Периодическое ощущение жжения в области грудины после еды называется изжогой. Многие беременные женщины интересуются, как можно облегчить эти неприятные симптомы в домашних условиях. Поскольку эта проблема встречается довольно часто, существует немало способов её решения: лечение лекарствами, применение народных средств и диета.
Изжога: факторы, вызывающие её появление. Проявления и характерные особенности
Повышенная кислотность желудка часто становится причиной дискомфортных ощущений. Согласно статистическим данным, примерно каждый третий житель Земли испытывал симптомы изжоги. Неприятные ощущения могут существенно влиять на повседневную жизнь. Чувство жжения и боль в области грудины негативно сказываются на общем самочувствии и здоровье человека.
Основные причины изжоги:
- избыток в рационе продуктов, которые повышают кислотность желудка;
- приём лекарственных препаратов из некоторых фармакокинетических групп;
- несбалансированное питание;
- вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
- частое употребление газированных напитков, кофе, крепкого чая;
- носка тесной одежды;
- изнурительные физические нагрузки;
- избыточный вес;
- период вынашивания ребёнка;
- неудовлетворительное эмоционально-психическое состояние (стрессы, депрессии, переживания);
- патологии органов пищеварительной системы (язва, гастрит, грыжа).
Изжога может беспокоить даже людей, не имеющих проблем со здоровьем. Внезапные неприятные ощущения в пищеводе и горле могут вызвать значительный дискомфорт, если не предпринять своевременные меры. Жжение – лишь один из признаков изжоги. К симптоматике также могут относиться отрыжка, ощущение горечи во рту, тошнота, рвота (в редких случаях с примесью крови), снижение продуктивности и общее недомогание.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
В аптеках представлен широкий выбор лекарственных средств, способных облегчить дискомфорт. Если ощущение жжения возникает после каждого приема пищи, это может указывать на наличие проблем со здоровьем. Необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и подбора подходящего лечения. Обычно терапия проводится на дому.
При изжоге применяются такие методики:
- медикаментозная терапия;
- средства народной медицины;
- диетотерапия.
Для достижения положительного результата в лечении необходимо внести изменения в образ жизни. Устранение дискомфортных ощущений требует корректировки массы тела, сбалансированного питания и отказа от пагубных привычек. Во время беременности терапию следует проводить под наблюдением специалиста, поскольку не все медикаменты и народные рецепты безопасны для будущих мам.
Это интересно: изжога: причины и последствия
Таблетки при недуге
Для купирования изжоги наиболее действенными являются лекарственные средства. Они позволяют быстро облегчить симптомы этого заболевания. Препараты различаются по составу и механизму действия.
Антациды нейтрализуют соляную кислоту. Человек замечает улучшение уже спустя несколько минут после приёма. Средства из этой группы эффективны, но действуют только на симптомы, могут вызывать различные побочные реакции. Наиболее популярными таблетками считаются «Ренни» и «Гевискон».
Антисекреторные лекарства понижают продукцию желудочной кислоты, обеспечивают длительный положительный эффект. При регулярном приёме препаратов можно не только устранить признаки, но и причину изжоги. Популярные лекарства: «Ранитидин», «Ортанол».
Блокаторы. Существуют препараты, подавляющие действие рецепторов гистамина H2, что приводит к уменьшению секреции желудочного сока. К ним относятся Гистак, Зантак и другие лекарственные средства. Самостоятельное применение этих препаратов не рекомендуется, поскольку они могут вызывать различные нежелательные реакции, такие как бессонница, запоры и головная боль.
Стимуляторы. Средства, стимулирующие перистальтику желудочно-кишечного тракта, помогают восстановить нормальную сократительную способность органов, а также обеспечить тонус сфинктера. К наиболее эффективным представителям этой группы относятся «Домперидон» и «Мотилиум».
Перед началом терапии необходимо изучить прилагаемую инструкцию или обратиться за консультацией к врачу. У некоторых лекарственных средств существует значительный перечень противопоказаний. Невыполнение рекомендаций, данных врачом, после приема лекарств может привести к нежелательным реакциям, таким как выраженная сухость слизистой оболочки рта, чувство жажды, сонливость, повышенная нервозность, головокружение, головные боли и другие.
Народные средства
В народной медицине существует множество эффективных методов лечения.
Травяные отвары и настои помогают регулировать секрецию желудочного сока, улучшают работу органов пищеварительной системы и благотворно влияют на общее состояние здоровья.
Одним из значительных достоинств народных методов лечения является их безопасность и действенность.
