Многие медицинские специалисты не рассматривают вегетососудистую дистонию как отдельное заболевание. Это хроническое расстройство, затрагивающее взаимосвязь между центральной нервной системой и вегетативной. Заболевание характеризуется широким спектром симптомов и наиболее часто встречается у женщин. В данной статье будет детально описаны признаки и методы лечения вегетососудистой дистонии у женщин.
Развитие вегетососудистой дистонии у женщин может быть обусловлено рядом факторов
Согласно данным медицинской статистики, женщины наиболее часто страдают вегетососудистой дистонией. В большинстве случаев заболевание проявляется в детском возрасте, однако встречаются ситуации, когда его диагностируют у взрослых, что связано с психосоциальными факторами и проблемами со здоровьем.
Наиболее частыми причинами развития ВСД у женщин являются:
- Наличие наследственной предрасположенности объясняется тем, что вегетососудистая дистония передается генетически преимущественно по материнской линии. К этому виду заболеваний относятся патологии, возникающие в период беременности, во время родов, а также инфекции, которые перенес плод в период внутриутробного развития.
- Нарушения в работе сердца и сосудов могут стать причиной развития вегетососудистой дистонии.
- Генетически обусловленные нарушения в работе митохондрий, передающиеся только по материнской линии. Эти заболевания проявляются дефицитом необходимых веществ в тканях и органах.
- Гормональные сдвиги, которые затрагивают женщин в подростковом возрасте, во время беременности и в период менопаузы.
- К индивидуальным особенностям организма можно отнести такие характеристики, как стрессоустойчивость, излишняя эмоциональность, неуравновешенность психики, склонность к тревоге и регулярное перенапряжение.
- Гиподинамия – один из факторов, способствующих развитию ВСД. Недостаток физической активности ослабляет иммунную систему и повышает восприимчивость женщин к инфекциям.
- Заболевания инфекционного характера, оказывающие негативное влияние на вегетативную нервную систему.
- Поражение межпозвоночных дисков, приводящее к сдавливанию нервных окончаний, вызывает неврологические проявления.
- Повреждения нервных окончаний, вызванные травмами.
- Стрессовые ситуации – частая причина возникновения вегетососудистой дистонии.
- Аллергии.
- Наличие вредных привычек.
- Перемена климата.
Наблюдения показывают, что вегетососудистая дистония чаще диагностируется у жителей больших городов, что, вероятно, обусловлено неблагоприятными факторами психосоциального и природного характера.
Признаки и симптомы заболевания
Вегетативная нервная система регулирует работу всех органов и систем, обеспечивая адаптацию организма к условиям окружающей среды. Она поддерживает стабильность артериального давления, температуры тела, мышечного тонуса и частоты сердечных сокращений.
К симптомам ВСД относятся следующие состояния:
- паническая атака;
- головная боль;
- снижение либидо;
- бессонница;
- головокружение;
- нарушенное потоотделение;
- ощущение приливов;
- повышение, понижение температуры тела;
- нестабильное АД;
- учащенное сердцебиение;
- боль в грудине;
- недостаток воздуха;
- одышка;
- поносы;
- нарушенное мочеиспускание.
Симптомы вегетососудистой дистонии могут проявляться по-разному в зависимости от типа заболевания.
Классификация типов патологии
К вегетососудистой дистонии относят следующие типы:
- Гипертония, характеризующаяся выраженной пульсацией сосудов головного мозга. Пациентам с таким типом заболевания свойственны запоры, расширенные зрачки, тахикардия, повышенное артериальное давление и спазмы кожи.
- Гипотония представляет собой противоположность гипертонии и развивается на фоне повышенной активности вегетативной нервной системы, которая регулирует работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. У пациента наблюдаются диарея, сниженное артериальное давление и покраснение кожи.
- Смешанная форма, проявляющаяся в чередовании признаков, свойственных предыдущим типам вегетососудистой дистонии.
