Истории Донны

В конце прошлого века в сфере производства БАДов возник новый термин — конъюгированная линолевая кислота. Она не только служит надежной поддержкой для иммунной системы, но и помогает формировать желаемые контуры фигуры. Способности этого вещества оказывать воздействие на организм поистине впечатляют.

Что такое конъюгированная линолевая кислота?

CLA представляет собой группу изомеров линолевой кислоты. В организме человека её концентрация незначительна, поскольку это вещество поступает с пищей как животного, так и растительного происхождения.

CLA представляет собой модифицированную форму липоевой кислоты (ЛК). По своей сути, это омега-6-ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования организма. КЛК, безусловно, не является универсальным средством лечения, но играет важную роль в поддержании здоровья, оказывая благотворное влияние на все системы и органы.

Приём хондропротекторов следует начинать только по назначению врача и при наличии показаний.

Эта биологически активная добавка будет особенно эффективна для спортсменов и людей, занимающихся бодибилдингом. Кроме того, она необходима при программах снижения веса, так как препятствует отложению жира.

В каких случаях рекомендовано использование CLA?

Специалисты в области диетологии сходятся во мнении, что применение CLA целесообразно в следующих ситуациях:

• онкологических заболеваниях;
• сахарном диабете (II типа);
• иммунодефиците, когда отмечается сухость кожи, выпадают волосы, расслаиваются ноги;
• нарушениях биохимических процессов крови, особенно при повышении уровня холестерина и триглицеридов;
• гипертонических заболеваниях;
• различных формах ожирения;
• ухудшении памяти.

Польза и вред вещества

КЛК характеризуется целым рядом полезных свойств. Однако, подобно любой другой добавке, она способна нанести вред при несоблюдении рекомендаций по применению. Данное природное вещество обладает выраженным антиканцерогенным и антиоксидантным действием. В целом, оно положительно влияет на работу пищеварительной системы, активно участвует в образовании жиров и белков, способствует ускорению метаболизма, что особенно важно для снижения веса. Конъюгированная линолевая кислота крайне необходима организму, поскольку оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему и, как следствие, снижает вероятность возникновения острых вирусных инфекций.

Данное вещество эффективно противодействует жировым отложениям во внутренних органах, стимулирует развитие сухой мышечной массы, положительно влияет на состояние ногтей, волос и кожи, обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и нейроэндокринной систем, принимая участие в синтезе простагландинов. Также оно поддерживает функционирование половой системы.

Хотя омега-6 и обладает полезными свойствами, она может оказывать и негативное влияние на организм. Р. Браун в 2009 году провел клинические исследования и отметил, что чрезмерное употребление этого вещества может спровоцировать развитие таких заболеваний, как инсульт, инфаркт и даже онкология.

В каких продуктах содержится?

Поскольку организм человека не производит CLA самостоятельно, его необходимо получать извне, с пищей. Основными источниками являются продукты животного происхождения, в частности, молочные продукты и мясо, особенно говядина).

Содержание конъюгированной линолевой кислоты значительно превышает показатели в продуктах, полученных из мяса животных, выращенных на естественных пастбищах, по сравнению с продуктами, произведенными из мяса животных, выращенных в условиях интенсивного сельскохозяйственного производства.

КЛК также могут быть получены с помощью пищевых добавок.

Не перестает удивлять, что исследования ученых выявили присутствие CLA в грудном молоке, что наглядно демонстрирует значимость этого вещества для здоровья человека. Это обусловлено тем, что материнское молоко содержит все необходимые компоненты для нормального развития ребенка с первых дней его существования.

Согласно имеющимся данным, в кишечнике могут присутствовать микроорганизмы, участвующие в метаболизме линолевой кислоты в КЛК, однако исследования показывают, что употребление продуктов, содержащих CLA, не приводит к увеличению её концентрации в крови.

Как правильно принимать КЛК?

Благодаря тому, что это вещество имеет натуральное происхождение, его можно применять людям любого пола и возраста. Количество препарата определяется его формой выпуска. Рекомендуемая ежедневная доза – 3 грамма. Чтобы добиться максимального результата, желательно разделить суточную норму на 2-3 приема.

Средство можно принимать в любое время дня, поскольку конъюгированная линолевая кислота не вызывает стимулирующего эффекта на нервную систему. Обычно курс составляет три месяца. В течение этого времени не рекомендуется употребление алкоголя. CLA – это биологически активная добавка, которая не является лекарственным препаратом, поэтому предварительная консультация с врачом не требуется. Тем не менее, при наличии каких-либо проблем со здоровьем необходимо обратиться к специалисту для получения советов.

Использование линолевой кислоты в качестве спортивной добавки позволяет организму усваивать необходимые питательные вещества, не приводя к избыточному потреблению калорий. Этот препарат эффективно помогает в уменьшении лишнего веса. Однако, не все так однозначно. Заметные результаты от применения CLA будут достигнуты лишь при условии регулярных физических упражнений. Также важно соблюдать сбалансированное и систематическое питание. Без этого снижение веса не представляется возможным. Эффект станет очевидным не ранее, чем через 2-3 месяца после начала приема.

Сначала сокращается объем жировой ткани в области живота. Одновременно с потерей веса происходит прирост мышечной массы. Вес, отображаемый на весах, может практически не измениться, однако увеличение мышечной массы не означает увеличение общего веса.

Противопоказания и побочные реакции

В настоящее время препарат находится на стадии клинических испытаний и требует дальнейшего изучения. Однако, результаты научных исследований показывают, что умеренное потребление конъюгированной линолевой кислоты не оказывает негативного влияния на здоровье. За исключением людей, имеющих индивидуальную непереносимость ее компонентов.

При чрезмерном употреблении КЛК наблюдались ухудшения состояния при хронических заболеваниях, сбои в функционировании желудочно-кишечного тракта, а также аллергические реакции, проявляющиеся в виде кожных высыпаний.

В ходе исследования, проведенного шведскими учеными, выяснилось, что курс смогли завершить лишь 47 человек из 60 участников. Остальные были вынуждены отказаться от участия в связи с возникшими проблемами со здоровьем.

Аналоги

Препараты с аналогичным составом:

• «Линофит» – действенная биологически активная добавка, в состав которой входит линолевая кислота, способствующая уменьшению массы тела.
• «Nutrex Lipo 6 CLA» – это добавка, которая помогает избежать образования новых жировых отложений.
• «Редуксин лайт» в капсулах – это мягкое средство для тех, кто стремится снизить вес.
• «SuperFats Nutrabolics» – это жиросжигатель, предназначенный для ускорения метаболических процессов и увеличения энергии.
• «Шоколад жизни» в форме порошка – это сывороточный протеин, который спортсмены (в частности, бодибилдеры) используют как диетическую добавку.
• «Magnum Acid» – это диетическая добавка премиум-класса, предназначенная для активизации метаболизма.
• «Эвалар Тропикана Слим КЛК» – это средство, разработанное для помощи в контроле над весом и формировании желаемой фигуры.
• «Lipidex» от SAN – ценный продукт для поддержания здоровья и повышения устойчивости организма.
• «Dymatize CLA Tonalin» – это натуральный компонент, эффективно сокращающий объем подкожного жира.

Существуют также аналогичные продукты от зарубежных компаний, такие как Zerofat, CLA, CLAextrim и другие.