Выработка кишечных газов – естественный процесс, который обычно не вызывает значительного дискомфорта. Однако неприятности начинаются, если этот процесс становится чрезмерным, приводя к болезненному вздутию живота (метеоризму) и ухудшению самочувствия. Понимание того, как образуются газы в кишечнике, причины возникновения дискомфорта, способы облегчения симптомов и профилактические меры – вот о чем мы сегодня поговорим.
Причины метеоризма
Образование избыточного газа в кишечнике может быть вызвано серьёзным заболеванием (патологическим) или не являться признаком заболевания (непатологическим:
| Непатологические причины | Патологические причины |
|---|---|
| •аэрофагия — это заглатывание значительного количества воздуха, возникающее при быстром приеме пищи, разговоре или курении; •употребление сильногазированных напитков; •употребление продуктов, способствующих брожению в желудочно-кишечном тракте (цельное молоко, бобовые, капуста, яблоки, ржаной хлеб); •малоактивный образ жизни. |
•нарушение баланса кишечной микрофлоры; •недостаточное выделение или ускоренное разрушение ферментов; •нарушение оттока газов из кишечника, вызванное локальными проблемами с кровообращением; •недостаточная моторика кишечника; •новообразования, сращения тканей, скопление плотных каловых масс и другие препятствия, расположенные в просвете кишечника. |
Вспучивание живота, вызванное не связанными с патологией явлениями, обычно хорошо поддается коррекции. Однако, если повышенное газообразование является следствием заболевания органов пищеварения, необходима квалифицированная диагностика и всесторонний план лечения.
На какие заболевания указывает?
В случаях, когда повышенное газообразование не обусловлено диетой, образом жизни или заглатыванием воздуха, оно может указывать на следующие заболевания:
- дисбактериоз;
- панкреатит;
- гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
- хронические запоры;
- язвенные поражения желудка и кишечника;
- воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
- перитонит;
- портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
- непроходимость кишечника;
- геморрой;
- аппендицит;
- гельминтоз;
- кишечные инфекции;
- новообразования в кишечнике;
- гормональные дисфункции;
- нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
- целиакия (глютеновая непереносимость).
Медицинские данные свидетельствуют о том, что избыточное газообразование наблюдается у 85% людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Симптомы газообразования в кишечнике
В процессе формирования газов в кишечнике наблюдаются следующие признаки:
- бурление в животе;
- ощущение распирания и вздутия живота;
- частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.
Значительное вздутие живота часто приводит к спазмам и коликам в его нижней части из-за растяжения стенок кишечника. Острая метеоризм может проявляться тошнотой, чувством слабости, болью в желудке и отрыжкой с неприятным запахом. Если избыточное газообразование вызвано заболеванием, к симптомам добавляются признаки этой болезни.
Диагностические мероприятия
При повышенном газообразовании необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Этот специалист определит истинную причину метеоризма и подберет подходящий план лечения.
При жалобах на метеоризм проводят следующие диагностические процедуры:
| Метод обследования | Суть и цель обследования |
|---|---|
| Пальпация, аускультация и перкуссия | Необходимо определить особенности вздутия, его размеры и локализацию, выявить очаги вздутия, а также, основываясь на наличии шумов, заподозрить или исключить аппендицит, обструкцию кишечника, асцит и портальную гипертензию. |
| Общий анализ крови | Наличие воспалительных процессов, интоксикаций, инфекций и опухолей можно выявить на основании показателей лейкоцитов и СОЭ. |
| Биохимический анализ крови | Определение уровня органических соединений в крови позволяет выявить возможные нарушения в работе печени и желчевыводящих путей, отравления (ядами, алкоголем), а также наличие паразитарных инфекций. |
| Копрограмма | Лабораторное исследование кала позволяет оценить функционирование ферментативной системы, уровень кислотности, наличие кровотечений, глистных инвазий, грибков, простейших, а также состояние поджелудочной железы. |
| Бактериальный посев кала | Определить состав микрофлоры кишечника и выявить бактериальную инфекцию. |
| УЗИ | С помощью визуального исследования можно определить состояние пищеварительных органов, выявить опухоли, спайки, очаги воспаления, кисты, камни в желчном пузыре и кишечнике, а также инфильтраты. |
В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость проведения рентгеновского исследования кишечника. Рентгенография позволяет выявить опухоли, спайки, скопления жидкости, газов и каловых масс, а также кишечную непроходимость.
Врач, опираясь на полученные сведения, выносит окончательный диагноз и определяет тактику лечения.
Как избавиться от газов?
Вздутие живота, не связанное с патологией желудочно-кишечного тракта, можно устранить самостоятельно, без обращения к врачу.
