Шейный остеохондроз часто встречается у офисных работников и людей, занимающихся «сидячими» профессиями. Головокружение и головная боль при этом заболевании – серьезные проблемы, снижающие качество жизни. Для эффективного избавления от симптомов нужен комплексный подход с применением лекарств и изменением образа жизни.
Причины возникновения головокружения
При этом заболевании головокружение возникает из-за сдавления позвоночной артерии деформированными шейными позвонками. На поздних стадиях остеохондроза появляются остеофиты, которые — разрастания костной ткани, могут раздражать нервные окончания, сжимать артерии и сосуды, тем самым нарушая кровообращение в мозге.
Пациенты с остеохондрозом часто сообщают о том, что головокружение возникает не постоянно.
- неудобная поза сна;
- долгое пребывание в сидячем положении;
- использование слишком высоких подушек для сна;
- Мышцы перенапряглись из-за резких движений.
Понимать нужно: бороться с дискомфортом без лечения основного заболевания бессмысленно. Головокружение – это только признак, его причина – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лечить его нужно комплексно и вовремя. Если этого не сделать, болезнь пойдет дальше, и дискомфорт станет больше.
Симптомы, формы и разновидности
Это заболевание характеризуется разрушением позвонков в шейном отделе. Межпозвоночные диски уменьшаются и истончаются, вызывая образование плотных наростов. Такие наросты раздражают нервные окончания и стесняют артерии, снабжающие головной мозг кровью.
Симптомы заболевания:
- цефалгия;
- головокружение;
- шум в ушах;
- повышение глазного давления;
- тревожные расстройства;
- повышенная утомляемость.
Головокружение в данном случае не является самостоятельным проявлением, а входит в состав симптомов болезни шейного отдела позвоночника. Чаще всего оно возникает по утрам сразу после пробуждения и может сочетаться с тошнотой, нарушением ориентации и слабостью.
Существует три категории нарушений, различающихся по процессам, которые приводят к развитию головокружения.
- синдром позвоночной артерии;
- диэнцефальный синдром;
- вестибулярно-стволовой синдром.
Головокружение в первом случае возникает из-за нарушения кровоснабжения головного мозга.
Это вызвано компрессией позвоночной артерии, измененными позвонками и сужением первой, что препятствует нормальному кровотоку. Также нарушение может быть связано с раздражением нервных окончаний остеофитами.
Диэнцефальный синдром рассматривается как часть симптомов вегетососудистой дистонии при деформации шейных позвонков.
Синдром проявляется скачками артериального давления, болью в шее, брадикардией или тахикардией. У пациентов часто возникает напряжение в голове, головокружение может быть приступным и появляться при смене погоды, усталости, резких наклонах и скачках артериального давления.
Головокружение (вертиго) может быть следствием нарушений работы вестибулярного аппарата. Это явление, называемое вестибулярно-стволовым синдромом, возникает из-за недостаточности мозгового кровообращения, вызванного патологией шейного отдела позвоночника. Вертиго в таком случае проявляется при резких поворотах и запрокидывании головы, а не только после сна в неудобной позе.
Методы лечения недуга
Лечение должно быть комплексным и учитывать стадию заболевания. При значительных нарушениях структуры межпозвоночных дисков требуется терапия, целью которой является замедление развития болезни.
- Остеохондроз первой степени возможно вылечить, изменив образ жизни и занимаясь лечебной физкультурой.
Врач-невролог должен назначать терапию после проведения полной диагностики позвоночника и сердечно-сосудистой системы. Желательно выполнить МРТ и допплерографию сосудов головного мозга. На основе полученных результатов составляется индивидуальная схема лечения, которая может включать медикаментозную коррекцию, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Лекарственные препараты
Лекарственные средства направлены на достижение нескольких задач.
- устранить мышечный зажим и невралгию;
- нормализовать мозговое кровообращение;
- восстановить метаболические процессы в позвонках;
- избавиться от боли и дискомфорта.
Схема лечения определяется степенью выраженности болезни.
Для лечения невралгии и мышечного спазма используют миорелаксанты. Лекарства из этой группы блокируют передачу импульсов в скелетных мышцах, что снимает спазм и зажим. Примером могут служить препараты Мидокалм, Сирдалуд и Тизанидин.
Для нормализации мозгового кровообращения используют сосудорасширяющие лекарства, адаптогены и средства для улучшения обмена веществ. Циннаризин – доступный препарат, эффективно устраняющий головокружение и тошноту, проверенный временем. Также применяют Актовегин, Винпоцетин и другие препараты.
