Нарушения сна — один из наиболее мучительных симптомов при неврозах и других подобных расстройствах. Если такое явление происходило всего одну или несколько ночей, то длительное лечение бессонницы не потребуется. Нужно лишь устранить причины и постараться нормализовать сон с помощью медикаментов и народных средств.
Причины частого нарушения сна
Спокойный, глубокий, сладкий сон В. Шекспир описал как «чудо матери-природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру». Так бывает не всегда. При нарушениях сна, кошмарных сновидениях человек с тревогой ожидает наступления ночи. Причин этого состояния много. По характеру они бывают внутренними и внешними.
К внутренним факторам относятся телесная боль, физические страдания, возбуждение нервной системы после выпитого на ночь кофе, алкоголя, крепкого чая.
Нарушения сна в форме хронической бессонницы характерны для черепно-мозговых травм, склероза сосудов и других органических поражений головного мозга. Точно так же влияют психические расстройства.
Внешние причины бессонницы:
- громкие звуки (собачий лай, музыка, разговоры);
- духота, жара или холод в помещении;
- неудобная постель;
- яркий свет.
Бессонница у пожилых часто обусловлена повышением артериального давления, тахикардией. Нередко происходит так, что больной принимает одновременно несколько лекарств. «Коктейль» может оказаться главной причиной бессонницы. Работающему человеку трудно уснуть в неурочное время при сменном характере труда. Могут быть и другие причины: голод, просмотр остросюжетных фильмов, чтение книг на ночь, сексуальное напряжение, творческий кризис или наоборот, вдохновение.
Как лечить бессонницу
При невозможности быстро уснуть лучше помогает средство, которое приближает наступление сна. Другой вариант нарушений заключается в частых ночных пробуждениях, после чего становится невозможным повторное засыпание. Возникает необходимость использовать более сильные медикаменты.
Препараты для лечения бессонницы
Группы препаратов для лечения бессонницы:
- Барбитураты.
- Бензодиазепины.
- Антидепрессанты (некоторые).
- Нейролептики (отдельные).
- Комбинированные.
- Антигистаминные.
- Успокаивающие.
- Гомеопатические
Препараты 1 – 4 групп сохраняют снотворный эффект в течение 7 – 8 часов после приема, и отпускаются, как правило, по рецепту. Такие лекарства имеют массу недостатков, вызывают у больного зависимость.
- Комбинированные средства в форме капель «Валокардин» и «Корвалол» содержат фенобарбитал. Эти препараты почти не оказывают побочное действие. Кроме фенобарбитала, лекарства включают этилбромизовалерианат, а также мятное и хмелевое масла.
- «Сомнол» содержит зопиклон, который оказывает снотворное действие не так, как барбитураты или бензодиазепины. Средство сокращает время засыпания, уменьшает количество ночных пробуждений. Эффект наступает через полчаса после приема таблеток. Препарат можно принимать в течение месяца и дольше (при необходимости).
- Не вызывают лекарственной зависимости снотворные средства «Мелаксен», «Меларена», «Циркадин», «Меларитм», Таблетки содержат мелатонин, являются аналогами по составу. Применяются в основном при нарушениях засыпания, первичной бессоннице у пациентов пожилого возраста, людей, меняющих часовые пояса.
- Средство «Анданте» обладает спазмолитическим, успокаивающим и снотворным действием. Таблетки помогают уснуть при синдроме беспокойных ног и/или раздраженного кишечника, изменениях метеоусловий.
- Если бессонница возникла на фоне аллергического заболевания, воспаления, то лучше принимать средства «Валокордин-Доксиламин», «Реслип» или «Донормил». Они оказывают тройное действие: успокаивающее, снотворное, антигистаминное.
- «Валемидин» — капли с экстрактом валерианы, пустырника, мяты и боярышника в комплексе с антигистаминным лекарством димедролом. Успокаивающий препарат можно принимать в тех случаях, когда мешают спать высокое АД, перемена погоды, магнитные бури.
- Есть безрецептурные средства на основе натуральных компонентов, которые можно принимать длительно для улучшения засыпания. Это «Персен», содержащий экстракты мелиссы, валерианы и мяты. Препарат уменьшает проявления невроза, облегчает засыпание при ВСД.
- Гомеопатия оказывает комплексное воздействие, имеет минимальное количество негативных эффектов. Гомеопатические препараты для улучшения сна: «Валерианохель», «Нервохель», «Успокой». Для лечения бессонницы у женщин пожилого возраста гомеопаты назначают «Климакт-хель». Препарат помогает от приливов, мешающих заснуть, от раздражительности и других симптомов климактерического периода.