Медикаментозное лечение
Для облегчения состояния при метеоризме используют адсорбенты, прокинетики, пеногасители и ферментные препараты:
| Название препарата | Группа | Дозировка и применение | Противопоказания |
|---|---|---|---|
| «Смекта» | Адсорбент | один пакетик необходимо растворить в 100 миллилитрах воды и принимать по три раза в день | •хронические запоры; •непроходимость кишечника; •осмотическая диарея; •нарушение всасывания глюкозы и галактозы. |
| «Мотилиум» | Прокинетик | растворите одну таблетку под языком, затем проглотите с водой | •дисфункции печени и почек; •кровотечения в кишечнике, прободения; •непроходимость кишечника; •пролактинома; •нарушения сердечного ритма. |
| «Пассажикс» | Прокинетик | По 1 таблетке за полчаса до еды 3 раза в сутки | •непроходимость кишечника; •пролактинома; •беременность и лактация; •возраст до 5 лет; •прободения и кровотечения в желудке и кишечнике. |
| «Эспумизан» | Пеногаситель | Детям до 6 лет – 25 капель 3 раза в день. Людям старше шести лет и взрослым рекомендуется принимать по две капсулы трижды в сутки после приема пищи. |
•кишечная непроходимость; •обструкция кишечника. |
| «Фестал» | Ферментный препарат | По 1-2 таблетки после еды | •гепатит; •панкреатит; •кишечная непроходимость; •гипербилирубинемия; •камни в желчном пузыре; •возраст до 3 лет. |
| «Панкреатин» | Ферментный препарат | 1-2 таблетки во время еды | •панкреатит; •кишечная непроходимость; •острый гепатит. |
В случае выраженного вздутия живота, которое сопровождается спазмами и болезненными коликами, рекомендуется принять спазмолитическое средство. В качестве эффективного препарата можно использовать «Но-шпа»: взрослым – по две таблетки 2-3 раза в сутки, детям до 12 лет – по одной таблетке.
В случае отсутствия улучшения состояния в течение тридцати минут после приема лекарств, необходимо незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь.
Диета при метеоризме
При наличии склонности к метеоризму одного эпизодического избавления от газов может быть недостаточно. Для предотвращения повторного возникновения проблемы рекомендуется придерживаться сбалансированного питания и соблюдать диетические ограничения.
В данном случае необходимо руководствоваться определенными советами:
- есть медленно, хорошо пережёвывая;
- разделить приёмы пищи на маленькие порции и питаться по 5-6 раз в день;
- исключить перекусы на ходу;
- не есть слишком горячую или холодную пищу;
- разделить приём основных блюд и десерты интервалом в 2 часа;
- соблюдать питьевой режим.
Для достижения оптимальных результатов необходимо дополнить нормализацию режима питания изменениями в образе жизни. Достаточный сон, умеренная физическая активность и уменьшение уровня стресса положительно влияют на пищеварение.
Разрешённые и запрещённые продукты
Чтобы уменьшить частоту вздутий живота, необходимо правильно готовить пищу. При метеоризме следует избегать жареных блюд и отдавать предпочтение приготовлению на пару. Также можно отваривать, тушить или запекать продукты в фольге.
Чтобы снизить риск избыточного газообразования, необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие гниение и брожение в кишечнике:
- свежий чёрный хлеб;
- цельное молоко или сливки;
- бобовые;
- некоторые овощи и зелень (редька, капуста, томаты, шпинат, лук, чеснок);
- простые углеводы (кондитерские изделия, мороженое, шоколад);
- перловая и пшённая крупы;
- некоторые фрукты (свежие яблоки, виноград, крыжовник, киви, груши, финики);
- газированные напитки, пиво и крепкий алкоголь;
- грибы.
В некоторых случаях, если есть предрасположенность к аэрофагии, рекомендуется воздержаться от жевания резинки.
При возникновении метеоризма рекомендуется отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника:
- запечённые фрукты;
- подсушенный пшеничный хлеб;
- кисломолочные продукты;
- гречневая крупа;
- отварной или запечённый картофель, свёкла, морковь.
В качестве мяса рекомендуется выбирать телятину, крольчатину, филе кур и индеек. Яйца допустимо употреблять в виде омлета или варёными всмятку. Рыбу стоит выбирать с низким содержанием жира и готовить на пару или в духовке.
Народные средства
В большинстве случаев избавление от симптомов метеоризма возможно с помощью щадящих народных рецептов, основанных на растительных компонентах.
Подтвержденная эффективность характерна для следующих составов:
- Одну столовую ложку семян фенхеля, тмина, укропа или моркови следует заварить 200 мл кипятка. Настоять под крышкой в течение двух часов. Употреблять настой в течение дня, принимая по 50 мл каждый час.
- Одну столовую ложку аптечной ромашки необходимо заварить 200 мл кипятка. Настоять под крышкой в течение двух часов. Принимать по 100 мл четыре раза в сутки.
- Одну столовую ложку сухой мяты и одну чайную ложку корня валерианы необходимо заварить в 250 мл кипятка и настоять в термосе в течение 3 часов. Рекомендуется принимать настой по половине стакана четыре раза в день.
Не рекомендуется использовать для устранения метеоризма такие средства, как сок картофеля, настой полыни или смесь соды и лимонного сока.
Эти вещества могут оказывать воздействие на кислотность желудка, и самолечение без консультации с врачом может привести к непредсказуемым последствиям.
Профилактика
Соблюдение указанных правил питания и регулярные медицинские осмотры помогут предотвратить метеоризм. При появлении признаков заболеваний пищеварительной системы не следует затягивать с визитом к специалисту, а необходимо обратиться за консультацией.
Вздутие живота само по себе не представляет опасности, однако при его регулярном возникновении рекомендуется пройти комплексное обследование. Своевременная диагностика заболеваний увеличивает вероятность полного излечения.