При изжоге в качестве сырья для лекарственных средств можно использовать следующие растения:
- корень аира;
- лесной дягиль (семена и листья);
- ромашка лекарственная;
- подорожник;
- зверобой;
- горечавка жёлтая;
- тысячелистник;
- фенхель;
- укроп;
- анис.
Способы изготовления лекарственных препаратов в целом схожи для всех перечисленных растений. Можно применять одно из них или их комбинацию. Измельчённое сырьё – траву, цветки или семена – заливают горячей водой, затем настаивают или кипятят на слабом огне в течение 5-10 минут. При приготовлении отвара его необходимо процедить и остудить. Если же готовится настой, его следует выдерживать в прохладном, затемнённом месте в течение 7-10 дней.
Продукты питания, помогающие при изжоге
Помимо лекарственных трав, облегчить симптомы изжоги могут и определенные продукты питания.
К наиболее эффективным относят такие:
- картофельный сок;
- семечки подсолнуха или тыквы;
- натуральный мёд;
- гречневая каша;
- свежий и сушеный горох;
- калиновое варенье.
Для облегчения изжоги рекомендуется использовать слабощелочную или щелочную минеральную воду, такую как «Боржоми». Её следует употреблять подогретой и небольшими глотками, предварительно избавившись от газов. Лучше всего хранить воду в термосе, разогревая её лишь один раз, поскольку повторный нагрев приводит к потере полезных свойств.
Наиболее оперативные и действенные методы решения проблемы
Реакция организма на различные препараты, используемые для облегчения изжоги, может быть различной. Результативность лечения определяется причинами возникновения симптомов и общим состоянием здоровья органов пищеварительного тракта.
Для эффективного облегчения изжоги рекомендуется использовать лекарственные средства, содержащие следующие компоненты:
- гидроокись магния и алюминия;
- магний карбонат и кальций;
- фосфат алюминия.
Шипучий водный раствор или раствор соды – распространенное и доступное средство для облегчения изжоги. Для его приготовления можно использовать лимонную кислоту, сок лимона или уксус. Однако, применять его стоит только в редких случаях, когда изжога возникает нечасто и нет возможности воспользоваться другими, более подходящими средствами.
Постоянное применение раствора или шипучих таблеток, содержащих пищевую соду, может привести к ухудшению здоровья сосудов, делая их менее прочными и снижая их эластичность. Натрий, содержащийся в соде, оказывает неблагоприятное влияние на функционирование почек, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Лечение изжоги при беременности
Изжога – распространенное явление у многих женщин, находящихся на поздних этапах беременности. Подобные ощущения возникают из-за смещения внутренних органов и гормональных изменений, происходящих в организме.
Существуют определенные советы, которые могут способствовать улучшению самочувствия беременной женщины:
- питаться часто, но маленькими порциями;
- еду нужно пережёвывать тщательно, не глотать целыми кусками;
- последний приём пищи – не позже, чем за три часа до сна;
- не принимать горизонтальное положение сразу после еды;
- пить достаточное количество чистой, негазированной воды;
- чёрный чай или кофе заменить напитками, приготовленными на основе ромашки, имбиря;
- исключить из рациона жаренную, жирную пищу;
- не использовать острые приправы и соусы.
Принимать таблетки от изжоги следует только при необходимости, поскольку они способны нанести вред. Использовать можно исключительно те медикаменты, которые одобрены врачом. К ним обычно относятся «Ренни», «Маалокс» в форме геля, «Гевискон». Изжога во время беременности не нуждается в специальном лечении. После родов симптомы пройдут самостоятельно.
Диета для человека, страдающего от изжоги
Для восстановления здоровья необходимо сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Следует отказаться от копчёностей, солёных, жирных и острых блюд, полуфабрикатов, газированных напитков, а также ограничить потребление сладостей. Кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты способны повысить кислотность желудка. Людям, страдающим изжогой, противопоказано употребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков. Рекомендуется готовить пищу на пару, запекать, варить или тушить.
При возникновении изжоги полезно употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как различные каши и хлеб из цельного зерна. Основой диеты при изжоге должны стать свежие фрукты и овощи, супы, нежирное мясо и рыба. Для продолжительного облегчения дискомфорта необходимо сформировать правильные привычки в питании. Важно, чтобы рацион включал в себя плотный завтрак, питательный обед и нетяжелый ужин. Следует избегать переедания, особенно в вечернее время. Помимо этого, важно нормализовать вес, отказаться от пагубных привычек, минимизировать стрессы и носить удобную одежду. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет предотвратить проявления изжоги.
