Кризисы семейной жизни, имеющие разную психологию у каждой пары, всё же обладают общими чертами и причинами. Понимая их, можно найти решение и сохранить отношения даже в сложной ситуации.
Факторы, приводящие к семейным кризисам
В семейных отношениях кризисы неизбежны и встречаются у всех пар.
Жизнь полна разнообразия, а связи между близкими могут изменяться, испытывая спады и подъемы. Разнообразные факторы могут привести к недопониманию в семейной обстановке. Достоверный подход к решению затруднений и правильная интерпретация проблемы способны укрепить отношения и перевести их на новый уровень.
Самые распространенные причины кризисов:
- Супруги иногда переживают кризисы, связанные с переоценкой своих ценностей. В это время люди задумываются о справедливости своей жизни и целесообразности сохранения привычного образа существования. Возникает стремление к самоизменению и преобразованию семейных связей.
- Кризис расширения семьи связан с появлением детей. Этот период сопровождает жизнь семей в разные моменты: до и после рождения ребенка, начала его школьного обучения и др. Изменения быта могут стать причиной конфликтов между супругами.
- Увольнение — это трудный этап, сопровождающийся финансовыми трудностями. Это часто приводит к конфликтам в семье. Человек, лишившийся работы, обычно испытывает сильные эмоциональные нагрузки.
- Разногласия с пожилыми родственниками, когда две семьи живут вместе, оказывают самое сильное влияние на семейную жизнь.
- Недуги любимых могут существенно усложнить и обогатить проживание ежедневной жизни новыми переживаниями.
- Тяжелые болезни новорожденного могут привести к взаимным обидам и недопониманию между родителями.
- В некоторых семьях муж обвиняет супругу, которая занимается только домашними делами.
- Недостаток эмоциональной поддержки внутри семьи.
- Заключение брака в молодом возрасте может привести к семейному кризису у пар, не имеющих опыта построения отношений.
- Разные взгляды на жизнь и интересы могут оставаться скрытыми во время бурной любви, но когда страсть проходит, становятся очевидны расхождения в желаниях и ценностях супругов.
Каждая причина может привести к распаду семейных связей. Из любой ситуации можно найти выход, который приблизит супругов и сохранит союз.
Виды и характерные черты
Существуют две категории семейных кризисов: нормативные и ненормативные. Различия между ними заключаются в причинах их появления.
Практически все пары проходят через первые стадии, за редким исключением. Эти стадии связаны с обычными этапами жизни каждого из супругов.
К ним относятся:
- В первые полгода знакомства происходит привыкание к совместной жизни.
- Кризис длительностью три года. Складывается одновременно со снижением страсти и рождением первого ребёнка в семье.
- В семье наступает кризис после пяти лет совместной жизни. Появляется тоска и рутина, а страсть угасает.
- Семь лет спустя после свадьбы у пары сложился быт и распределились обязанности. Спустя время у супругов возникает желание искать новые, неисследованные впечатления.
- Кризис десятилетнего брака совпадает с кризисом среднего возраста у мужчин и женщин, а также с периодом взросления детей.
- Кризис брака может наступить через 16 лет. Это условное число, ведь сложности в отношениях могут возникнуть между 15 и 20 годом совместной жизни. Дети становятся взрослыми, пара вынуждена заново учиться жить вдвоем. Большая часть жизни уже прожита, что порождает сомнения о сделанном выборе пути.
Жестокие семейные кризисы случаются во время неожиданных негативных событий: смерть кого-то из семьи, домашнее насилие, измена и другие подобные ситуации.
Вторые семейные разногласия сложнее первых и требуют усилий для разрешения. Тем не менее, в любой ситуации возможно найти взаимопонимание и улучшить отношения.
Характерные проявления семейного кризиса:
- При прекращении влюбленности исчезает и обожание партнера. Появляются неутешительные тишины, и человек перестает казаться особенным, сливаясь с массой обычных людей.
- Равнодушие к интимной близости.
- Противоречия появляются вследствие расхождений в взглядах и непринятии компромисса.
- В отношениях отсутствует эмоциональная близость.
