Ромашка – известное лекарственное растение, обладающее насыщенным ароматом. На её основе обычно изготавливают отвары и настои. Кроме того, ромашковый чай не только радует приятным запахом и вкусом, но и положительно воздействует на все системы организма.
Чем полезен ромашковый чай для женщин?
Ромашковый чай отличается выраженными противовоспалительными, успокаивающими, мочегонными и антимикробными свойствами. Благодаря содержанию витаминов, кислот, эфирных масел и дубильных веществ, это растение часто применяется для лечения простудных заболеваний. Кроме того, он оказывает положительное воздействие при решении многих проблем со здоровьем у женщин.
Его пьют при таких состояниях:
- обильные и болезненные менструации;
- климакс;
- сбои в менструальном цикле;
- гормональные нарушения.
Ромашка полезна для поддержания здоровья кожи и волос, что особенно важно для женщин. Рекомендуется употреблять чай натощак по утрам и использовать остатки для протирания лица. Эффект не замедлит себя ждать.
Этот напиток, приготовленный из цветков растения, способствует укреплению иммунной системы, снижает вздутие живота, оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогает справиться с последствиями стресса и обладает противовоспалительными свойствами. Его употребление рекомендуется для профилактики простуд и для снижения риска образования камней в мочевом пузыре и почках.
При каких заболеваниях помогает?
Растение содержит полезные компоненты, благодаря чему оно может применяться для терапии заболеваний различной природы:
- отравление и интоксикация организма;
- расстройства нервной системы;
- метеоризм;
- простуда и ОРВ;
- патологии эндокринной системы;
- воспаления разного рода;
- болезни печени, почек.
Вместо традиционного ромашкового чая все чаще применяют сложные травяные сборы и отвары, ключевым компонентом которых выступает этот незаметный на вид цветок.
Благодаря своим антисептическим свойствам ромашка находит применение в терапии гинекологических заболеваний у женщин. Воспаление половых органов и сопутствующие ему неприятные ощущения и дискомфорт можно эффективно облегчить с помощью препаратов, содержащих это распространенное растение.
Беременность и период лактации: влияние на организм и возможные последствия
Ромашковый чай беременным женщинам следует употреблять только после консультации с врачом. Это связано с тем, что ромашка может стимулировать выработку эстрогенов, и их избыток может спровоцировать выкидыш. Поэтому женщинам, у которых есть риск преждевременного прерывания беременности, или тем, кто ранее сталкивался с проблемами вынашивания, не рекомендуется принимать средства на основе ромашки. Для остальных же ромашка не представляет опасности, если сначала получить одобрение специалиста.
Народные советы: ромашка: лечебные свойства и противопоказания
Во время беременности и в период лактации женщинам не рекомендуется принимать большинство готовых медикаментов. Альтернативой может служить ромашка, доступная в аптеках и специализированных магазинах.
Она поможет при таких состояниях:
- проблемы с пищеварением;
- расстройства сна;
- тошнота;
- мышечные спазмы;
- боль в горле.
Важно не превышать допустимую дозу. В течение первого триместра допускается употребление не более одного стакана слабого чая в течение 48 часов. Во втором и третьем триместрах – не более двух стаканов в день, однако употребление следует максимально ограничивать.
Ромашковый чай нередко становится ценным помощником для кормящих мам. Его можно использовать для облегчения симптомов цистита, расстройств пищеварения, заболеваний гинекологического характера и молочницы, не опасаясь негативного влияния на ребенка.
Наружное применение отваров этого растения безопасно и эффективно: их можно использовать для компрессов, ингаляций, ванночек, примочек и спринцеваний.
Как правильно приготовить чай из ромашки — рецепты
Для приготовления простого, но вкусного и полезного напитка потребуется всего три компонента:
- сухая ромашка — 1 ч. л.;
- кипяток — 1 стакан;
- мед — 1 ч. л.
Приготовление этого напитка не представляет никакой сложности. Не требуется кипятить чай, достаточно залить сухие соцветия горячей водой и накрыть чашку крышкой на 10–12 минут, чтобы он настоялся. Для придания сладости можно добавить немного меда.
В качестве терапии при различных недугах часто советуют выпивать полстакана воды за 20–30 минут до еды.
Чтобы справиться со стрессом и бессонницей, рекомендуется выпивать перед сном одну или две чашки ромашкового чая с добавлением мяты. Этот напиток способствует успокоению нервной системы, улучшает сон и помогает снять головную боль.
Существует множество нетрадиционных и оригинальных вариантов, помимо традиционного способа приготовления:
- Для приготовления ромашково-гранатового напитка потребуется 4 чайные ложки сухой ромашки аптечной, 1 стакан гранатового сока и 3 столовые ложки сахара на 1 литр готовой жидкости. Сухую ромашку следует залить кипятком и дать настояться до остывания. После процеживания в настой добавляют гранатовый сок и сахар, после чего напиток перемешивают и разливают по емкостям. При желании напиток можно украсить листиками мяты и добавить кубики льда.
