один-два размера.
Продолжительность недуга
Изменения, которые происходят в организме, обычно начинают вызывать беспокойство у женщин примерно на седьмой неделе беременности. В исключительных ситуациях болезненные ощущения могут возникнуть за несколько дней до ожидаемой даты начала менструации, которая не наступает.
В большинстве случаев болезненные ощущения возникают преимущественно в первом триместре беременности и затем проходят. Однако случается, что дискомфорт сохраняется до родов.
Болевые ощущения могут возникать и при внематочной беременности, которая исключает возможность дальнейшего вынашивания и родов. Данное состояние опасно для здоровья женщины. Поэтому при первых признаках беременности необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностику. Если болезненность в груди уменьшилась или полностью исчезла (обычно это происходит в конце второго месяца), следует незамедлительно обратиться к гинекологу, так как это может указывать на прекращение развития плода.
Всегда ли боль связана с зачатием
Не всегда болезненные ощущения в груди указывают на беременность. Дискомфорт может возникать незадолго до начала менструального цикла, во время менопаузы и в других ситуациях.
В идеале здоровая грудь не должна причинять дискомфорт. Однако, учитывая, что полностью здоровых людей встречается редко, многие женщины испытывают подобные ощущения. Зачастую боль может указывать на наличие определенных заболеваний, особенно если она сопровождается изменением формы груди, появлением уплотнений и необычных выделений.
Советы акушеров-гинеколога
При ощущении болезненности и увеличения груди, стоит обратить внимание на следующие несложные рекомендации:
- Выбор удобного белья – важный момент. Бюстгальтер желательно приобрести из натуральных материалов. Рекомендуется выбирать модели с небольшим количеством декоративных элементов (любые рюши, бантики и отделка могут вызывать дискомфорт), с широкими лямками и без косточек. При примерке необходимо убедиться, что белье не вызывает раздражения и не создает давления. Также важно, чтобы грудь была слегка приподнята для улучшения кровообращения и уменьшения дискомфорта. Можно сразу приобрести специальные бюстгальтеры с застежками, которые после родов позволят использовать их во время кормления грудью.
- Необходимо постоянно носить корректирующее белье. Если болевые ощущения присутствуют постоянно, снимать бюстгальтер не рекомендуется даже на время сна, однако в этом случае стоит выбрать спортивные модели или топы.
- Необходимо обеспечить надлежащий уход за этой зоной. Рекомендуется мыть её водой комфортной температуры с использованием детского мыла и регулярно наносить питательные кремы для предотвращения растяжек и сухости кожи.
- Закаливание можно начинать уже в возрасте от 5 до 6 месяцев, включая воздушные ванны и обливания теплой и прохладной водой. Это способствует улучшению кровообращения, метаболизма и общего тонуса кожи.
- Для поддержания нормального лимфооттока рекомендуется выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление мышц рук, шеи и грудной клетки.
- Для поддержания здоровья важно сбалансировать питание. В ежедневный рацион следует добавить листовые овощи, фасоль, горох, орехи (они помогают снизить повышенную чувствительность), корень имбиря и семена льна (способствуют улучшению кровообращения), лимон (укрепляет сосуды). Также рекомендуется употреблять достаточное количество чистой воды и уменьшить количество потребляемой соли. Полезно пить чай из имбиря и ромашки (не более двух чашек в день), а также теплое молоко с медом.
Соблюдение этих рекомендаций, вероятно, не устранит дискомфорт полностью, однако, несомненно, окажет положительное влияние на общее состояние. Боли в области груди во время беременности – явление нормальное, как и их отсутствие. Тем не менее, это не повод терпеть неприятные ощущения. Необходимо обратиться к врачу, который поможет найти способ уменьшить дискомфорт.
