Природа подарила нам пользу рыбий жира.
Все знают крылатые строки из стихотворения о пользе рыбьего жира. Полезен ли он на самом деле? Конечно! Но далеко не каждый знает, насколько он важен для организма. Для выявления всех его преимуществ ученые провели множество исследований, которые подтвердили его пользу.
Исследования показали необходимость применения рыбьего жира при ряде болезней.
- Повышенное кровяное давление.Повышение кровяного давления связывают с ростом количества в крови жирных кислот, называемых триглицеридами. Рыбий жир — естественный компонент, который останавливает накопление триглицеридов в крови. Даже малые дозы рыбьего жира благоприятно влияют на артериальное давление.
- Аллергии дыхательных путей, включая астму. При астме воспаляются бронхиальные пути, а рыбий жир может частично подавить воспаление и уменьшить влияние аллергенов.
- Артриты ревматоидного характера.При ревматическом артрите иммунная система воздействует на суставы и другие ткани, в то время как рыбий жир обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек и снижая болевые ощущения.
- Атеросклероз.Во время атеросклероза на стенках кровеносных сосудов скапливаются затвердевшие жировые бляшки, что препятствует поступлению крови к сердцу в достаточном объеме. Компоненты рыбьего жира способствуют расщеплению жировых бляшек и являются прекрасной профилактикой атеросклероза.
- Аритмия сердца.При аритмии сердца нарушается ритм сокращений главного органа человека. Исследования установили, что рыбий жир существенно уменьшает риск инфаркта.
- Биполярные расстройства.Заболевание характеризуется серьезным течением. У человека меняется настроение, развивается хроническая депрессия, способная привести к маниакальному расстройству. Биполярное расстройство циклично, диагностировать его сложно. Жирный жир Омега 3 в рыбьем жире сокращает симптомы болезни.
- Депрессивное состояние.Депрессию часто вызывают гормональные нарушения. Рыбий жир содержит ДГК-кислоты, важные для нормальной работы нервной системы. Исследования показывают, что люди с низким содержанием полиненасыщенных жирных кислот в крови чаще болеют депрессией.
- Кистозный фиброз.При кистозном фиброзе нарушается обычный процесс переноса хлорида в клетки. В первую очередь это заболевание воздействует на органы дыхательной и пищеварительной систем.
- Экземы.При экзем кожа зудит, воспаляется и краснеет. Рыбий жир хорошо помогает от воспалений и рекомендован для лечения экзем.
- Анемия.При анемии кровь не получает достаточного количества кислорода, которое переносят красные кровяные тельца. Вместе с другими лекарствами рыбный жир — хорошее средство для борьбы с анемией.
- Остеопроз.Остеопороз меняет форму и массу костей. Рыбий жир обладает компонентами, например витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция.
- Облысение.Рыбий жир благотворно влияет на волосы, стимулируя их рост и укрепляя волосяные луковицы.
Состав рыбьего жира
Непопулярный у детей рыбный жир удивительным образом полезен из-за своего состава, насыщенного редким полиненасыщенным жирами, витаминами и минералами.
Рыбий жир по структуре представляет собой смесь глицеридов (олеиновая и пальмитиновая кислоты), полиненасыщенных жиров групп омега-6 и омега-3, а также многих других кислот: масляной, уксусной, капроновой, валериановой. В состав рыбьего жира также входят йод, бром, фосфор и другие компоненты.
Польза рыбьего жира для беременных
Беременным женщинам советуют принимать рыбий жир. Его полезность проявляется в развитии начальной координации движения плода. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, благотворно воздействуют на развитие мозга и зрительного аппарата.
Народные советы: багульник болотный
Рыбий жир полезен беременным женщинам, страдающим от аллергий во время беременности. Организм женщины истощается, поэтому прием рыбий жир улучшает состояние волос, ногтей и зубов. Рыбий жир в капсулах удобен для приема как взрослыми, так и детьми.
