Почему люди испытывают панический страх перед одиночеством? Предлагаем вашему вниманию 11 фактов об одиночестве, которые вызывают такой испуг, что люди готовы соглашаться на нездоровые отношения, несмотря на страдания и неудовлетворенность жизнью.
1. Одиночество — груз души
Одной из основных причин, по которой люди опасаются оставаться наедине с собой, является боязнь одиночества. Многие полагают, что отсутствие романтических отношений равносильно одиночеству. Однако это не соответствует действительности.
Некоторые считают, что выполнение новых задач и достижение целей гораздо приятнее, если делать это в сотрудничестве с другими людьми, чем в одиночку. Однако, зачастую упускается из виду, что умение наслаждаться собственной компанией — это необходимый навык по жизни. Вы не вступите в отношения с тем, кто вам безразличен, и впоследствии не будете сожалеть о своём поступке.
2. Психологическое давление со стороны семьи
Влияние родственников также может вызывать тревогу и беспокойство у одиноких людей. Не всегда радушно воспринимаются постоянные вопросы или упреки о том, почему вы не планируете брак или создание семьи. Однако подобные высказывания оказывают негативное воздействие на ваше душевное равновесие. В определенный момент вам может показаться, что они правы, и ваша жизнь не будет полной без супруга и детей. Безусловно, некоторые люди поддаются общественному давлению и начинают активно искать партнера, когда другие постоянно акцентируют внимание на необходимости наличия отношений.
Близкие люди нередко желают видеть вас счастливыми и влюбленными. Это, казалось бы, вполне благожелательное пожелание. Однако, порой они руководствуются эгоистичными мотивами, поскольку не осознают, что постоянные расспросы о личной жизни вызывают у вас беспокойство. Сообщите окружающим о своем счастье и внутренней целостности. Не соглашайтесь на компромиссы, которые не соответствуют вашей самооценке, и будьте готовы дождаться подходящего партнера, даже если это займет много времени.
3. Быть социально неполноценным
Социализация может быть затруднена из-за одиночества, поскольку оно снижает самооценку. У некоторых людей возникают опасения, что их могут критиковать за отсутствие романтических отношений.
Когда одиночество вызывает сомнения, внимание сосредотачивается исключительно на отсутствии романтического партнера.
Посмотрите вокруг и задумайтесь: сколько людей, подобных вам, испытывают одиночество? И далеко не все из них чувствуют себя несчастными или ощущают свою неполноценность. Способность чувствовать себя уверенным и самостоятельным в социуме — важная черта, которой должен обладать каждый. Вероятно, среди ваших знакомых найдется немало тех, кто втайне завидует вам, ведь вы обладаете свободой, которой лишились сами, будучи привязанными отношениями.
4. Смерть в одиночестве
Это шаблонные представления, подсмотренные в кино, и, прежде всего, навязанные родителями. Многие уверены, что отсутствие партнера равносильно одинокой смерти без заботы близких. Это распространенное заблуждение, вызывающее у некоторых людей столь сильную тревогу, что они начинают отношения с человеком, к которому не испытывают никаких чувств, лишь бы избежать одиночества в конце жизни.
Одиночество не обязательно исключает возможность иметь детей, равно как и отсутствие людей, готовых оказать поддержку. В отсутствие партнера открывается возможность завести новых друзей. Вам будет достаточно времени для регулярного общения и встреч, поскольку вы не будете отнимать его на отношения с романтическим партнером. Важно осознавать: отсутствие партнера не равнозначно ощущению одиночества.
5. Видеть, как все женятся или заводят детей
Заглядывая в ленту новостей любой социальной сети, вы видите счастливые лица на семейных фотографиях ваших одноклассников, дальних родственников, бывших подруг, коллег и знакомых. Какие эмоции это вызывает?
У многих людей в подобной ситуации развивается депрессия, поскольку они считают, что их жизнь не имеет смысла из-за отсутствия супруга или детей. Если навязчивые мысли становятся невыносимыми, а вам кажется, что ваши знакомые намеренно провоцируют вас, демонстрируя свою личную жизнь, необходимо пересмотреть свое восприятие ситуации.
Вполне возможно, что причиной зависти этих семей является именно ваша ситуация. Далеко не каждый состоявшийся мужчина, обремененный семьей и детьми, ощущает удовлетворение от прожитых лет. Следует учитывать, что понятие «кризис среднего возраста» возникло из-за того, что люди начинали создавать семьи в слишком юном возрасте и впоследствии стремились пережить упущенные возможности.
