Истории Донны

Холестерин играет ключевую роль в производстве гормонов, витамина D, а также обеспечивает нормальное функционирование иммунной и нервной системы. Однако, превышение допустимого уровня этого вещества может стать причиной сердечно-сосудистых и других заболеваний. Необходимо подробнее рассмотреть, что подразумевается под понятиями «плохой» и «хороший» холестерин, и каковы нормы для женщин в зависимости от возраста.

От чего повышается холестерин у женщин?

Холестерин поступает в организм с продуктами животного происхождения, однако это составляет лишь 20% от общего объема. Остальные 80% синтезируются самим организмом. Уровень холестерина у женщин подвержен изменениям с возрастом. Он может снижаться из-за диет, ограничивающих потребление животных жиров, что также нежелательно, поскольку негативно сказывается на выработке женских гормонов.

Возможно также увеличение показателя, обусловленное рядом факторов:

• беременность;
• лишний вес, регулярное переедание;
• табакокурение, алкоголь;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессы;
• менопауза;
• болезнь поджелудочной железы;
• патология почек, печени;
• сахарный диабет;
• длительное употребление гормональных контрацептивов;
• хроническое повышение артериального давления (гипертония);
• наследственность.

Питание имеет значительное значение. Продукты, богатые антиоксидантами, помогают повысить уровень полезного холестерина и снизить уровень вредного.

Хороший» и «плохой» холестерин на самом деле не являются холестерином, а представляют собой вещества, которые переносят его к клеткам организма. Существуют два типа этих переносчиков: липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые часто называют «хорошими», и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), известные как «плохие». ЛПВП распределяют холестерин по кровеносным сосудам, не допуская образования отложений. Избыточный холестерин просто удаляется из организма. ЛПНП также доставляют это вещество по организму. Однако, если ЛПНП присутствует в избытке, то начинается отложение холестерина на стенках сосудов. Со временем формируются холестериновые бляшки, возникает воспаление и происходит закупорка сосудов.

Норма холестерина для женщин по возрасту

С возрастом у женщины наблюдается изменение нормы холестерина в организме, которое характеризуется его повышением. Однако это не всегда является признаком заболевания, если показатели остаются в пределах нормы. Выход уровня холестерина за допустимые значения может проявляться симптомами, которые не всегда ассоциируются с его избытком: головные боли, головокружение, ощущение тяжести в ногах даже при незначительной физической активности, а также появление желтоватых участков на коже и вокруг глаз. Продолжительное превышение нормы холестерина может привести к инсультам, инфарктам и ишемической болезни сердца.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет

У женщин до 35 лет уровень холестерина обычно находится в пределах нормы благодаря контролю со стороны гормона прогестерона. С возрастом количество прогестерона снижается, репродуктивная функция ослабевает, и вероятность повышения холестерина увеличивается. После 40 лет рекомендуется более внимательно следить за питанием и проходить профилактические обследования не реже двух раз в год. Для женщин после 40 лет нормальным считается уровень «хорошего» холестерина от 3,9 до 6,18 ммоль/л и «плохого» – от 0,9 до 2,3 ммоль/л. Такая пропорция исключает риск отложения жировых бляшек в сосудах, поскольку «хороший» холестерин способствует их выведению, поддерживая здоровое равновесие.

Для возраста 50-60 лет

К сожалению, многие женщины в этом возрасте начинают набирать лишний вес. Это негативно сказывается на работе всего организма. Одновременно с этим наблюдается повышение уровня холестерина, который у женщин старше 50 лет может достигать значений от 3,9 до 7,7 ммоль/л. Подобный показатель вполне способен провоцировать образование холестериновых отложений. Специалисты рекомендуют женщинам зрелого возраста ограничивать потребление сладостей, выпечки и жирной пищи.