- Кардиальный тип проявляется исключительно симптомами, связанными с работой сердца.
- Подростковый период характеризуется подобными проявлениями, которые возникают вследствие гормональной перестройки организма и психологической неустойчивости. У детей часто наблюдаются повышенная раздражительность, усиленная потливость, учащенное сердцебиение, резкие колебания настроения, повышенная тревога о собственной жизни и здоровье, а также необоснованная паника.
- Цефалогическая форма ВСД проявляется в поражении сосудов головного мозга. Это приводит к тому, что женщина испытывает частые пульсирующие головные боли различной интенсивности. Часто возникают головокружения, сопровождающиеся тошнотой и рвотой.
- Ваготония, развивающаяся на фоне заболеваний головного мозга. Её проявления затрагивают дыхательную и пищеварительную системы, характеризуются тошнотой, снижением аппетита, повышенным слюноотделением, вздутием живота, проблемами со сном, ожирением, отеками и снижением трудоспособности.
Симптоматика ВСД отличается широким спектром проявлений, и для специалиста представляет собой непростую задачу выявление первопричины, спровоцировавшей данное нарушение равновесия.
Важно учитывать, что вегетососудистая дистония часто выявляется, когда медицинскому работнику не удается установить точную связь между проявлениями и конкретным заболеванием.
Опасность и проявления при беременности
Опасно проявление ВСД во время беременности.
- При гипотоническом типе течения беременности женщина быстро теряет вес, плод испытывает кислородное голодание. Это может привести к рождению ребенка с недостаточной массой тела и ослабленным иммунитетом. Особенно опасна эта патология на ранних стадиях беременности.
- Гипертонический криз при вегетососудистой дистонии сопровождается повышенным артериальным давлением, поздним токсикозом, отеками, головными болями и паническими атаками. Это состояние способно спровоцировать маточное кровотечение, отслойку плаценты, повышенный тонус матки, а также повысить риск выкидыша и преждевременных родов.
Наибольшую угрозу для здоровья будущего ребенка представляет смешанная вегетососудистая дистония. Для минимизации ее неблагоприятных последствий женщине требуется регулярное посещение врача и своевременная терапия.
Методики лечения традиционной медицины
Терапия вегетососудистой дистонии включает применение различных медикаментозных препаратов, выбор которых определяется типом заболевания. Назначение лекарств осуществляется после проведения необходимой диагностики.
Пациентам, как правило, советуют использовать следующие группы лекарственных средств:
- седативные: валерьянка, капли Зеленина, «Валидол», «Новопассит»;
- сосудорасширяющие: «Панангин», «Аспаркам», «Винпоцетин»;
- антидепрессанты: «Коаксил», «Амитриптилин»;
- ноотропы: «Глицин», «Пантогам», «Пирацетам»;
- нормализующие кровообращение: «Кавинтон», «Оксибрал»;
- нормализующие артериальное давление: «Метопролол», «Анаприлин» – при повышенном АД, настой родиолы розовой, «Мезатон» – при пониженном АД;
- общеукрепляющие: «Актовегин», «Анаприлин», «Рибоксин»;
- снотворные: «Золпидем», «Донормил».
Определение необходимой дозы препарата, режима дозирования и продолжительности терапии должно осуществляться врачом, учитывая состояние пациента и тип вегетососудистой дистонии.
Народные средства при ВСД
Для лечения вегетососудистой дистонии в сочетании с медикаментозным лечением часто применяют народные средства, в частности, фитотерапию.
При вегетососудистой дистонии рекомендуется использовать отвары и настои на основе следующих лекарственных растений:
- корня пиона;
- мелиссы;
- чабреца;
- пустырника;
- женьшеня;
- боярышника.
Перед применением народных методов лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Некоторые травяные препараты обладают сильным успокаивающим действием, которое может быть опасным для людей, страдающих гипотонией. Кроме того, растения могут спровоцировать аллергические реакции.
