Ретинол – витамин А, эффективный при проблемах кожи, применяемый наружно и внутренне. Действие ретинола комплексное: увлажняющее, противовоспалительное и освежающее, способствующее омоложению. Не случайно ретинол часто входит в состав косметических кремов, масок и сывороток для регулярного ухода за кожей. Жидкий витамин А можно добавлять в домашние косметические средства.
Полезные свойства витамина А для кожи
Для нормального функционирования организма требуется витамин А.
Коже необходим витамин благодаря его полезным качествам.
- улучшение кровообращения в кожных тканях;
- Лечение воспалений, например при угревой сыпи с появлением прыщей на лице.
- Предупреждает преждевременное старение кожи благодаря мощному действию антиоксидантов и разглаживает морщины.
- усиление регенерации клеток;
- устранение пигментных пятен;
- улучшение общего тона кожи;
- Укрепление барьерных функций эпителия против вредных факторов внешней среды.
- общее укрепление клеток кожи;
- глубокое увлажнение;
- повышение эластичности кожи;
- улучшение структуры кожи.
Удовлетворение организма витамином с пищей заметно сказывается на состоянии кожи: она приобретает свежий и здоровый вид. Недостаток же ретинола быстро приводит к косметическим недостаткам, а также постоянному ощущению сухости и стянутости кожи лица и рук.
Как действует Ретинола Ацетат
Витамин А — жирорастворимый, поэтому его производят в масляном растворе, продаваемом в аптеках. Для правильного протекания окислительно-восстановительных процессов, а также участия в углеводном, жировом и белковом обмене он необходим. Важную роль витамин играет не только для кожи, но и слизистой, поскольку активно участвует в восстановлении клеток и выведении токсинов.
Ретинола ацетат положительно влияет и на сосудистую систему. При приёме ретинола внутрь укрепляются стенки сосудов и повышается их эластичность. Это снижает риск застойных явлений и формирования сосудистых звездочек на ногах, а также красной сосудистой сетки на лице. Свойство витамина улучшает кровообращение в тканях и избавляет от воспалительных процессов.
Стимуляция выработки коллагена при применении витамина А приводит к омоложению тканей. Естественный для организма собственный коллаген усваивается полностью, в отличие от поступившего извне.
Правила применения внутрь и наружно
Чтобы добиться положительных результатов от использования ретинола, важно правильно его применять. Существуют особенности как при внешнем, так и при внутреннем применении витамина А. Прием внутрь необходим только в том случае, если доказано дефицит этого вещества в организме или есть показания для повышенного поступления. При отсутствии потребности в дополнительном количестве витамина можно получить гипервитаминоз, который также вреден для здоровья.
Рекомендации по дозировке ретинола таковы:.
- При недостаточности витамина от легкой до средней степени необходима доза 900-1200 мкг, при сильной недостаточности врач устанавливает индивидуальную дозировку, которая может составлять до 9900 мкг.
- беременные женщины – 1250 мкг;
- кормящие матери – 1500 мкг.
Перед наружным применением ретинола необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Нанесите его на внутренний сгиб локтя и наблюдайте в течение суток. При отсутствии раздражения средство можно использовать в косметических целях.
Перед нанесением витамина А на кожу без ран проведите очищающую процедуру скрабом или распариванием. После нанесения оставьте препарат на 30 минут, затем смойте. Нанося его на лицо, не беспокойтесь о попадании вещества в область вокруг глаз – оно безопасно для нежной кожи. Для ускорения заживления ран по назначению врача можно делать компрессы с витамином А.
Влияние на тело беременных и кормящих матерей
Беременным и кормящим женщинам необходимо употреблять витамин А (исключение – 1 триместр беременности), так как организм в эти периоды испытывает серьезную нагрузку, а потребность в витаминах и минералах резко повышается. Ретинол нужен для правильного формирования плода и снижения риска внутриутробных уродств. Вещество также помогает женщине легче переносить беременность и снижает проявления токсикоза.
При грудном вскармливании витамин А благоприятно влияет как на организм матери, так и ребенка, поскольку ребенок получает его вместе с молоком. Вещество способствует достаточной выработке молока, предупреждает появление трещин на сосках и снижает риск воспаления молочных желез.
Витамин А ускоряет восстановление после родов, стимулируя регенерацию тканей и улучшая общее состояние женщины. Метаболизм в этот период переживает значительные изменения, и витамин положительно на них влияет.
Лекарственное взаимодействие
Витамин А можно совмещать с большинством лекарственных препаратов. Выход – применение сорбентов. В этом случае Ретинол необходимо принимать минимум через два часа после использования сорбента, чтобы он усвоился и не вышел из организма. Наружно применяемый ретинол для кожи лица не взаимодействует с лекарствами.
Противопоказания и побочные эффекты
При приеме витамина А могут возникнуть нежелательные реакции.
При избытке ретинола в организме наблюдаются следующие симптомы:
- головная боль;
- сонливость;
- покраснение лица;
- тошнота;
- рвота;
- нарушения походки;
- боли в костях ног;
- чрезмерная потливость;
- кожные высыпания;
- повышение температуры (возникает не у всех).
При ухудшении самочувствия прием витамина прекращают, а по запросу назначают лекарства для облегчения проявлений болезни.
К приёму ретинола не допускаются беременные женщины в первом триместре, лица с аллергией на вещество, больные хронической формой панкреатита и желчнокаменной болезнью. При наружном применении жидкого витамина А противопоказанием является только аллергия.
Ретинол — важное вещество для организма. Оно влияет как на внутренние процессы, так и на внешний вид кожи. Правильное применение ретинола поможет избежать многих проблем со здоровьем. Витамин А незаменим для кожи, поэтому не стоит забывать о нем.
