Некоторые вещи нравятся, другие – нет. Одни люди любимы, другие – ненавидим. В одних моментах времени человек счастлив, в других – грустен. Чувства, называемые психологами аффектом, включают установки, эмоции и настроения. Подобно температуре, меняющейся от теплого к холодному, варьируются от положительных до отрицательных.
Что такое амбивалентность в психологии
Вы любите мороженое из-за вкуса, но не любите его из-за большого количества жира, сахара и калорий.
В словарях амбивалентность определяется как:
- Парадоксальное восприятие предмета, сочетающее взаимоисключающие чувства или взгляды.
- Двусмысленность или сомнения в выборе направления.
Префикс «ambi» обозначает оба. Валентность, происходящая от латинского слова «энергичность, сила», относится к влечению или отвращению к чему-либо. Каждый ощущает положительную или отрицательную валентность. Либо обе.
Противоречивость представляет собой наличие одновременно действующих, конфликтных ценностей, потребностей, убеждений или чувств по поводу конкретной ситуации, человека или предмета.
Независимо от того, приобретается ли новый автомобиль или выбирается одежда для собеседования, определённая двусмысленность в повседневной жизни полезна для здоровья. Мы переживаем подобные моменты из-за способности к размышлениям, критике и исследованиям. Двусмысленность — это опыт, который позволяет критически оценить плюсы и минусы затруднительного положения для нашей личности.
Классификация двойственности
В 1910 году психолог Эйген Блейлер, занимавшийся психиатрией, впервые определил понятие амбивалентности. Этот швейцарский врач ввёл термины «шизофрения» и «аутизм», а также установил связь между алкоголизмом и неврозом.
Блейлер выделяет три типа амбивалентности: волевую, интеллектуальную и эмоциональную.
Волевая амбивалентностьНеопределённость выбора — это неспособность принять одно решение из нескольких вариантов. Такая ситуация описывалась много веков назад в притче о Буридановом осле, застрявшем между двумя копнами сена и умершим от голода. Бесконечный выбор делает невозможным действие и принятие ответственности.
Интеллектуальная амбивалентность— исповедание противоположных идей. Человек выступает за осуждение расизма и национальное равноправие, одновременно проявляя предубеждения к темнокожим.
Эмоциональная амбивалентностьВключает противоречивые чувства к одному и тому же лицу. Сын восхищается отцом, стремится быть похожим на него, но ненавидел его деспотизм и авторитаризм, желая ему смерти.
Современная классификация добавила четвёртый вид — социальная амбивалентностьЧеловек, следуя религиозным нормам и посещая храм, живет в современном, процветающем обществе — православный атеист.
В подсознании человека могут одновременно существовать взаимоисключающие мотивы, например, стремление к жизни и тяга к смерти, как это показал Блейлером Зигмунд Фрейд. Фрейд считал нормой амбивалентность эмоций в допустимых пределах, превышение которых может привести к невротическому состоянию.
Причины состояния
Хроническая амбивалентность в психологии препятствует прогрессу. Трудно делать выбор из-за различных причин, которые часто связаны с идеализированными представлениями и стремлением к совершенству.
Выбор одного варианта подразумевает отказ от остальных – ограничение себя одним выбором и исключение всех других. В этом и заключается суть двусмысленности.
Многие люди колеблются между вариантами, поскольку на каком-то уровне не желают выбирать: хотят все. Какой бы выбор ни был сделан, он приведёт к царству реальному, обычному, несовершенному.
Пока нет выбора, мои мечты огромны и полны возможностей. В неизведанном мире я могу всё.
Страх совершить ошибку усиливает двойственность. Возможные результаты выбора могут привести к страданиям, потерям, сожалениям или мукам совести. Перфекционисты предпочитают жить в мире идеальных возможностей, а не переходить в мир неприглядной реальности.
Симптомы амбивалентности
Люди с отстраненной или амбивалентной личностью часто осознают свои особенности, но не считают, что в их восприятии мира что-то не так.
