Жесткость как психологическая характеристика человека связана с трудностью перестраиваться под новые жизненные обстоятельства. Такое поведение затрудняет способность индивида адаптироваться в сложных, экстремальных или непривычных ситуациях.
Определение ригидности в психологии
Психологическая ригидность делает личность излишне консервативной. Такому человеку трудно, а иногда попросту невозможно, адаптироваться к меняющейся среде.
Человек придерживается традиционных взглядов и действует по сложившемуся укладу.
Любое отклонение от плана вызывает негодование.
Описание характера человека
У всех разный уровень жесткости поведения.
Тем не менее, человек с такими психологическими особенностями проявляет следующие черты характера:
- Чувствительность и эмоциональность, иногда выходящие за рамки нормы.
- В общении с близкими люди показывают определённую приверженность собственному мнению.
- Приверженность обычаям и традициям может вызывать сложности в современной жизни.
- Внушаемость.
- Неспособность к изменению установившегося жизненного порядка и привычек поведения.
Люди такого типа крепко держатся за стереотипы и с трудом меняют своё взгляды и мысли.
Благодаря специфике психики человек с повышенной склонностью к ригидности лучше справляется со стрессовыми ситуациями.
Сдержанность этих качеств благотворно сказывается на общественной жизни человека.
Виды и причины
Существует три главных типа психологической ригидности.
- Эмоциональная ригидность характеризуется устойчивыми реакциями на внешние воздействия. Присущие этому типу личности особенности психики проявляются в постоянстве эмоциональных состояний в идентичных ситуациях. Люди, склонные к данному виду ригидности, часто и длительное время вспоминают конкретные жизненные ситуации и испытывают аналогичные чувства при их мысленном воспроизведении.
- Мотивационная ригидность проявляется самым заметным образом для окружающих. Такие люди часто называются упрямыми. Существуют три разновидности мотивационной ригидности: разочарованные, которые из-за одной неудачи не верят в возможность собственного успеха; упрямые, не способные отклониться от намеченного поведения и не замечающие простых выходов из ситуаций; ленивые, отказывающиеся от любой мотивации и плывущие по течению.
- Этот вид характеризуется отсутствием гибкости мышления и неспособностью изменить образ жизни и убеждения. Такие люди не склонны проявлять творческий подход к решению жизненных задач. Действуют по готовым схемам, а любые новшества вызывают чувство опасности.
Неспособность мыслить гибко и адаптироваться к меняющимся условиям окружения может иметь физические и психологические корни.
К первым относятся:
- Характеристики работы нервной системы и расстройства её функционирования.
- генетические факторы;
- Неисправности работы эндокринной системы;
- серьезные отклонения в питании;
- алкогольная и наркотическая зависимости;
- отравления различными химическими соединениями.
К психологическим причинам можно отнести:
- темпераментные особенности конкретного человека;
- методика воспитания в детские годы;
- Повреждения психики в детстве.
- Сложные стрессы во взрослой жизни.
- психологические расстройства разнообразного характера;
- Внутренние противоречия, подавленность чувств.
Жесткость может приносить много проблем владельцу, так что с нею следует бороться.
Примеры применения термина
Психологи выделяют определённые типы поведения людей, которые демонстрируют ригидность.
- «Говоруны» — люди, стремящиеся быть главным предметом внимания в любой компании.
- Люди, всегда недовольными всем и пытающиеся убедить окружающих в своей правоте.
- Фома сомневается. Психика людей строится вокруг конкретных идей и ситуаций.
- Для этих людей общественная жизнь — тяжёлое бремя. Стремятся оставаться одинокими и не обращают внимания на проблемы других.
- Тайнодействующий человек стремится создать кружки «посвященных», которым раскрывает свои тайны и секреты. Остальным его не нравятся люди получают упреки.
- Человек, склонный к насмешкам над другими, часто не осознает, как причиняет им боль.
Многообразие проявлений жесткости присутствует у каждого человека в той или иной степени.
Как преодолеть ригидность
Человек с психологической чертой ригидностью может вовсе от неё не ощущать дискомфорта. В малой степени это свойство помогает ему выполнять однообразные задания и оставаться преданным своим убеждениям и принципам.
Когда такие проявления затрудняют жизнь человеку и людям вокруг, возможно избавиться от них с помощью методов психотерапии.
- Проводя беседы по конкретным ситуациям, можно выявить проблему, сформулировать её чётко и постараться принизить важность.
- Формирование рассуждений о жесткости как барьере для полноценной жизни.
- Психоанализ помогает ощутить невидимые и скрытые особенности психологической скованности и освободиться от её негативного воздействия.
- Общение на тренингах помогает рассмотреть ситуацию и себя с другой точки зрения, а также закрепить своё место в обществе.
- Рисование может помочь освободиться от внутреннего напряжения и преодолеть трудности, направляя энергию подсознания наружу.
Регулярные тренировки повышают вероятность восстановления гибкости мышления.
Медикаментозное лечение ригидности не применяется из-за сомнительной эффективности такой терапии.
Человек с ригидной психикой имеет психологические черты, которые облегчают выполнение однообразных задач, но могут затруднять адаптацию к новым жизненным ситуациям. Если ригидность мешает человеку и окружающим, этот характерный признак поддается корректировке с помощью систематических психологических упражнений.
