Витамин группы В с водно-растворимой структурой влияет на работу важных рецепторов. Постоянное употребление фолиевой кислоты благотворно сказывается на всех жизненно важных системах организма.
Состав и форма выпуска
Витамин выпускается в виде желтых круглых таблеток без запаха и резкого вкуса. Активным компонентом является фолиевая кислота (1 мг на одну таблетку). В состав входят также сахароза, тальк, стеариновая кислота и декстроза. Продаются таблетки в упаковках по 10 штук в блистерах или в баночках объемом от 50 штук.
Польза и вред фолиевой кислоты
Ученые продолжают дискутировать об пользе и вреде фолиевой кислоты для здоровья человека.
Витамин незаменим для людей старше 40 лет и беременных женщин.
Его участие ускоряет метаболизм всех ферментов, формирует новые клетки, а нуклеиновые кислоты активно синтезируются. Кроме того, он улучшает кровообращение.
Фолиевую кислоту можно получить из арахиса, петрушки, бобовых, печени, шпината, брокколи, апельсинов, гречки и пророщенной пшеницы.
Основные проявления нехватки данного витамина:
- анемия;
- повышенное беспокойство;
- сильный необоснованный страх;
- раздражительность;
- нарушение пищеварения;
- провалы в памяти;
- стоматит;
- проблемы с кожей и волосами;
- снижение общей активности.
Фолиевая кислота важна для женщин при избавлении от симптомов депрессии и стресса. Мужчины принимают ее для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, витамин B9 снабжает иммунную и сердечно-сосудистую системы важными элементами, регулирует работу ЦНС.
Проведенные исследования показали, что данное средство не оказывает вредного влияния. Однако избыточное его употребление увеличивает риск возникновения камней в мочеполовой системе и онкологических заболеваний молочных желез.
У детей до шестнадцати лет организм вырабатывает достаточное количество витаминов группы B9, поэтому им не требуется прием добавок.
Инструкция по применению, дозировка витамина B9
Принимайте лекарство внутрь, запивая стаканом кипяченой воды, желательно натощак или за полчаса до еды. Дозировку определяет врач в зависимости от показаний. При анемии, вызванной нехваткой фолиевой кислоты, принимайте по 1 таблетке ежедневно. Лечение авитаминоза заключается в приеме 2 таблеток утром и вечером. В период беременности дозировку назначает лечащий врач. Длительность курса зависит от тяжести заболевания и уровня эритроцитов в крови. Витамины группы B9 повышают уровень гемоглобина.
Как принимать при планировании беременности
Планирующая беременность каждая женщина знает важность данного препарата. Гинекологи рекомендуют начинать прием витамина B9 за несколько месяцев до зачатия. Витмин содействует оплодотворению яйцеклетки. Необходимо выпивать по 2 драже ежедневно около месяца, чтобы накопительный эффект улучшил овуляцию.
Мужчины могут подготовиться к будущему зачатию, принимая по одному драже в день в течение месяца.
Фолиевая кислота во время беременности помогает правильно сформировать ДНК плода. Ежедневно следует принимать 1-3 таблетки в течение всего срока вынашивания.
Инструкция по применению советует принимать витамин в большем количестве, чем недостаточно.
Взаимодействие с другими веществами
Фолиевая кислота снижает усвоение барбитуратов в плазме крови. Антацидные вещества (калий, алюминий, кальций) уменьшают эффективность всасывания препарата. Во время лечения сначала принимают антациды, а через несколько часов – фолиевую кислоту. «Пириметамин» и «Метотрексат» выводят препарат из организма быстрее обычного, препятствуя его синтезу с клетками крови. При необходимости принимать указанные вещества лучше заменить витамин B9 фолинатом кальция. «Цианокобаламин» повышает эффективность фолиевой кислоты. В комплексе с йодом вещество в организме усваивается намного лучше.
Противопоказания и побочные действия
В некоторых случаях болезни не позволяют принимать фолиевую кислоту.
- Недостаток витамина В12 в крови.
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- дефицит сахарозы;
- аллергические реакции на фруктозу;
- В пищеварительном тракте присутствует малый объём изомальтазы.
- возраст до 16 лет;
- почечная недостаточность.
Врач обращает внимание на все противопоказания перед назначением препарата. Фолиевая кислота – природное вещество, поэтому побочные эффекты редко проявляются. Иногда появляются симптомы аллергии: сыпь, зуд или крапивница. Менее часто наблюдается бронхоспазм. Возможна тошнота, которая может перерасти в рвоту – это сигнал о передозировке. В начале приема возможно сонливое состояние, которое проходит со временем.
Фолиевая кислота — витамин, необходимый как мужчинам, так и женщинам в определенные периоды жизни. Важно при его приеме, как и при приёме любых витаминных добавок, избегать передозировки.