- Постоянные размолвки и полное отсутствие конфликтов – вот два крайних варианта в отношениях.
Только уважительное и доброжелательное отношение между супругами поможет преодолеть все трудности семейной жизни.
Как преодолеть разногласия, советы психологов
Разногласия разрешаемы при взаимном стремлении к их устранению.
Вместе семейные трудности могут стать толчком для укрепления отношений и развития чувств до нового уровня. Парам, сохранившим любовь и брак, в будущем достаётся несомненное преимущество: крепкая связь и уважение друг к другу.
Сложности в отношениях на начальной стадии брака
Первые месяцы семейной жизни связаны с установлением границ и привычек в новой семье. Люди осваиваются совместным бытом. Этот этап непрост, но любовь помогает преодолеть трудности. Благодаря ей примерно половине молодых семей удаётся сохранить уважение друг к другу.
Предлагаю следующее решение.
- Не стоит ставить супруге или супругу ультиматумов. Это не решит проблему, а лишь загонит ее глубже в подсознание. Фраза: «Если ты не прекратишь сидеть у компьютера, я не приготовлю ужин!» принесет только недовольство.
- Не стоит отвечать угрозами и поддерживать их. В гневе соблазнительно согласиться на предложение о разводе. Но если намерения не исполнятся, сказанное останется в подсознании. Это испортит отношения в будущем.
- Не храни недовольство и обиду в себе. Лучше поговори с супругом и найдите решения, устраивающие обоих. Если согласие не достигается, можно поменять своё восприятие ситуации.
В начале совместного проживания между людьми происходят разногласия — это обычный этап знакомства. Лучше пройти его с любовью к партнеру и пониманием необходимости совместной жизни.
3 года в браке
Три года брака ставят перед супругами две главные трудности.
Первое событие — появление ребёнка. Жизнь пары претерпевает радикальные изменения. Женщина фокусирует все своё внимание на малыше. Мужчина ощущает себя бесполезным, а к его обязанностям добавляются заботы о материальном благосостоянии семьи.
Вторая причина – угасание влюбленности. Гормоны, которые поддерживали чувства продолжительное время, перестают вырабатываться. «Розовые очки» исчезают. Партнер уже не кажется идеальным, а его недостатки кажутся более заметными и значительными.
Психологические рекомендации для пары, переживающей кризис на третьем году отношений.
- Чтобы жить вместе комфортно, нужно выявить все то, что вызывает недовольство в поведении партнеров, и найти совместные решения для устранения этих проблем. Важно помнить, что идеальных людей не бывает. У каждого есть свои минусы и плюсы. Поэтому смена супруга не поможет избавиться от раздражающих моментов в быту.
- Об открытом обсуждении спорных вопросов важно помнить: скрывать недовольство и обиду не принесет пользы никому из супругов. При этом диалог по возникшему вопросу не должен перерасти в ссору. Беседовать нужно тепло и доброжелательно.
- После появления ребенка нужно учитья находить время на совместные занятия. Достаточно пятнадцати минут тишины дома, когда малыш спит. Можно отправиться в ресторан на час или устроить романтический ужин. Важно делать это регулярно.
Любые отношения могут пройти через кризис, длительностью три года. Для преодоления его достаточно проявить терпение и понимание к партнёру. В результате станет возможным новый этап любви, который может не иметь прежней страсти, но будет отличаться глубоким уважением и теплом.
Как перебороть после 7 лет супружества
Кризис семнадцатого года супружества часто сопровождается ростом числа расставаний. Дети взрослеют, быт устоялся… Именно в этом и заключается главная трудность данного этапа.
В браке наступает период, когда взаимоотношения приобретают однообразный характер. Возникает стремление к переменам. Умеренный ритм жизни теряет свою привлекательность.
Советы по налаживанию отношений:
- Прежде всего, нужно говорить, высказывать своё мнение по поводу проблем, не оставлять их без внимания. Беседы не должны быть односторонними, нужен диалог, где важно услышать собеседника.
