Уже в эпоху Средневековья чай с имбирем использовали для укрепления здоровья и профилактики болезней. Сегодня хорошо известны многочисленные полезные свойства белого имбиря. Для придания напитку большей пользы и насыщенного аромата можно использовать различные ингредиенты. Рецепт имбирного чая с лимоном и медом отличается богатым вкусом и простотой приготовления.
Имбирный чай с лимоном и медом обладает рядом полезных свойств
Польза имбирного чая неоспорима:
- помогает справиться с запорами;
- напиток оказывает потогонное, отхаркивающее, анальгезирующее и желчегонное действие;
- употребляя при кашле сможете вывести мокроту из бронхов;
- напиток помогает разжижать кровь и правильно работать сердечной системе;
- нормализует работу ЖКТ;
- устраняет диарею;
- помогает облегчать мышечные и суставные боли;
- при регулярном употреблении значительно снижается риск развития простатита;
- избавляет от вздутия живота;
- помогает повысить аппетит;
- при регулярном употреблении становится лучше обмен веществ, благодаря чему наступает снижение веса;
- улучшается потенция;
- нормализует артериальное давление;
- снижает холестерин;
- повышается иммунитет;
- при растяжении помогает снять отеки;
- полезно употреблять диабетикам;
- благодаря насыщению крови кислородом, наступает улучшение памяти;
- снимает депрессивные состояния;
- помогает устранить токсикоз;
- уменьшает менструальные боли;
- помогает нормализовать гормональный фон и рассосать спайки малого таза, поэтому рекомендуется для употребления при бесплодии;
- снимает боли при мигренях;
- рекомендуется принимать при морской болезни, так как напиток помогает устранить тошноту.
Классический способ приготовления напитка
Приготовление имбирного чая – процесс быстрый. Однако, эффект не заставит долго ждать. Этот напиток, имеющий многовековую историю, помогает при различных недугах.
Ингредиенты:
- мелисса – 3 веточки;
- натертый имбирь – 4 ст. ложки;
- душистый перец;
- вода – 1550 мл;
- кардамон;
- мед – 5 ст. ложек;
- корица;
- лимонный сок – 6 ст. ложек.
Приготовление:
- Доведите воду до кипения. Добавьте имбирь. Варите семь минут.
- Добавьте сок. Посыпьте специями. Добавьте мед, используя только натуральный продукт. Перемешайте.
- Дать настояться отвару в течение 17 минут. Затем добавить мяту и мелису. Настоять еще 27 минут. Процедите и выпейте в горячем виде.
Полезный чай с малиной для повышения иммунитета
Мы рекомендуем прекрасное средство для профилактики сезонных простуд. Эффективным вариантом является имбирный чай с малиной, медом и лимоном.
Ингредиенты:
- мед – 1 ст. ложка;
- кипяток – 240 мл;
- малиновое варенье – 1 ст. ложка;
- имбирь – 1 ст. ложка натертого;
- лимон – 2 ст. ложки сока.
Приготовление:
- Соедините все перечисленные ингредиенты. Накройте емкость. Оставьте на 5 минут.
- Процедить. Пить теплым.
Как заварить и пить для похудения
С помощью этого напитка возможно снижение лишнего веса. Чай способствует более быстрому и эффективному усвоению пищи. Это ускоряет метаболизм и препятствует накоплению жировых отложений.
Ингредиенты:
- имбирь – 3 ст. ложки;
- мед – 1 ч. ложка;
- вода – 240 мл;
- лимон – 2 дольки;
- лимонный сок – 2 ст. ложки.
Приготовление:
- Натереть корень лучше всего на крупной терке. Нужно отмерить необходимое количество и добавить его в воду. Поставить емкость с водой на огонь. Довести до кипения. Дать полностью остыть. Процедить полученную жидкость. При необходимости, можно отфильтровать ее через мелкое сито.
- Влейте сок. Нарубите лимонные дольки и добавьте их в напиток. Слегка подогрейте. Добавьте мед. Перемешайте.
- Употребление чая желательно начинать с утра. Прием пищи допустим не ранее, чем через тридцать минут.
Ежедневное потребление этого напитка в объеме до 2 литров не наносит вреда здоровью.
С добавлением корицы
Благодаря своему насыщенному аромату и пряному вкусу, этот напиток способствует улучшению самочувствия и помогает избавиться от избыточного веса. Для его приготовления сначала нужно заварить чай, после чего добавляется ароматная специя.
Ингредиенты:
- лимонный сок – 1 ч. ложка;
- вода – 240 мл;
- имбирь – 0,5 ч. ложки;
- корица – палочка;
- мед – 1 ч. ложка.
Приготовление:
- Измельчить корень и внести его в воду в необходимой пропорции. Довести до кипения и варить четыре минуты. Добавить палочку корицы. Накрыть полотенцем и настоять 17 минут.
- Процедите смесь. Добавьте мед. Влейте сок. Перемешайте.
Имбирный чай с лимоном и медом в термосе
Ароматный имбирный чай удобно заваривают в термосе. Этот полезный напиток способствует облегчению кашля, возвращению сил, укреплению иммунной системы, избавлению от головных болей и помогает контролировать вес.
Ингредиенты:
- лимонный сок – 4 ч. ложки;
- вода (80 градусов) – 950 мл;
- мед – 1 ст. ложка;
- имбирь – 3 ч. ложки.
Приготовление:
- Измельчённый корень следует поместить в термос. Добавьте воду. Закройте крышкой. Оставьте настаиваться на 50 минут.
- Чтобы избежать появления терпкости, рекомендуется сразу же процедить напиток. Далее следует добавить сок и мёд. После этого необходимо перемешать.
Кому напиток противопоказан
Неоспорима польза напитка.
Чай может не только оказывать положительное воздействие на здоровье, но и наносить вред:
- Наибольшую опасность представляет индивидуальная несовместимость. Если вы когда-либо испытывали аллергические проявления или дискомфорт после употребления какого-либо компонента, отказ от этого напитка обязателен.
- Благодаря своим потогонным свойствам чай не рекомендуется использовать в качестве терапии при температуре тела выше 39 градусов.
- При наличии кровотечений любой этиологии имбирь противопоказан.
- При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, энтероколит или язвы, употребление данного напитка нежелательно).
- В процессе употребления запускается работа печени. В связи с этим, чай не рекомендуется употреблять во время обострения и в период ремиссии гепатита, а также при циррозе.
- Наличие камней в желчном пузыре может привести к их смещению при употреблении чая, что может потребовать неотложной хирургической помощи.
- Чай противопоказан при любых заболеваниях кожи.
Женщинам во втором триместре беременности не рекомендуется употреблять чай. Этот напиток способен вызвать скачок артериального давления, что может неблагоприятно повлиять на здоровье как матери, так и ребенка.
В связи с наличием горьковатого послевкусия, употребление этого напитка нежелательно в период грудного вскармливания. Компоненты чая попадают в грудное молоко и способны повлиять на его вкусовые качества, что может вызвать дискомфорт у младенца.
