Ромашка — знакомое лекарственное растение с сильным запахом. Из него варят отвары и настои. Ромашковый чай обладает приятным ароматом и вкусом, а также положительно влияет на организм.
Чем полезен ромашковый чай для женщин?
Чай из ромашки оказывает сильное противовоспалительное, успокаивающее, мочегонное и противомикробное действия. В нём содержится много витаминов, кислот, эфирных масел и дубильных веществ, поэтому его часто применяют при лечении простуды. Он также эффективен в борьбе с некоторыми женскими заболеваниями.
Его пьют при таких состояниях:
- обильные и болезненные менструации;
- климакс;
- сбои в менструальном цикле;
- гормональные нарушения.
Ромашка полезна для кожи и волос, что важно для всех девушек и женщин. Чай рекомендуется пить утром на голодный желудок, а отваром протирать лицо. Результаты появятся быстро.
Чай из цветков этого растения повышает иммунитет, уменьшает газообразование, успокаивает нервную систему, смягчает действие стресса и снимает воспаление. Его рекомендуют для профилактики простудных заболеваний и предотвращения камней в мочевом пузыре и почках.
При каких заболеваниях помогает?
Растение содержит полезные вещества, что делает возможным его применение в лечении различных болезней.
- отравление и интоксикация организма;
- расстройства нервной системы;
- метеоризм;
- простуда и ОРВ;
- патологии эндокринной системы;
- воспаления разного рода;
- болезни печени, почек.
Часто вместо традиционного ромашкового чая применяют смеси трав, где важной частью являются цветы этого незаметного растения.
Ромашка благодаря своим антисептическим свойствам широко применяется для лечения женских гинекологических заболеваний. Средства на ее основе помогают избавиться от болезненных ощущений и дискомфорта, вызванных воспалением органов малого таза.
Беременность и кормление грудью: полезные и вредные аспекты
При беременности прием ромашкового чая допустим только при разрешении врача. Это растение стимулирует выработку эстрогенов, избыток которых может привести к выкидышу. Поэтому женщинам с угрозой прерывания беременности и тем, кто ранее не смог выносить ребенка, от таких средств следует воздержаться. Остальным ромашка не помешает при предварительной консультации с врачом.
Народные советы: ромашка: лечебные свойства и противопоказания
Во время беременности и грудного вскармливания многим лекарственным препаратам лучше избегать. Вместо этого применяйте обычный ромашковый чай.
Она поможет при таких состояниях:
- проблемы с пищеварением;
- расстройства сна;
- тошнота;
- мышечные спазмы;
- боль в горле.
Важно не злоупотреблять чаем. В первый триместр допустимо выпивать не больше одного стакана слабо концентрированного чая за два дня. Во второй и третий — не более двух стаканов в течение суток, хотя при этом меньше – лучше.
Ромашковый чай может быть полезным средством для кормящих мам, так как его можно использовать при цистите, расстройствах пищеварения, гинекологических заболеваниях и молочнице без опасений негативного влияния на грудничка.
Для компрессов, ингаляций, ванн, примочек и спринцеваний отвары этого растения можно использовать внешне без риска.
Как правильно приготовить чай из ромашки — рецепты
Для приготовления вкусного и полезного напитка достаточно трёх компонентов.
- сухая ромашка — 1 ч. л.;
- кипяток — 1 стакан;
- мед — 1 ч. л.
Приготовить его просто. Чай не требуется кипятить: достаточно залить сухие цветки кипятком и накрыть крышкой на 10—12 минут для настаивания. Для вкуса можно добавить мед.
Чтобы вылечить множество недугов, врачи советуют за полчаса до еды выпивать половину стакана жидкости.
При стрессе и бессоннице перед сном можно выпить 1—2 чашки ромашкового чая с веточкой мяты. Такой напиток успокаивает нервы, способствует засыпанию и облегчает головные боли.
Помимо традиционного варианта существуют различные, оригинальные рецепты.
- Для приготовления напитка объемом 1 л нужно соединить 4 чайные ложки сухого сырья аптечной ромашки, 1 столовую ложку гранатового сока и 3 столовые ложки сахара. Сухую смесь залить кипятком и дождаться полного остывания. В процеженный настой добавить гранатовый сок и сахар, перемешать и разлить по чашкам. По желанию украсить листиками мяты и кубиками льда.
