Психологические концепции интроверсии и экстраверсии хорошо известны и широко используются в современном обществе. Общепризнанно, что интроверты сосредотачивают свою энергию на внутреннем мире, в отличие от экстравертов, которые ориентированы на внешние контакты. Каждый из этих типов личности обладает как сильными сторонами, так и слабыми. История создания этой теории и ее потенциальная польза – в дальнейшем тексте.
История возникновения терминов «интроверт» и «экстраверт» восходит к работам швейцарского психолога Карла Юнга»
Данная классификация была разработана швейцарским психотерапевтом К. Юнгом. Он был психиатром и педагогом, в начале XX века проводил совместные исследования с З. Фрейдом и внес существенный вклад в развитие психоаналитики. В 1914 году учёный отошёл от общепринятой методики психоанализа в своей практике и вышел из Международной психоаналитической ассоциации.
Карл Юнг создал уникальную теорию, известную как «аналитическая психология», и она существенно повлияла на то, как люди воспринимают мир.
В 1921 году Карл Юнг опубликовал работу «Психологические типы», в которой впервые представил типологию личности, направленную на разделение людей на экстравертов и интровертов, как их противоположностей. Изучение экстраверсии и интроверсии впоследствии продолжил британский психолог Ганс Юрген Айзенк.
Система типологии личности, разработанная Карлом Густавом Юнгом
Изначально Юнг указывал, что описанные им психотипы представляют собой лишь предельные точки шкалы. Значительно чаще люди обнаруживают в себе черты как экстраверсии, так и интроверсии, то есть являются амбивертами. По мнению Юнга, «чистый» экстраверт или интроверт в конечном счёте обратился бы за консультацией к специалисту. Поэтому не стоит торопиться с определением своего типа.
Карл Густав Юнг разработал классификацию людей, основанную на их «психологической установке» и доминирующей функции.
Синтезировав эти два понятия, он определил 8 ключевых типов личности:
- экстравертный мыслительный;
- экстравертный чувствующий;
- экстравертный ощущающий;
- экстравертный интуитивный;
- интровертный мыслительный;
- интровертный чувствующий;
- интровертный ощущающий;
- интровертный интуитивный.
Он выделил два основных типа установки, различающихся направленностью интересов к объекту: экстраверсию и интроверсию.
По мнению Юнга, интроверты склонны отстраняться от внешнего мира и погружаться в свой внутренний мир фантазий. Экстраверты же проявляют интерес к окружающему, воспринимают его позитивно и используют его как ориентир для своих личных переживаний.
Характеристика экстравертов и интровертов
Существует мнение, что интровертов можно считать нетипичными, не самыми приятными людьми или даже считать их людьми с отклонениями. В действительности, интроверты проявляют стойкость в сложных обстоятельствах, порой обладают более высоким интеллектом и являются более надёжными, чем многие экстраверты. Последние, впрочем, также обладают целым рядом достоинств. Нельзя оценивать психологический тип личности как положительный или отрицательный. Это подобно сравнению огня и воды – нельзя утверждать, что один из них лучше или хуже, они принципиально отличаются.
Характеристика экстраверта:
- самые важные решения обусловлены не личным мнением, а внешними обстоятельствами;
- внутренний мир человека подчиняется внешним требованиям;
- сознание устремлено на объективные происшествия;
- законы и нормы близкого окружения, являются основой деятельности.
Характеристика интроверта:
- важные решения являются результатом субъективного мироощущения;
- внутренний мир защищен от внешнего воздействия личным мнением;
- сознание исследует мир через призму субъективной оценки;
- основой деятельности являются личные устремления.
По мнению Юнга, значительную роль играет бессознательная установка, присущая каждому индивиду. Она уравновешивает ярко выраженные черты экстраверсии и интроверсии, формируя барьеры, которые сложно преодолеть без тщательного изучения.
В чём проявляются отличия психотипов
Согласно классификации Юнга, каждый человек восстанавливает свою энергию определённым образом: интроверты – через уединение, экстраверты – посредством взаимодействия с другими людьми. Важно отметить, что эти типы личности являются полными противоположностями.