- Улучшить ежедневность и взаимоотношения. Новые виды совместного времяпрепровождения могут оказаться полезными. Путешествие в заграничную страну или на природу может добавить романтики и любви в уже существующие отношения.
- Общее стремление, интересное и полезное для обоих супругов, объединяет и направляет их к одной цели.
- Важно предоставлять каждому партнёру личное время для самостоятельных занятий.
- Разделение периодов для совместного отдыха может помочь избежать конфликтов и непонимания, которые могут возникнуть при постоянном общении.
- Размышляя о романтичных мгновениях, прожитых вместе, можно вспомнить истоки отношений и вновь испытать чувства любви и нежности.
Семьи, которые успешно переживут семилетний кризис, станут ещё более прочными, нежели раньше. Возможен даже новый этап романтики. Важно стремиться к этому и помнить о первостепенной роли семьи в жизни каждого человека.
Семейный кризис 10 лет
Кризис, приходящий через 10 лет брака, совмещается с кризисом среднего возраста одного из супругов, либо обоих.
В это время многие стремятся пересмотреть свою жизнь, так как значительная её часть позади. Возникает искушение начать всё сначала, особенно если отношения потеряли свою прежнюю свежесть.
К этому добавляется период перехода во взрослую жизнь у подростков, а также изменения благосостояния семьи – как к худшему, так и к лучшему.
Советы по преодолению кризиса:
- Определение ролей в браке проходит обычно в первые годы совместной жизни. Но порой женщина берет на себя массу забот, что ведет к постоянной усталости. Возможно, стоит пересмотреть обязанности и распределить их равномернее? Так можно вовлечь всех членов семьи в общий быт.
- Прощение – ключ к гармоничным отношениям.
- Общее времяпрепровождение укрепляет брак и привносит в него нежность. У каждого свои увлечения, а свободное время для них должно быть доступно обоим супругам.
Однако совместные разговоры и отдых незаменимы. - В диалогах важно честно высказывать свои чувства, как жене, так и мужу. Обсуждение проблем и совместный поиск решений помогают сохранить взаимопонимание.
- Не стоит ограничивать потребности партнера. Каждый из нас человек с собственными слабостями и предпочтениями. Если эти особенности лежат в сфере совместного благополучия, важно их удовлетворять и поддерживать.
После десяти лет совместной жизни, преодолев трудности, семья сможет стать еще крепче. Разногласия останутся позади, а место им займет бережное и заботливое отношение друг к другу.
Профилактика кризисов отношений
Проблемы проще решить сразу, чем позднее улаживать их результаты.
У супругов имеются действенные средства, способные предотвратить семейные кризисы и сделать совместную жизнь более сбалансированной.
- Достоинство и мнение каждого из супругов необходимо считать наивысшим приоритетом. При этом важно помнить, что подобное отношение должно быть взаимным и основываться на уважении.
- Взаимоуважение и признание потребностей партнера.
- Критику нужно использовать сдержанно. Идеальные люди не существуют, каждый обладает как мелкими, так и более заметными недостатками. Разъяренность и неприятие не способны никому помочь.
- Продуктивные разговоры. Важно не просто слышать собеседника, но и понимать его слова.
- Разрешение конфликтов между мужчиной и женщиной часто зависит от их эмоционального состояния. Важно отойти от негативных чувств и выяснить первопричину разногласий. Стоит обсудить именно ее, не уделяя внимания эмоциям.
- Все испытывают упадок настроения периодически. Помогай партнеру в таких ситуациях. Не отвечай обидой на грубость.
- Способность прощать и извиняться сберегла не мало семейных союзов.
- Не бойтесь обращаться за помощью, это признак мудрости, а не слабости.
- Радость, внимание, приятные сюрпризы, романтика — всё это подарит богатый запас любви и тепла, способный помочь в трудном моменте и предотвратить его возникновение.
Чувство теплоты и заботы о партнере – ключ к долгим счастливым отношениям. В семье все вместе, поэтому в трудных ситуациях важно быть единым фронтом. Только поддержка и уважение могут помочь в кризисе и сохранить любовь и нежность в отношениях.
Семьи, преодолевшие кризис, становятся более сильными и сплоченными.