- Для приготовления лимонно-имбирного ромашкового чая на 5–6 порций потребуется 1 литр воды, лимон, 4 чайные ложки ромашки, 100 граммов меда и небольшой кусочек имбиря. Имбирь необходимо нарезать на небольшие кусочки, добавить лимонную цедру и мед, затем залить водой. Доведите до кипения и добавьте лимонный сок. После этого в напиток добавьте ромашку и дайте настояться. Готовый процеженный теплый напиток разлейте по бокалам.
Существует множество способов улучшить вкус чая, добавляя различные компоненты, такие как мята, мелисса, корица, апельсиновый или морковный сок. Для борьбы с простудой в чай можно включить чабрец, листья малины или смородины. Это позволяет сделать вкус напитка более насыщенным и помогает устранить резкий травяной аромат, который не всем по вкусу.
Полезные свойства при похудении
Ромашковый чай нередко используют для снижения веса. Во время такого лечения травами важно придерживаться сбалансированного питания и следовать рекомендациям здорового рациона. Значительное снижение веса с помощью этого метода похудения не гарантировано, поскольку ромашка оказывает деликатное воздействие.
Обычно этот напиток советуют употреблять с добавлением лимона. Следующие советы помогут извлечь максимум пользы:
- Рекомендуется употреблять напиток ежедневно на голодный желудок. Однако, пациентам с гастритом или язвенной болезнью желудка это противопоказано.
- Рекомендуется употреблять по одной чашке отвара перед сном. Это помогает не только ускорить расщепление жиров, но и нормализовать гормональный фон, а также улучшить качество сна.
Для приготовления настоя требуется одна часть кипятка на одну столовую ложку ромашки. Полученную смесь следует настаивать не менее двадцати минут, чтобы все полезные компоненты высвободились. Лимон добавляют в теплый настой по желанию.
Этот травяной сбор получил положительные отзывы и включает в себя ромашку, бессмертник, зверобой и березовые почки. Благодаря комплексному воздействию этих растений, он позволяет быстрее избавляться от лишнего веса, улучшать общее состояние здоровья и оказывать омолаживающее действие на организм.
Чтобы чай оказался эффективным, необходимо также прилагать усилия: увеличивать физическую активность, бегать, больше ходить пешком. Решение проблемы требует комплексного подхода.
Можно ли самостоятельно собрать смесь?
Заготовкой сырья можно заниматься и самостоятельно. В медицинских и косметических целях применяются только цветки, поэтому сбор растения следует проводить только в период цветения – с последней недели мая и до конца лета. Использовать перезрелые соцветия нецелесообразно, поскольку они не обладают полезными свойствами.
Правила сбора:
- Для сбора сырья предпочтительны ясные дни. Заготовка в дождливую, влажную погоду или сразу после росы нежелательна.
- Для удаления соцветий следует использовать ножницы или инструмент, предназначенный для сбора ягод.
- При сборе урожая необходимо контролировать, чтобы в корзину не попали насекомые, земляные комки, ненужные листья или стебли растений, происхождение которых не установлено.
- Сбор растительного сырья допустим исключительно в экологически безопасных районах. Места, расположенные вблизи автомобильных дорог, кладбищ, промышленных предприятий, свалок и производственных объектов, не подходят для сбора лекарственных трав. Растения, полученные из таких мест, могут не только не оказать положительного эффекта, но и причинить вред.
В период тепла собранное сырье можно сушить на улице в тени деревьев или под навесом. Необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей на соцветия, так как это приведет к потере полезных веществ. По аналогичной причине не рекомендуется сушить ромашку в духовке при температуре, превышающей 40ºС.
В случае отсутствия подходящих условий, цветки сушат на чердаках, верандах или в специальных сушилках. Собранные соцветия равномерно распределяют на бумаге или специальной раме. Полное высыхание занимает не менее 6–7 дней. В этот период соцветия регулярно переворачивают для обеспечения равномерной просушки сырья. Необходимо обеспечить качественную сушку, поскольку недосушенные образцы быстро приходят в негодность, а пересушенные теряют большую часть своих полезных характеристик.
Сухие цветки рекомендуется хранить в стеклянных банках, холщовых мешочках или плотно закрытых картонных коробках, обеспечив при этом сухое и темное место. При таких условиях хранения лекарственное растение сохраняет свои полезные качества на протяжении 12–18 месяцев.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на полезные свойства ромашки, перед ее применением важно изучить перечень противопоказаний. Отвары и настои на основе этого растения не рекомендованы людям, имеющим психические расстройства, язвенную болезнь желудка, диарею и патологии мочевыводящей системы. Перед употреблением необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов этого растения. Людям, склонным к аллергическим реакциям, следует использовать ромашку с большой осторожностью.
При использовании лекарственных средств, содержащих ромашку, важно соблюдать меру.
При передозировке появляются такие симптомы:
- головная боль;
- слабость в теле;
- головокружение;
- учащение сердцебиения;
- сонливость;
- кашель и хрипота.
Прием отваров на основе этого растения допустим лишь время от времени. Продолжительное использование может привести к нарушениям в функционировании нервной системы.
При одновременном приеме седативных лекарств, обладающих разжижающим действием, следует избегать употребления ромашкового чая, поскольку он также оказывает подобный эффект и может спровоцировать передозировку.
При соблюдении рекомендаций и правильном употреблении ромашковых настоев, это распространенное растение может существенно улучшить состояние здоровья и помочь справиться с определенными недугами.
