Сибирская клетчатка для снижения веса пользуется популярностью, так как способствует предупреждению переедания: попадая в желудок, она увеличивается в объёме, заполняя его и уменьшая чувство голода. Полученная из растительных волокон (овощных, злаковых и других), она натуральна и пригодна для ежедневного потребления. Продукт очищает организм от шлаков и токсинов, что благоприятно влияет на внешний вид и замедляет процесс преждевременного старения. Тем не менее перед началом использования клетчатки необходимо осознать возможные пользы и вред от неё.
Химический состав и калорийность
Это продукт из отрубей мукомольного производства, усиленный фруктами, орехами и овощами.
Состав сибирской клетчатки такой:
- оболочки ржаных и пшеничных зерен;
- овсяные отруби;
- фрагменты высушенных ягод;
- фрагменты высушенных овощей;
- орехи;
- лекарственные травы.
Этот продукт обогащает рацион витаминами и минералами.
В составе сибирской клетчатки присутствуют следующие вещества:
- кальций;
- селен;
- калий;
- медь;
- натрий;
- витамины группы В;
- витамин К;
- токоферол (витамин Е).
Пищевая ценность биологически активной добавки (БАДа) невысокая – на 100 грамм клетчатки приходится всего 40 килокалорий. В продукте содержатся углеводы в количестве 4%, белки – 0,5% и жиры – 0,5%.
Разновидности добавки
Производитель предлагает потребителям разные виды сибирской клетчатки: средство для снижения веса и клетчатку, способствующую здоровью глаз, почек и профилактике сахарного диабета при предрасположенности к нему.
- Тонкая талия: разработан для борьбы с жировыми отложениями в области боков и живота. Похудение достигается благодаря высокому содержанию пшеничных волокон, которые подавляют аппетит. Способствует очищению кишечника от шлаков и улучшает пищеварение. Такая клетчатка сибирская, очищающая организм, полезна также для разгрузочных дней.
- Фигуральная подпитка позволяет сбросить вес без жестких диет и изнуряющего голода. Способствует оптимизации обмена веществ и повышению темпа метаболизма.
- Контролирует чувство голода. Снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает обмен веществ и работу пищеварительной системы. Овсянка в составе продукта подавляет аппетит, способствуя похудению. Может использоваться для профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца.
- Средство «Леди стройность» естественным образом решает проблемы лишнего веса, нарушений работы кишечника и повышенного аппетита. Положительно влияет на развитие полезной микрофлоры. В состав продукта входят зеленый кофе, корень лопуха и кора крушины.
- Этот БАД, называемый «Витаминная поляна», обогащен сибирскими ягодами и кедровыми орехами, повышающими иммунитет и предотвращающими авитаминозы. Особая технология производства сохраняет полезные вещества в составе ягод и орехов на длительный срок.
- Для здоровья печени в состав добавлены расторопша, шишки хмеля и плоды можжевельника. Биологически активная добавка благоприятно воздействует как на печень, так и на желчные протоки с желчным пузырем.
- Изделие предназначено для женщин, которые всегда заботятся о своей стройности. Приём его способствует профилактике дисбактериоза и поддержанию фигуры в хорошей форме. Также препарат положительно влияет на состояние волос и кожи.
- В составе этого продукта – оболочки от ржаных зерен, перец, соль, овсяные хлопья и овощи. БАД разработан для мужчин, желающих похудеть. Регулярное употребление поможет избавиться от лишнего веса в области живота и придаст бодрости. Пищевые волокна очищают организм от шлаков.
Выбор сибирской клетчатки зависит от цели.
Польза сибирской клетчатки для похудения
Избыточный вес часто обусловлен нехваткой растительных волокон в питании. Это нарушает пищеварение и обмен веществ. Клетчатка благотворно действует на организм, особенно на пищеварительную систему, устраняя сбои в ее работе. Выведение токсинов, шлаков и плохого холестерина клетчаткой позитивно влияет на внешность.
Сибирская клетчатка способствует долгому ощущению насыщения, что препятствует перееданию и упрощает снижение калорийности потребляемой пищи, что необходимо для похудения. С её помощью легче придерживаться диет и не срываться из-за постоянного голода.
Продукт – не средство быстрой потери веса.
Как правильно принимать средство
Чтобы снизить вес и восполнить недостаток необходимых веществ, требуется регулярно принимать сибирскую клетчатку в соответствии с инструкцией по применению. В день необходимо съесть 3-4 столовые ложки продукта, разделив их на несколько приемов. Добавляют клетчатку в йогурт, кефир или воду. Это можно делать во время основных приемов пищи или перекусов. По желанию ужин можно полностью заменить стаканом кефира низкой жирности с добавлением сибирской клетчатки.
При применении клетчатки как витаминного средства и для оздоровления кишечника, а не для похудения, ее принимают один раз в неделю в разгрузочный день. Для этого литр кефира делят на четыре порции, в каждую добавляют по две чайные ложки БАДа. Такой кефир пьют раз в три часа. За такой разгрузочный день можно избавиться от одного с половиной килограмма лишнего веса, если он есть. Для достижения результата важно правильно употреблять продукт.
Мнение диетологов о БАДе
Медицинские специалисты благосклонно относятся к данному продукту, так как он способствует снижению веса и контролю аппетита. При правильном приеме биологически активной добавки удаётся уменьшить суточное потребление калорий на 200 без ощущения голода. Это позволяет организму худеющего избежать стресса от постоянного желания есть, которое на подсознательном уровне воспринимается как угроза и может спровоцировать обратный эффект – запасание полученных калорий в виде жировой ткани.
Противопоказания и возможный вред
К использованию сибирской клетчатки существуют противопоказания, соблюдение которых важно для избежания вреда здоровью.
Избегайте использования продукта при следующих нарушениях:
- наличие камней в желчном пузыре;
- Время ухудшения работы ЖКТ.
- Постоянное снижение артериального давления.
- низкая свертываемость крови;
- uczulenie na składniki leku
При неправильном приёме биологически активной добавки или её непереносимости возможен вред организму.
- тошнота вплоть до рвоты;
- слабость;
- высыпания по типу крапивницы;
- понос;
- боли в животе.
При них необходимо сразу же прекратить принимать БАД.
Клетчатка сибирская — натуральное средство для укрепления здоровья и снижения веса.
