Женская репродуктивная система регулируется гормонами эстрогенами. Они вырабатываются в небольших количествах не только в яичниках женщин, но и в яичках мужчин, а также в печени и надпочечниках у людей обоих полов. Проблемы со здоровьем могут возникать вследствие недостаточной или избыточной секреции этих гормонов. В данной статье будет рассмотрено, какие признаки указывают на дефицит женских половых гормонов эстрогенов.
Норма эстрогена у женщин
В годы репродуктивного периода у женщин отмечается максимальная концентрация гормонов, определяющих красоту и женственность. После наступления климакса яичники прекращают их выработку, однако процесс продолжается в надпочечниках и жировой ткани.
Тестостерон имеет схожую химическую структуру с эстрогеном и является гормоном, определяющим мужские характеристики, который в некоторых случаях может преобразовываться. Внешний вид мужчины или женщины во многом определяется не концентрацией отдельных гормонов, а их балансом. При накоплении эстрогенов у мужчины в его внешности могут проявиться черты, характерные для женского пола.
Прогестерон вырабатывается в жировой ткани, после чего происходит его преобразование в эстроген. Рост концентрации этого гормона начинается с семи лет.
Существует 3 вида женских гормонов:
- эстрон (Е1), «занимающийся» качеством функционирования матки и разрастанием ее эндометрия;
- эстрадиол (Е2), регулирующий сотни функций в теле дамы;
- эстриол (Е3), влияющий на растяжение матки при наступлении беременности.
Уровень эстрогенов меняется в зависимости от фазы менструального цикла. В начале цикла наблюдается небольшой их объем, который возрастает с созреванием фолликула. Наибольшие значения достигаются в момент выхода яйцеклетки из фолликула, который лопнул. После этого концентрация половых гормонов начинает постепенно уменьшаться.
Нормы двух видов гормонов:
- эстронов в первой фазе от 5 до 9 нг/л, во второй — от 3 до 25, а у беременных — от 1500 до 3000 нг/л;
- эстрадиола, соответственно, от 15 до 60, от 27 до 246 и от 17000 до 18000 нг/л.
Приведенные данные – это усредненные значения, которые в других источниках могут быть указаны в иных единицах измерения, таких как пг/мл. В дни овуляции нормальным уровнем считается диапазон от 5 до 30 нг/л. Гормональные нарушения в женском организме обычно начинаются после 40 лет.
Факторы, приводящие к дефициту эстрогена у женщин
Низкий уровень эстрогена у женщин чаще всего обусловлен гормональными сбоями, а также генетической предрасположенностью и другими причинами:
- патологии гипофиза;
- стремительный набор или потеря массы тела;
- пагубное пристрастие к алкоголю, наркотикам или курению;
- присутствие опухолей (гормонально зависимых);
- прием препаратов-антидепрессантов или ноотропных средств;
- болезни щитовидки;
- несогласованный с врачом прием гормональных препаратов;
- дефицит железосодержащих и холестериновых продуктов в рационе.
Снижение уровня эстрогенов в крови до здоровых значений возможно лишь в период менопаузы. Недостаток женских гормонов часто вызывает дискомфорт после удаления яичников или гистерэктомии с придатками.
К такому исходу могут привести недостаток физической активности или, напротив, излишняя нагрузка. Особенно заметно это становится, когда женщина, стремясь нарастить мышечную массу, начинает принимать тестостерон.
Нарушения в гормональном фоне могут возникать и при вегетарианском питании, исключающем животные жиры и белки, а также при анорексии.
Внешние и внутренние симптомы
Признаки дефицита эстрогенов у женщин могут включать:
- скачкам артериального давления;
- быстрой утомляемости и постоянной слабости;
- ускоренному старению кожи;
- потере упругости груди.
В результате изменения гормонального фона тело женщины может утратить прежние формы и привлекательность, поскольку жировые отложения накапливаются в области талии и вокруг внутренних органов. Часто снижение уровня женских половых гормонов сопровождается дисбактериозом, который возникает из-за проблем с пищеварением.
Самостоятельный выбор лекарственных средств для восстановления гормонального баланса может иметь нежелательные последствия.
Снижение уровня эстрогенов в женском организме способствует выведению кальция, что может вызвать ломкость и хрупкость костей, ногтей, выпадение волос и шелушение кожи. Подобные изменения в теле нередко сопровождаются увеличением количества родинок и папиллом.
