Истории Донны

Считается, что уровень тестостерона в организме определяет мужскую силу. Недостаток или избыток этого гормона может негативно повлиять на репродуктивную функцию половых органов. Поэтому важно, чтобы и мужчина, и женщина контролировали гормональный фон, чтобы избежать дисбаланса и связанных с ним нарушений в работе половой системы.

Что такое тестостерон

Тестостерон – это гормон, относящийся к стероидным андрогенам, который синтезируется яичками и корой надпочечников. Регуляция его выработки осуществляется гипофизом и гипоталамусом, являющимися ключевыми элементами эндокринной системы человека.

Тестостерон играет ключевую роль в формировании мужских половых органов в начале развития организма и оказывает влияние на изменения вторичных половых признаков в период полового созревания. Такие изменения, как охриплость голоса, появление волос на теле и увеличение размера полового члена, обусловлены воздействием стероидных гормонов.

Уровень тестостерона влияет на распределение жировой ткани у мужчин и играет ключевую роль в наращивании мышечной массы. Этот гормон также необходим для производства мужских половых клеток, сперматозоидов, от качества и активности которых зависит способность к оплодотворению.

Значение для организма мужчины

Наличие достаточного уровня андрогенов положительно влияет не только на репродуктивную функцию, но и на эректильную функцию. Дефицит тестостерона часто становится причиной преждевременной эректильной дисфункции, что может вызывать у мужчины психологический дискомфорт и неудовлетворенность половой жизнью.

Уровень этого гормона в мужском организме оказывает влияние на ряд ключевых физиологических процессов:

Способствует росту половых органов. В период полового созревания репродуктивная система человека подвергается ряду изменений, связанных с возрастом. Итоговый размер полового члена и его основные функции определяются уровнем тестостерона в организме.

Влияет на густоту волос на коже. Заметным признаком повышенного уровня тестостерона является обильная растительность волос на теле мужчины. Но избыток этого гормона часто приводит к обратному эффекту, вызывая преждевременное выпадение волос по мужскому типу.

Способствует формированию и укреплению мышц и костей. Мужское тело обладает рядом специфических черт. У мужчин плечевая зона и верхняя часть грудной клетки значительно шире тазовой области, тогда как у женщин наблюдается развитие фигуры, отличающееся обратным порядком.

Нормализует обменные процессы. У мужчин, благодаря более активному обмену веществ, избыточный вес уходит быстрее, что снижает вероятность возникновения ожирения.

Снижает уровень холестерина. Высокий уровень холестерина является фактором, приводящим к развитию атеросклероза. Тестостерон снижает его концентрацию и предотвращает нарушения в обмене липидов и белков.

Поддержание нормального уровня тестостерона в организме мужчины способствует снижению нервного напряжения, тревожности, стрессовых состояний и депрессии. Данный гормон также оказывает влияние на сексуальное влечение и, как следствие, на эректильную функцию.

Уровень и норма у мужчин

Уровень гормона подвержен изменениям на протяжении всей жизни. Нормативные показатели у маленьких детей обычно не превышают 1,7 нг/мл, в то время как у взрослых в период пиковой активности верхний предел может достигать 150 нг/мл. Наиболее высокие значения наблюдаются в период полового созревания, когда у подростков проявляются вторичные половые признаки.

На заметку: норма тестостерона у мужчин в возрасте от 18 до 50 лет составляет 250-1100 нг/дл (нанограмм вещества на 1 децилитр плазмы).

После достижения тридцатилетнего возраста уровень общего тестостерона, согласно цифровым измерениям, постепенно уменьшается до диапазона 90–890 нг/дл. При проведении лабораторных исследований специалист определяет содержание как свободного, так и связанного с белками гормона.

При этом доля свободного тестостерона не превышает 2%, остальные 98% приходится на тестостерон, связанный с аминокислотами. Первоначально при обследовании устанавливается уровень общего тестостерона. При выявлении отклонений дополнительно назначают анализ крови на определение ГСПГ.

Причины снижения уровня тестостерона

Дефицит тестостерона выявляется при наличии проблем с эндокринной системой или вследствие воздействия нездорового образа жизни.