Чтобы стабилизировать артериальное давление, рекомендуется употреблять крапиву, для облегчения головной боли подойдет клюква и калина. Полезен будет зеленый чай с медом – для поддержки иммунитета, а молодой картофель с кожурой – для укрепления сердечной мышцы.
Специализированный комплекс упражнений
Для борьбы с ВСД рекомендуется использовать индивидуально подобранный комплекс упражнений, разработанный квалифицированным специалистом. Не существует универсального комплекса, который был бы эффективен при различных формах вегетососудистой дистонии. Однако, существуют общие рекомендации, которые могут оказаться полезными для людей, страдающих этим заболеванием.
- занятия начинаются с разминки, далее происходит постепенное увеличение нагрузки, заканчиваются растяжкой;
- не следует делать акцент на одном виде спорта, необходимо сочетание разных занятий;
- нельзя переутомляться, необходимо слушать свой организм;
- лучше некоторые виды занятий проводить на свежем воздухе;
- для повышения настроения можно воспользоваться плеером с любимой музыкой;
- запрещаются профессиональные, соревновательные занятия.
Для получения комплекса упражнений следует обратиться в кабинет лечебной физкультуры, где также предоставят консультацию по их правильному выполнению.
Для получения желаемого эффекта специалисты советуют комбинировать различные типы физической активности:
- бассейн, разгружающий суставы, расслабляющий и тонизирующий одновременно;
- ходьба укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат;
- аэробика дает положительный заряд энергии;
- велосипед улучшает кровообращение, настроение;
- контрастный душ позволяет улучшить тонус сосудов, укрепляет иммунитет.
Занятия силовыми видами спорта не рекомендованы людям, имеющим вегетососудистую дистонию.
Питание и режим жизни при вегетососудистой дистонии
При вегетососудистой дистонии для улучшения самочувствия рекомендуется диета, подбор которой осуществляется с учетом индивидуальных особенностей пациента. Сбалансированное питание помогает нормализовать артериальное давление, улучшить работу внутренних органов, устранить проблемы с пищеварением и нормализовать мочеиспускание. Кроме того, правильный рацион способствует укреплению иммунной системы и контролирует работу сосудов и сердца.
Для купирования приступа панической атаки может быть полезен раствор сахара в воде.
При вегетососудистой дистонии гипотонического типа для улучшения самочувствия рекомендуется употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов. Людям с повышенным артериальным давлением полезно включать в рацион бобовые, крупы, кисломолочные продукты и зелень. Необходимо ограничивать потребление чая, кофе и соленых продуктов. Для поддержания здоровья сердца показано употребление бананов, орехов, изюма и меда. При проблемах с пищеварением следует исключить из рациона соленые, острые, жирные и жареные блюда.
При вегетососудистой дистонии принципиально важно придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим дня, обеспечивать достаточный сон и поддерживать физическую активность. Следует избегать вредных привычек, а употребление алкоголя – свести к минимуму. Ежедневные прогулки, массаж, контрастные водные процедуры и умеренные физические упражнения способствуют улучшению самочувствия.
Какая существует профилактика
Принятие профилактических мер позволит снизить частоту появления симптомов вегетососудистой дистонии, восстановить нормальное функционирование нервной системы и избавиться от излишней тревожности.
Предупреждение развития данного состояния предполагает:
- полный отказ от курения, алкоголя;
- правильное питание;
- посильную физическую нагрузку;
- активный образ жизни;
- овладение методикой расслабления;
- массаж;
- контрастный душ;
- использование народных и традиционных методов лечения.
При вегетососудистой дистонии требуется регулярное посещение врача и выполнение всех его предписаний.
Вегетососудистая дистония – это совокупность признаков, оказывающих значительное негативное влияние на здоровье. При соблюдении рекомендаций врача и здоровом образе жизни возможно улучшить состояние и уменьшить выраженность симптомов.