Вам предоставляется полная свобода действий, и вы можете делать все, что пожелаете. Никто не ограничивает вас в том, чтобы погулять с коллегой противоположного пола из-за ревности вашего партнера. Вам не потребуется просить маму присмотреть за ребенком, чтобы вы могли ненадолго отправиться в ближайший супермаркет. Нет необходимости объяснять своему партнеру каждый «лайк», поставленный другому мужчине. Берегите свою свободу. И цените всё, чем вы обладаете в данный момент.
посещение всех мероприятий и знаковых событий без сопровождения
Действительно, некоторые люди переживают по этому поводу. Им важно иметь возможность пригласить своего партнера, если на свадебном приглашении указана пометка «плюс один”.
Вместо того, чтобы испытывать дискомфорт в подобных обстоятельствах, попробуйте изменить своё восприятие. Смогли бы вы по-настоящему отдохнуть и прочувствовать праздничную атмосферу, если бы находились рядом с человеком, который стремится контролировать каждое ваше действие? Например, с мужчиной, который бы внимательно следил за каждым вашим шагом и делал замечания за каждое приветствие, адресованное другому человеку. Зачем вам переживания? Извлекайте пользу из своего одиночества, оно может принести вам только положительные результаты.
7. Не иметь постоянной поддержки
Иногда может возникнуть ощущение, что отношения требуют непрерывной поддержки. И это действительно имеет место, но только здоровые отношения могут вам дать такой бонус . Вполне возможно, что вы вступите в отношения с человеком, проявляющим токсичное поведение или эгоистичным, который не сможет предложить вам любви, заботы и поддержки, в которых вы нуждаетесь. Не стоит превозносить любые отношения до культа и идеализировать их.
Не имеет значения, ищете ли вы партнера, который будет оказывать финансовую поддержку или помогать по дому – нет никаких гарантий, что ваши ожидания оправдаются.
Существенным недостатком наличия партнера может стать и то, что вы начинаете зависеть от его поддержки. Это лишает вас возможности полагаться на собственные силы и обрести настоящую независимость.
Существует вероятность того, что вы замедлите свой прогресс и утратите стремление к обучению или работе, поскольку будете знать, что в сложной ситуации вам всегда окажется поддержка со стороны другого человека.
Вряд ли вы сможете заставить себя стремиться к совершенству, но задумывались ли вы, что может случиться, если эти отношения оборвутся? Возможно, вас ждет еще более серьезная ноша, которую будет непросто нести в одиночку.
8. Заражение ЗППП
Недостаток близости с одним партнером может указывать на наличие нескольких связей. Существует опасение, что нерегулярные половые контакты могут повлечь за собой заражение ВИЧ или другими заболеваниями, передающимися половым путем.
Семейное положение может повысить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем, поэтому важно обдумывать выбор партнеров.
Каким образом можно справиться с этой проблемой? Фактически, существует не менее двух возможных решений. Постарайтесь сократить число случайных сексуальных связей. Если вы не планируете отказываться от сексуального контакта, то обязательно используйте защиту во время процесса.
обширный перечень потенциальных партнеров для регулярных встреч
Несмотря на устоявшееся убеждение, отсутствие романтического партнера не обязательно свидетельствует о большом количестве потенциальных кандидатов для регулярных встреч.
Даже в таком случае вам не следует прибегать к подобным мерам, основываясь исключительно на чувстве одиночества. Приобретя способность любить себя и комфортно существовать в одиночестве, вы станете более избирательны в выборе партнеров для свиданий. Обращайте внимание на качество, а не на количество.
10. Страх стать более эгоцентричным
Люди, не имеющие партнера, иногда полагают, что одиночество позволяет им всё глубже погружаться в себя, и опасаются, что им настолько понравится свобода, личное пространство и независимость, что они больше не захотят принимать кого-то в свою жизнь.
11. Страх утратить воспоминания о том, как выстраивать отношения с другим человеком
Существует еще одно распространенное мнение: недостаток близости с течением времени может вызвать отчужденность и помешать созданию крепкого партнерства в будущем. Одиночество не означает, что вы утратите умение строить отношения, адаптироваться к человеку, открываться ему и доверять. Не переживайте о том, что можете потерять эти навыки, находясь долгое время вне отношений, обретение независимости сделает вас более привлекательным для будущего партнера.
Начало отношений, мотивированное исключительно страхом перед одиночеством, обречено на череду конфликтов, разногласий и душевных мучений, поскольку вы соглашаетесь на компромиссы, которые не соответствуют вашим истинным потребностям. Потратьте время, проведите небольшую работу над собой, подмечая для себя то, что вы себе нравитесь как личность . Умейте замечать свою привлекательность, независимо от того, есть у вас партнер или нет. Если вы сейчас не в отношениях, это не значит, что никто не высказывает вам комплименты. У вас есть вы. Любите себя!