На уровень гормона в крови негативно влияют следующие факторы:

Малоподвижный образ жизни. Несколько веков назад для защиты семьи от врагов мужчине требовалась выдающаяся сила и выносливость. Однако в наши дни мужчинам не обязательно придерживаться образа жизни своих предков. Всё больше мужчин выбирают работу, не связанную с высокой физической активностью, что негативно сказывается на уровне мужских гормонов.

Отсутствие сбалансированного питания. Чрезмерное употребление вредных жиров, содержащих холестерин, не только способствует набору лишнего веса, но и может снижать концентрацию тестостерона в крови. Для поддержания здоровья необходимо, чтобы ежедневный рацион включал в себя сбалансированное соотношение жиров, белков и углеводов, а также обеспечивал клетки организма необходимыми витаминами и минералами.

Вредные привычки. Известно, что употребление алкоголя и курение негативно влияют на способность к воспроизводству как у мужчин, так и у женщин. Алкогольные напитки оказывают воздействие на эндокринную систему, препятствуя нормальному производству андрогенов.

Нестабильное эмоциональное состояние. Нервное перенапряжение провоцирует выработку кортизола. Избыточное количество этого гормона стресса ухудшает работу тестостерона, превращая его в неактивное соединение.

Признаки и симптомы дефицита гормонов

Снижение уровня тестостерона часто проявляется дисфункцией предстательной железы. Возникающие в связи с этим проблемы могут негативно сказываться на сексуальной жизни обоих партнеров. У мужчины наблюдается уменьшение сексуального влечения, возникают серьезные нарушения эректильной функции, что впоследствии может привести к психологическим проблемам.

Необходима консультация эксперта, если:

• долгое время не удаётся зачать ребёнка;
• наблюдается раздражительность и хроническая усталость;
• снижается масса тела;
• активизируется чрезмерная выработка потовых желёз;
• уменьшается интенсивность волосяного покрова;
• отложение жира происходит по женскому типу.

Как повысить естественными способами

Часто мужчины обращаются с вопросом о способах повышения уровня тестостерона, особенно когда возникают нарушения в работе предстательной железы. Тем не менее, необходимо учитывать, что не всегда снижение потенции является следствием недостатка мужских половых гормонов.

Часто причины мужской дисфункции не зависят от количества андрогенов. Тем не менее, поддержание нормального уровня тестостерона необходимо для обеспечения оптимальной работы всего организма.

Прежде всего мужчине необходимо:

• исключить из своего дневного рациона жирные жареные блюда и фаст-фуд;
• избавиться от лишних килограммов посредством активных физических нагрузок в тренажёрном зале;
• употреблять достаточное количество цинка и витамина D;
• избегать переутомления и эмоциональных всплесков;
• минимизировать количество потребляемого сахара.

К продуктам, способствующим повышению уровня тестостерона, относятся птица, бобовые, злаки, морепродукты, жирная рыба и натуральные масла.

Препараты, повышающие тестостерон

Применение лекарственных средств целесообразно для мужчин пожилого возраста, когда естественные методы повышения уровня гормона не позволяют добиться заметного улучшения состояния здоровья. Однако прием препаратов тестостерона в таблетированной форме или использование других лекарственных средств возможно только после проведения необходимых лабораторных исследований. В случае, если результаты обследований подтверждают дефицит андрогенов, пациенту назначаются следующие гормональные средства:

1. Андриол – в качестве активного компонента используется тестостерон ундеканоат, не оказывающий негативного влияния на здоровье печени. Подбор подходящей дозировки препарата осуществляется с учетом индивидуальных характеристик организма. По отзывам пользователей, средство способствует восстановлению нормальной работы мужского полового органа.
2. Андрогель – для местного применения. Небольшое количество продукта наносится на внутреннюю поверхность предплечий или на область живота. Превышать суточную дозу в 10 граммов не рекомендуется.
3. Небидо – препарат вводится внутримышечно посредством инъекций. Активным компонентом остается тестостерон ундеканоат, который оказывает андрогенное и белково-анаболическое воздействие. Рекомендуемый интервал между инъекциями – одна процедура каждые 10-14 недель.

Применение любого из лекарственных средств возможно лишь после консультации с врачом. Только так можно ожидать улучшения состояния.