Причины панического страха перед одиночеством – в 11 фактах о нем, которые так пугают людей, что те соглашаются на болезненные отношения и терпят недовольство своей жизнью.
1. Одиночество — груз души
Одна из главных причин страха оставаться одному – это страх одиночества. Многие думают, что отсутствие отношений равнозначно одиночеству, но это неверно.
Многие считают, что выполнять новые задания и добиваться чего-либо одному не так увлекательно, как делать это вместе с кем-то. Большинство же забывают, что Наслаждаться своим обществом — важное качество для жизни. Вы избежите начала отношений с кем-то, кому не испытываете чувства, и это защитит вас от сожаления в будущем.
2. Психологическое давление со стороны семьи
Семья может вызывать беспокойство одиноких людей своими расспросами о замужестве или создании семьи. Такое давление негативно влияет на психическое состояние и может привести к ощущению неполноценности без мужа и детей. В результате люди, поддавшись общественному мнению, начинают искать партнера любым способом.
Семья иногда хочет только вашего счастья и любви, но это может быть даже вредно. Постоянные расспросы о личной жизни вызывают тревогу. Пусть узнают такие люди, что вы счастлив и самодостаточный, поэтому соглашайтесь только на то, чего достойны, и готовы ждать подходящего человека всю жизнь.
3. Быть социально неполноценным
Одиночество затрудняет социализацию некоторым людям, так как снижает уверенность в себе. В таком случае люди боятся осуждения со стороны окружающих из-за отсутствия партнера.
Чувство одиночества может привести к тому, что вы будете постоянно думать о том, что у вас нет партнёра.
Взгляните вокруг, подумайте: сколько среди вас тех, кто чувствует себя так же, как и вы? И далеко не каждый из этих людей несчастен или неполноценен. Самостоятельность и уверенность в себе – ценные качества для каждого человека. Возможно, вокруг вас есть люди, которые испытывают зависть к вашему статусу: отсутствие пары и сохранение свободы, чего им не хватает из-за постоянных обязательств.
4. Смерть в одиночестве
Из кино и от родителей часто услышишь это клише. Многие верят: без партнера человек умрет в одиночестве, никого не имея рядом. Это миф, который пугает некоторых настолько, что они встречаются с кем-то, испытывая при этом лишь беспокойство из-за собственного одиночества, а не чувства.
Одиночество не исключает возможности иметь детей или найти людей, которые будут заботиться о вас. Отсутствие партнёра открывает вам шанс завязать дружбу.
Постоянные встречи и общение возможны, поскольку вы не будете тратить всю свою энергию на романтические отношения. Не имея спутника, жизнь может быть счастливой.
5. Видеть, как все женятся или заводят детей
Открыв новости в любой соцсети, вы листаете ленту и видите улыбающиеся лица на фото семей ваших одноклассников, дальних родственников, бывших приятельниц, коллег и знакомых. Как это вас затрагивает?
Многие впадают в депрессию, считая свою жизнь неполноценной из-за отсутствия мужа и ребенка. Если навязчивые мысли достигли пика и вы начинаете ощущать, что знакомые издеваются над вами, публикуя фотографии и демонстрируя личную жизнь, самое время изменить ход мыслей.
Возможно, эти семьи желают иметь то, что у вас. Не каждый мужчина, имеющий семью и детей, доволен своей жизнью. Термин “кризис среднего возраста” появился из-за того, что люди создавали семьи слишком рано и потом хотели пережить то время, которое упустили.
Вы свободны делать все, что пожелаете. Никто не запретит погулять с коллегой противоположного пола, даже если партнер ревнует. Не придется просить маму посидеть с ребенком, чтобы ненадолго съездить в магазин. Нет необходимости оправдываться перед спутником за каждый лайк другому мужчине. Храните ценность свободы и всего имеющегося в настоящий момент.
Участие во всех мероприятиях и знаковых событиях в собственном сопровождении.
Некоторые люди обеспокоены этой ситуацией. Им хочется иметь возможность позвать спутника, если получат приглашение на свадьбу с фразой «плюс один» в конце.
Измените своё отношение к подобным ситуациям вместо того, чтобы испытывать дискомфорт. Можно ли расслабиться и насладиться праздником, если кто-то контролирует каждый шаг и отчитывается о каждом общении с другими мужчинами? Зачем это нужно? Пользуйтесь своим одиночеством во благо.
7. Не иметь постоянной поддержки
Возможно, вы считаете, что отношения непременно требуют постоянной поддержки. В этом есть доля правды. Лишь крепкие взаимоотношения способны предоставить подобный подарок. Возможно, вы встретите партнёра, который окажется токсичным или эгоистичным. Ему не будет чуждо лишать вас любви, заботы и поддержки, которых вам так хочется получить. Не превращайте любые отношения в культ. Не стоит их идеализировать.
Желание найти партнера для помощи в финансах или быту не гарантирует осуществления мечты.
Наличие партнера может иметь существенный недостаток: зависимость от его поддержки может сделать вас уязвимым, мешая обрести самостоятельность и стать truly независимым человеком.
Вы можете утратить стремление к саморазвитию и демотивироваться в учёбе или работе, зная, что есть другой человек, готовый оказать помощь в трудную минуту.
Трудно будет мотивировать себя на стремление к вершинам, но задумывались ли вы, что произойдет, если эти отношения разрушатся? Возможно, вы останетесь с ещё более тяжёлым грузом, который впоследствии будет сложно нести одному.
8. Заражение ЗППП
Отсутствие близких отношений с кем-то не говорит о наличии у человека многих любовников. Некоторые боятся, что бездумные интимные контакты могут стать причиной заражения ВИЧ или другими инфекциями.
Семейное положение может повлиять на риск возникновения венерических заболеваний, поэтому важно обдумывать близость с лицами вне отношений.
Каким образом можно устранить эту трудность? Существует не менее двух решений. Уменьшите число случайных сексуальных связей. Если вам не хочется прекратить половой акт, то… Прошу предоставить текст для перефразирования.
Много партнеров для регулярных встреч.
Не имея постоянного партнера, это не значит, что у вас множество случайных знакомых.
Даже если такая ситуация сложится, не унижайтесь до подобного из-за одиночества. Научившись ценить себя и жизнь в одиночестве, вы станете избирательнее в выборе компаньонов для свиданий. Обращайте внимание на качество, а не на количество.
10. Страх стать более эгоцентричным
Некоторые люди, которые не состоят в отношениях, полагают, что чем дольше остаются одинокими, тем глубже погружаются в свой мир. Предполагается, что им настолько может понравиться свобода, пространство и независимость, что впоследствии место для другого человека они уже не найдут.
Страх потерять ощущение от построения отношений с кем-то.
Отсутствие близости со временем может привести к отрешенности и неспособности сформировать крепкое партнерство в будущем. Став независимым, вы станете интереснее для потенциального партнёра.
Вступать в отношения только чтобы не быть одному — это долгий путь конфликтов, обид и боли, потому что вы станете мириться с тем, чего заслуживаете большего. Лучше потрать время на… Посвятите время самопознанию, отмечая качества, которые вам нравятся в своей личности. Развивайте умение замечать красоту в себе, будьте ли вы вместе с кем-то или нет. Одиночество не значит отсутствие тех, кто восхищается вами. У вас есть вы. Любите себя!
