Название «стоун-массаж» взято от английского слова «stone», что означает «камень». Процедура проводится с помощью нагретых до определенной температуры минералов с гладкой поверхностью. Эта разновидность литотерапии, по предположению, пришла к нам из тибетской медицины. Такой способ лечения и релаксации известен уже несколько тысяч лет.
Полезные свойства для организма человека
Ранее этот вид оздоровления применялся только в альтернативной медицине. Но со временем физиотерапевты подтвердили эффективность методики научно. С тех пор массаж камнями вошел в число распространенных техник рефлексотерапии.
Процедура приносит много пользы. Каждому минералу свойственна уникальная структура и состав. Несмотря на то что это неживой предмет, многие верят, что у него есть память и он способен воспринимать негативную энергетику, насыщая человека положительной.
Тепло камня оказывает расслабляющий эффект на тело и положительно воздействует на все системы организма.
- ускоряют обменные процессы;
- уравновешивают физический и душевный баланс;
- расширяют сосуды, усиливают кровоток;
- Повышают качество кожи, разглаживая морщины и придавая лицу свежий и здоровый вид.
- выводят токсины;
- повышают жизненный тонус;
- регулируют работу нервной системы;
- моделируют фигуру, уменьшая целлюлит;
- способствуют общему оздоровлению.
Многие салоны красоты и оздоровительные центры предоставляют услугу, поскольку результат ее виден невооружённым глазом.
Описание процесса, камни для стоун-массажа
Для стоун-массажа подходят базальт, нефрит, мрамор и морские кристаллы, а также полудрагоценные камни. Базальт особенно востребован благодаря способности долго удерживать тепло и насыщать энергией ткани. Такая особенность способствует согреву и расслаблению «забитых» и холодных мышц, а также смягчению окружающих тканей во время массажа горячими камнями. Для охлаждения применяется белый мрамор.
Монолиты укладывают по телу, чередуя горячие и холодные. Такой метод воздействует на биологически активные точки. Камни должны быть сплющенными и гладкими. Размер – от пяти до десяти сантиметров.
Стоимость камней может быть значительной, что оказывает влияние на цену процедуры. Полудрагоценные экземпляры обладают особенной энергетикой и лечебными свойствами, поэтому расходы оправданы. Цена сеанса определяется его продолжительностью и зоной воздействия. Массаж всего тела будет стоить дороже, а локальный – в разы дешевле.
Ката massage объединяет в себя различные аспекты.
- тщательное и глубокое разминание тканей;
- вибрационный массаж;
- рефлекторное воздействие;
- впитывание энергетики кристалла;
- Тепловое воздействие (нагрев или охлаждение).
Для этого вида терапии не требуется современное оборудование или особые условия. Важно мастер с опытом работы, спокойная атмосфера и подходящие минералы.
Виды методики
Техника исполнения также играет важную роль.
Есть разные виды массажа:
- Горячие минералы применяют для снятия глубокого мышечного напряжения, полного расслабления, устранения зажимов и нормализации кровообращения. Массаж с использованием горячих камней вызывает сильное потоотделение, расширяет кровеносные и лимфатические сосуды. Обычно монолиты разогревают до 40-50 градусов. Покраснение кожи при таком способе массажа – естественная физиологическая реакция организма.
- Холодными камнями можно отлично улучшить мышечный тонус и усилить клеточный обмен веществ. Температура минералов составляет от 0 до 10 градусов. Охлаждение участков тела приводит к сужению сосудов, а затем обработанные места вновь согреваются кровью, обогащённой кислородом.
- Контрастный. Классический вариант — 54 нагретых камня чёрного цвета и 18 холодных белых камней. Действие минералов разной температуры положительно сказывается на тонусе сосудов, снимает отёчность и застой крови. Для усиления эффекта часто применяют ароматерапию. Эфирные масла способны оказывать мощное стимулирующее, укрепляющее и расслабляющее воздействие. Углубить проникновение масел помогает тепло камней и массажные техники.
- Нефритовые камни обладают особым значением. Их основная функция — накопление энергии и передача ее человеку. Правильно проведенная процедура с использованием нефритов может привести к нормализации энергетического состояния человека.
- Массаж полудрагоценными минералами часто проводится интуитивно, так как мастер в ходе процедуры определяет необходимый материал. К популярным кристаллам относятся амазонит, аметист, бирюза, халцедон, александрит, топаз, агат и малахит.
Литотерапию этого типа подразделяют на виды по областям применения: общий массаж, массаж с камнями лица, конечностей, живота, спины.
Показания для проведения процедуры
Стоун-массаж быстро улучшает самочувствие без лекарств.
Показания к проведению:
- Первые проявления синдрома хронической усталости.
- проблемы с нормальным обменом веществ;
- потеря упругости кожи, целлюлит;
- мышечные спазмы и боли;
- болезни позвоночника;
- переутомление;
- варикоз;
- Восстановление мышечных тканей и суставов после подвывихов, ушибов и растяжений.
- тяжелый ПМС;
- нарушения кровообращения;
- бессонница;
- проблемы с пищеварением;
- нестабильный эмоциональный фон.
Правильное размещение камней рядом с пораженными органами способствует их работе. При желчнокаменной болезни или хроническом холецистите 5-7 процедур способны удалить небольшие камни, песок, уменьшить болевые ощущения и спазмы.
Стоунтерапия — действенный метод для снятия стресса и улучшения работоспособности.
Как подготовиться к лечению
Для начала нужно очистить кожу. Тело должно быть расслабленным: перед массажем с камнями следует забыть о всех заботах, выключить телефоны и другие устройства связи, полностью сосредоточиться на сеансе.
Сначала мастер проведёт мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с выбранными эфирными маслами. Во время самой процедуры массаж осуществляется с помощью горячих минералов.
Количество сеансов зависит от цели и задач. Для снятия напряжения и расслабления достаточно одного сеанса, для лечения болезней требуется от двух до десяти процедур. Длительность терапии определяется характером болезни.
Техника выполнения стоун-массажа
Процедура длится примерно полтора часа. В комнате должно быть приглушенное освещение. Лучше всего, если играет успокаивающая и медленная музыка.
Описание процедуры:
- Пациент ложится на массажный стол, лицом вверх, и его накрывают предварительно нагретым мягким полотенцем.
- Мастер укутывает горячие камни особой тканью и помещает их в руки клиента, потом раскладывает нагретые и охлажденные камни возле ног.
- Массаж направлен на открытие чакр. Специалист воздействует на конечности, туловище и лицо, руководствуясь расположением минералов.
- Массажируют другую часть тела клиента, попросив его перевернуться.
- В завершение процедуры тело обрабатывают ароматным маслом.
Клиенту предлагают горячий ромашковый чай и закутывают приготовленной тканью. Во время сеанса при наличии дискомфортных ощущений или чрезмерной температуры минерала необходимо незамедлительно уведомить мастера.
Нет необходимости беспокоиться о многократном использовании минералов во время массажа разных людей. Каждая единица проходит дезинфекцию в специальном оборудовании.
Противопоказания
Такой процедуре противопоказана не всегда.
К ним относят:
- беременность;
- высокое АД;
- онкологию;
- поражения кожи;
- склонность к кровотечениям;
- психические и неврологические отклонения;
- Заболевания с острым течением инфекционного характера или ухудшение состояния при хронических болезнях.
Процедура нравится, но сначала стоит обсудить её с доктором, чтобы избежать вреда здоровью.
Природные минералы восстанавливают здоровье и красоту тела и лица, а также выравнивают энергетический баланс.