- Лимонно-имбирный ромашковый напиток для пяти—шести порций чая: один литр воды, лимон, четыре чайных ложки ромашки, сто грамм меда и кусочек имбиря. Имбирь нарезать кусочками, добавить лимонную цедру и мед, залить водой. Довести до кипения и выжать в напиток сок лимона. В горячую жидкость добавить ромашку и дать настояться. Процеженный теплый напиток разлить по бокалам.
В эксперименте с чаем разрешено добавлять разнообразные ингредиенты: мяту, мелиссу, корицу, сок апельсина или моркови. При простуде в чай можно добавить чабрец, листья малины или смородины. Это придает напитку новый вкус и помогает избавиться от специфичного травяного аромата, которого некоторые не приемлют.
Полезные свойства при похудении
Ромашковый чай часто употребляют для снижения веса. В период лечения травяными средствами следует контролировать питание и придерживаться правил здорового рациона. Быстрое похудение с помощью ромашки невозможно, так как ее действие очень щадящее.
Напиток лучше употреблять с лимоном. Рекомендации по употреблению:
- Рекомендуется пить напиток ежедневно утром натощак. Однако это противопоказано людям с гастритом или язвой желудка.
- Перед сном полезно выпить чашку отвара. Этим можно способствовать расщеплению жиров, нормализовать работу гормональной системы и сделать сон крепче.
Для одного стакана кипятка потребуется одна столовая ложка ромашки. Настаивают смесь не менее двадцати минут, чтобы полезные свойства полностью раскрылись. Лимон добавляют в тёплый настой по желанию.
Отзывы о таком составе трав хорошие: ромашка, бессмертник, зверобой и березовые почки. Сочетание этих растений эффективнее и поможет скорее избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие и омолодить организм.
Чай окажет помощь лишь при условии, что человек проявит инициативу в отношении своего здоровья — больше занимаясь физическими упражнениями, пробежками или пешими прогулками.
Можно ли самостоятельно собрать смесь?
Сырье возможно заготовить самостоятельно. В медицине и косметологии применяют только цветки, поэтому растение нужно заготавливать только в период цветения — с последней недели мая до конца лета. Собирать перезревшие соцветия нельзя, от них не будет никакой пользы.
Правила сбора:
- Сырье собирают в солнечный день.
- Цветки нужно обрезать ножницами или приспособлениями для сбора ягод.
- В процессе сбора важно исключить попадание в корзиночку насекомых, земляных комочков, лишних листьев или стеблей от непризнанных культур.
- Сырье следует собирать исключительно в экологически чистых зонах. Места рядом с автомагистралями, кладбищами, заводами, свалками и производственными объектами совершенно непригодны для сбора лекарственных трав. Растения, собранные в таких местах, не принесут пользы и могут быть даже вредными.
В теплое время собранное сырье можно сушить на улице в тени деревьев или под навесом. Важно, чтобы соцветия не были под прямыми солнечными лучами, иначе полезные вещества будут утрачены. По этой же причине нельзя сушить ромашку в духовке при температуре выше 40ºС.
При отсутствии возможности естественного высыхания цветки сушат на чердаках, верандах или в сушилках. Собранные соцветия раскладывают равномерно на бумаге или специальной раме. Полное высушивание занимает не менее 6—7 дней. В течение этого времени соцветия периодически переворачивают для лучшего просыхания. Сушить нужно хорошо: недосушенные экземпляры быстро портятся, а пересушенные теряют почти все полезные свойства.
Цветки рекомендуется хранить в стеклянных банках, мешочках из ткани или герметично закрывающихся картонных коробках в тёмном и сухом месте. При соблюдении условий хранения растение сохраняет свои свойства в течение 12—18 месяцев.
Противопоказания и возможный вред
Ромашка полезна, но список противопоказаний стоит изучить каждому. Отвары и настои из этого растения запрещены при психических расстройствах, язве желудка, диарее и болезнях мочевыводящих путей. Перед применением необходимо проверить на индивидуальную непереносимость веществ в растении. При аллергии лечение ромашкой должно быть очень осторожным.
При приёме лекарств с ромашкой важно не превысить дозировку.
При передозировке появляются такие симптомы:
- головная боль;
- слабость в теле;
- головокружение;
- учащение сердцебиения;
- сонливость;
- кашель и хрипота.
Прием настоя на основе этого растения следует ограничивать, поскольку длительное его употребление может нарушить работу нервной системы.
Приём седативных препаратов с разжижающим эффектом противопоказан совместно с употреблением ромашковых чаев из-за схожих свойств, способных вызвать передозировку.
Придерживаясь инструкций и пьдя ромашковый чай верно, данное растение может длительное время благоприятствовать здоровью и облегчить некоторые недуги.