Экстраверсия – интроверсия, в чём отличия:
- Любители общения предпочитают оживлённые компании, в то время как сторонники уединения находят ценность в одиночестве.
- Люди, склонные к экстраверсии, предпочитают публичные выступления и стремятся к самовыражению, тогда как интроверты находят утешение в уединении с книгами или компьютером.
- Люди экстравертного склада характера хорошо проявляют себя в роли организаторов и ведущих мероприятий, а интроверты чаще становятся учеными и исследователями, и наиболее подходящей сферой для их творчества является литература.
- Представители интровертного типа личности обычно не устраивают громких празднований дня рождения, в то время как экстраверты стремятся организовать вечеринку для всех своих знакомых.
Эта разница видна всем, даже тем, кто не изучал психологию. Практически каждый человек сталкивался с людьми, которых сложно понять (интровертами), и с открытыми – веселыми или склонными к скандалам, но понятными окружающим благодаря своей эмоциональности и ощущениям. Такая основополагающая противоположность, согласно Юнгу, проявляется в каждом сформировавшемся человеке, вне зависимости от его социального статуса и уровня образования.
Реакция на стрессовые ситуации, свойственная указанным типам личности
То, как человек реагирует на стрессовые ситуации, во многом определяется его личностными особенностями.
- Чтобы справиться с непростой ситуацией, экстраверт будет искать выход в общении с окружающими. Он может обратиться к друзьям, членам семьи, медицинским работникам, предсказателям, ясновидящим и другим, кто может предложить поддержку.
- Представитель интровертного типа личности, вероятно, будет искать решение через философские рассуждения или молитву.
Всё предопределено индивидуальным восприятием действительности, будь то божественное провидение или результат эволюционных процессов.
Как определить, кто ты – интроверт или экстраверт
Существует множество тестов, предназначенных для выявления преобладающего типа личности у человека в конкретный момент времени. Эти тесты помогают определиться с выбором будущей профессии, разрешить конфликтные ситуации, найти свой стиль и достичь успеха. Открытие для себя новых граней личности всегда вызывает интерес.
Попробуйте примерить к себе десять утверждений и проверьте, соответствует ли это вашему типу личности, свойственному интровертам:
- Прежде чем поделиться своим мнением, вы всегда обдумываете ситуацию.
- Иногда требуется уединение, вплоть до временного отстранения от семьи, поскольку отсутствие личного пространства может негативно сказаться на здоровье.
- Не любите лишних разговоров.
- У вас мало друзей, но вы их очень цените.
- Не любите часто общаться по телефону.
- Вы способны замечать детали и придаете значение нюансам цветовой гаммы.
- Тщательно выбираете при покупке вещи.
- Порой вас намеренно отодвигают на задние позиции и лишают заслуженных вознаграждений, поскольку вы не проявляете достаточной активности в отстаивании своих прав.
- Когда вас отвлекают от работы, наушники становятся настоящим спасением.
- Вы предпочитаете избегать споров, однако всегда придерживаетесь собственной точки зрения.
Если большая часть написанного не относится к вам, то, вероятно, вы являетесь экстравертом.
Можно ли изменить свой тип личности
Для эффективного взаимодействия и оказания психологической помощи специалисту важно понимать психотип человека. Такая поддержка необходима, когда нарушается обычное взаимодействие личности с окружающим миром, происходит деструкция или искажение.
Выбор типа установки не является осознанным, он обусловлен инстинктивным уровнем. Противоположность типов, как общее психологическое явление, имеет биологические корни. Интроверты и экстраверты появляются на свет, и при обычном развитии у человека всегда доминирует врожденный тип установки. Все, что отклоняется от этого, можно считать неврозом, когда определенный способ поведения навязывается извне и искажает подлинную сущность личности.
Изменить тип личности возможно, однако настоящее ощущение комфорта приходит к человеку, когда он осознает свои подлинные желания и потребности.
Лишь «обретя себя», человек способен обрести счастье. Карл Юнг отмечал, что сознательное переключение между различными типами личности нередко негативно сказывается на здоровье и в конечном итоге приводит к истощению сил.