Вот список признаков, предполагающих «двойственность»:
- Вы постоянно корректируете свои решения. Шесть месяцев готовились к путешествию с приятелями на Исландию, а всего за три дня до вылета предпочли поездку в одиночку на Бали, не объяснив этого должным образом.
- Вы колеблетесь. Мысли о ситуации кружатся у вас в голове: сегодня работа восхищает, завтра кажется тягостной.
- Погода непредсказуема, а ваши партнеры страдают от переменчивости вашей любви.
- Вы подвергаете сомнению все вокруг и не приемлете простых ответов.
Проявляем вашу просьбу в отношении перефразирования текста: Вы ставите под сомнение всё вокруг и не любите простых ответов. Окружающие обязаны постоянно доказывать и обосновывать своё мнение. - Ваши суждения иногда разнятся. За час ваше мнение может измениться.
- Ваша энергия проявляется неравномерно. Иногда вы активны и общаетесь с окружающими, а иногда — равнодушны и молчаливы.
- Вы много разглашаете свои мечты о новой жизни. И в сердце у вас вера, что всё исполнится.
- Вы часто обсуждаете свои чувства, это помогает вам разобраться в ситуации и принять правильное решение.
Диагностические мероприятия
Противоположности не являются самостоятельными заболеваниями и не требуют лечения. Часто подобное неоднозначное состояние служит признаком серьезных психических нарушений: например, шизофрении, депрессии, неврозов, психозов или фобий.
Специалист выполняет диагностику состояния – не осуществляйте самостоятельный осмотр. Определение нарушений производится путем тестирования по методикам Каплана, Пристера или Петти.
Вот типичный набор вопросов:
- Я легко изливаю душу собеседнику.
- Я открыт к разговору о своих трудностях даже с теми, кого не знаю.
- Я не стесняюсь откровенничать с другими.
- Я боюсь, что меня проигнорируют.
- Я беспокоюсь, что со мной неинтересно.
- Я ненавижу быть зависимым от кого-то.
Методы лечения
Как указано ранее, особого лечения амбивалентности не нужно. Но при выявленных нарушениях психики врач назначает лекарства: нейролептики и транквилизаторы.
Способ самостоятельного исправления двусмысленности без медикаментов.
- Отведите время на саморазбирание причин дискомфорта. Записывайте противоречивые эмоции, мысли, опасения и ситуации, где это проявляется.
- Помните, никакое положение не лишено недостатков, каждый вариант имеет плюсы и минусы. Примите и цените свои двойственные эмоции. Будьте добры к себе.
- Прежде чем решить, обратитесь к источникам информации, если потребуется. Помните: никакая ситуация не совершенна, каждый вариант имеет плюсы и минусы.
- Оцените свою способность к преобразованиям. Выявите собственные черты характера, способствующие положительным, ясным переменам, и воссоединитесь с ними.
- Примите решение, соответствующее вашей сущности, и верьте ему.
- Проанализируйте свой рост. Внесите коррективы при необходимости.
Примеры из жизни
Мужчины часто демонстрируют двойственное отношение к женщинам, что отражается в поговорке: «Женщины — вы не можете жить с ними, и вы не можете жить без них». Доброжелательный сексизм проявляется в защитном патернализме, где мужчины считают своим долгом заботиться о женщинах. Враждебный же сексизм подразумевает доминирующий патриархат, где мужчина выступают против участия женщин в «мужских» профессиях и критикуют смелых, напористых женщин, но одновременно одобряют таких же качества у мужчин.
Типичным примером служит романтическая связь. Амбивалентность отношений — это хроническая неуверенность и непрекращающееся внутреннее противостояние: ждать ли продолжения или расторгнуть связь.
Дети с амбивалентностью связываются с родителями через непостоянные реакции на свои потребности.
Они помнят ситуации, когда им помогли, и стараются повторить поведение, которое привлекло внимание родителей раньше. Их постоянная цель — обрести ту безопасность, которую они получали лишь иногда.
В завершение отмечу: даже сложный профессиональный термин понятен просто. Вы теперь осознаёте побуждения своих действий и улучшите общение с другими, возвратившись к состоянию соответствия и гармонии с окружающим миром.