Внутренние проблемы, возникающие как следствие снижения уровня эстрогенов в крови, включают в себя:
- хроническими – остеопороз, атеросклероз и недуги ССС;
- эндокринными – чрезмерная потливость, плохой сон и ухудшение памяти, раздражительность и смена настроения;
- урогенитальными – отсутствие полового влечения, уретральный синдром или атрофия половых органов.
При нормальном гормональном фоне женщина обычно чувствует себя хорошо, сохраняет спокойствие и эмоциональную стабильность, отличается здоровым цветом лица, быстро поправляется после недугов и не подвержена депрессивным состояниям.
Гипоэстрогения у беременных
Нормальное течение беременности возможно только при достаточном количестве вырабатываемых половых гормонов.
Снижение уровня может спровоцировать развитие патологий, требующих незамедлительного вмешательства врачей:
- отслоение плаценты или угроза выкидыша;
- генетические отклонения у малыша в утробе мамы, включая синдром Дауна;
- развитие недугов ССС и ЦНС у плода;
- кровотечения (маточные).
Недостаток эстрогенов, выявленный на поздних этапах беременности, может привести к переношенной беременности и осложнениям в родовой деятельности. Для нормализации гормонального фона рекомендуется включение в питание продуктов, содержащих эстрогены, либо, по рекомендации врача, начало гормональной терапии.
Диагностика
Дефицит женских гормонов выявляют, отслеживая базальную температуру в течение 11-14 дней. Показатель не должен быть выше 37 градусов. Допустимые изменения температуры в обеих фазах менструального цикла должны находиться в диапазоне от 0,2 до 0,3 градуса.
Определить уровень эстрогенов в крови также можно посредством лабораторного исследования. Кроме того, для оценки роста фолликула и толщины эндометрия может потребоваться биопсия эндометрия и ультразвуковое исследование.
Как повысить уровень эстрогенов
Уровень эстрогенов можно увеличить с помощью медикаментозных препаратов и народных рецептов. Правильный и своевременный прием этих средств поможет избежать негативных последствий дефицита гормонов, однако назначать лечение должен исключительно врач – самолечение в данном случае строго противопоказано!
Медикаментозная терапия
- В некоторых случаях, при одновременном применении гормональных контрацептивов или оральных препаратов для предотвращения беременности, может быть рекомендован токоферол, также известный как витамин Е.
- Премарин», содержащий гормоны лошади, показал высокую эффективность в повышении уровня эстрогенов.
- Гормональный препарат «Прогинова» содержит значительное количество синтетических эстрогенов. Его основное действие направлено на профилактику и лечение остеопороза, который развивается вследствие гормональных изменений у женщин.
- Гемафемин» содержит натуральные компоненты, в том числе пантогематоген, являющийся активным веществом и получаемый из крови маралов. Также в его состав входит витамин Е.
Народные методы
Прежде чем использовать даже самые безобидные, на первый взгляд, средства народной медицины, важно проконсультироваться с врачом, который располагает всеми необходимыми данными о результатах проведенных обследований.
Приём травяных отваров и настоев рекомендуется начинать с пятнадцатого дня менструального цикла.
- Залейте 300 мл кипятка сухими листьями малины, дайте отвару настояться в течение часа, затем употребляйте небольшими порциями в течение дня.
- Смешайте семена манжетки и подорожника в одинаковых пропорциях, затем залейте кипятком и дайте настояться. Рекомендуется употреблять полученный отвар перед приемом пищи три раза в сутки.
- Малиновые листья в сочетании с диким ямсом, приготовленные на водяной бане в течение часа, способствуют увеличению уровня эстрогенов. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке перед приемом пищи.
- Аналогичный эффект оказывают и настоянные на кипятке измельченные плоды прутняка. Рекомендуется употреблять небольшими порциями в течение дня.
Продукты с эстрогеном в составе
Для восстановления нормального уровня эстрогена часто рекомендуют включать в питание продукты, богатые этими гормонами.
К таким можно отнести:
- бобовые и соевые;
- все продукты животного происхождения;
- томаты;
- капусту;
- морковь;
- красный виноград;
- баклажаны.
Следует учитывать, что избыточное потребление может привести к превышению допустимых значений, что также неблагоприятно отразится на состоянии здоровья. Поэтому, даже определение и установление приемлемой суточной дозы продуктов питания желательно доверить врачу. Здоровья вам и вашим близким!