- Средства от головокружения расширяют сосуды и повышают кровоток к мозгу.
Для восстановления обмена веществ в шейном отделе позвоночника применяют витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Многообразие этих лекарств велико, подходящее средство определит врач с учетом индивидуальных особенностей заболевания.
От головной боли применяют обычные обезболивающие и противовоспалительные средства. Эти препараты действуют на симптомы, их можно использовать по мере необходимости, но не стоит рассчитывать на них как на лечение остеохондроза или головокружения. Примерами таких таблеток являются Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.
Можно использовать разогревающие мази для раздражения кожи и стимуляции кровообращения в шейном отделе, что улучшает самочувствие. Часто применяют лекарства на основе пчелиного или змеиного яда – Апизартрон, Випратокс, Випросал.
Комплекс упражнений
Простые упражнения способны нормализовать кровообращение и мышечный тонус дома.
- Примите правильную позу: сядьте ровно, выпрямите плечи. Подтяните макушку вверх, насколько это возможно, напрягите шею. Удерживайте напряжение в течение десяти секунд, после чего расслабьте шею.
- Прижимайте ладонью к лбу, откидывая голову назад рукой. После этого расположите ладонь на затылке и повторите движение.
- Приложите руку к виску, слегка покачивая голову в обратную сторону движением руки. После чего поменяйте руки и повторите движение ещё 5 секунд.
- Поверни голову сначала в правую сторону, потом – в левую. Упражнение повтори двадцать раз.
- Встаньте, расправьте плечи и грудь. Наклоните голову вперед, приложив подбородок к углублению между ключицами. После этого выполните упражнение, максимально отклонив голову назад.
Повторять данную гимнастику следует каждый день после пробуждения и при продолжительном нахождении в сидячем положении.
Диета
Диета может помочь улучшить самочувствие, но является дополнением к медикаментозному лечению, а не самостоятельным методом. Для устранения головокружения и тошноты стоит уменьшить потребление соли и увеличить количество выпиваемой воды. Соль задерживает жидкость в организме, что может привести к повышению артериального и внутричерепного давления, провоцирующему головные боли и головокружение.
Для обеспечения организма белком следует регулярно потреблять нежирные виды мяса, рыбы, молочных продуктов и курицы. Врачи советуют как пищевые добавки глюкозамин, хондропротеин и омега-3.
Физиотерапия
Физиотерапия способна избавить от симптомов, нормализовать кровообращение в головном мозге и улучшить обменные процессы в позвоночнике. Традиционно применяют два метода – медикаментозный электрофорез и магнитотерапию.
Электрофорез шейно-воротниковой зоны с использованием сосудорасширяющих средств, таких как никотиновая кислота, нормализует обменные процессы в головном мозге, устраняет головную боль и спазмы мышц шеи и спины. Курс лечения – 10-15 процедур.
Магнитотерапия оказывает щадящее воздействие, но быстро нормализует мышечный тонус благодаря деликатном тепловому действию и стимуляции обмена веществ. Ее можно комбинировать с другими методами лечения. Обычно один курс включает в себя десять процедур, проводимых каждый день.
Лечение можно дополнить массажем и иглорефлексотерапией. При головокружении при остеохондрозе рекомендуется деликатный массаж шейно-воротниковой зоны в течение 10-15 дней.
Народные средства
Лечение остеохондроза преимущественно строится на лекарственных препаратах и физиотерапии. Народные методы не являются заменой полноценному лечению, но могут дополнять его.
- Массаж области шеи и воротника спиртовым раствором прополиса.
- горчичные компрессы;
- мазь из сока имбиря и ланолина;
- Отвар тысячелистника как средство для снятия боли.
Перед использованием народных средств обратитесь к врачу.
Советы медиков при борьбе с шейным остеохондрозом.
Лечение остеохондроза разрабатывается персонально для каждого больного, но стандартная программа терапии всегда предполагает применение лекарств, физиопроцедур и лечебной физкультуры. Врачи предлагают пациентам ещё несколько рекомендаций помимо лечения.
- использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
- ежедневно спать не меньше 8 часов;
- начинать утро с разминки для шеи;
- следить за осанкой;
- укреплять мышечный корсет.
Здоровый позвоночник – результат крепких мышц спины и правильной осанки. С остеохондрозом рекомендуется посещение тренажерного зала для укрепления мышечного корсета. Силовые тренировки под руководством тренера должны начинаться после консультации с врачом.
Остеохондроз развивается стремительно и может значительно снизить качество жизни. При возникновении первых признаков болезни необходимо сразу же обращаться к специалисту и начинать лечение.
