Непроизвольные сокращения мышц голени могут затрагивать людей всех возрастов, но чаще всего эта проблема встречается у пожилых. Важно понимать, что подобные судороги не являются основным заболеванием сами по себе; они сигнализируют о дисфункции в организме. Какие факторы вызывают ночные боли и как с ними бороться? Каковы эффективные методы помощи пациенту?

Факторы, провоцирующие болезненные ощущения в ногах ночью

Описанное явление способно проявляться при различных патологиях, среди которых наиболее вероятными являются следующие заболевания:

• нарушение водно-электролитного баланса;
• длительное пребывание в неудобной позе (отекают мышцы и нарушается кровообращение);
• плоскостопие;
• варикозное расширение вен;
• высокая концентрация кофеина и никотина в крови;
• заболевания нервной системы, вызывающие поражение головного мозга;
• дегенеративные изменения позвоночника, такие как остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, приводящие к сдавлению нервов, отвечающих за чувствительность и двигательную функцию ног;
• физическое перенапряжение в течение дня;
• гипертермия;
• обезвоживание.

Сделанное заключение указывает на то, что большинство заболеваний, провоцирующих судороги, представляют собой серьезные патологии, нуждающиеся в профессиональной медицинской помощи и не допускающие самолечения.

Как правило, принято полагать, что ночные мышечные спазмы связаны с дефицитом магния в организме. Однако свежие научные работы израильского института «Клалит» опровергают эту теорию. Вклад соединений магния в возникновение судорог минимален (согласно публикации med.vesti.ru от 28 февраля 2017 года).

Причины заболевания и лечение у детей

У детей мышечные спазмы икр чаще всего возникают вследствие значительного повышения температуры тела, превышающего 38,5 °C. В этом случае необходимо снижать температуру организма для улучшения состояния ребенка. Независимо от того, затрагивают судороги все тело или только нижние конечности, назначаются жаропонижающие средства (например, парацетамол), обезболивающие препараты (анальгин) и спазмолитики (папаверин). При сильных мышечных сокращениях может быть рекомендовано введение магния сульфата 25% в дозе от 5 до 10 мл для предотвращения приступов.

Плоскостопие также может стать причиной судорог у детей. Неправильное строение стопы вызывает нарушения в функционировании позвоночника, что приводит к сжатию нервных волокон, контролирующих работу ног. Лечение включает в себя выполнение специальных упражнений, применение миорелаксантов (например, мидокалм) и комплексную терапию основного заболевания.

Судороги у пожилых людей: причины

Чтобы дать исчерпывающий ответ на вопрос о причинах судорог в ногах у пожилых людей, необходимо подробно рассмотреть ряд факторов. Важно отметить, что большинство патологических состояний, упомянутых в первой части данной статьи, наиболее часто встречаются именно у представителей старшего возраста. В большинстве случаев проблема связана с наличием значительного остеохондроза – дегенеративного процесса, приводящего к разрушению межпозвоночных дисков и сдавливанию нервных волокон костными образованиями. В качестве лечения применяются спазмолитики, миорелаксанты и хондропротекторы. Однако полное восстановление структуры позвоночника не представляется возможным. Задача терапии – уменьшение выраженности клинических проявлений (включая судороги) и улучшение качества жизни пациента.

Варикозное расширение вен также часто становится причиной дискомфорта. Затронутые вены не способны в достаточной мере обеспечивать ткани ног кислородом и необходимыми веществами. Мышечные спазмы – это ответная реакция организма на недостаток кислорода и белковых соединений. Улучшить состояние можно с помощью препаратов, разжижающих кровь, и средств, укрепляющих сосуды. В запущенных ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство, в ходе которого пораженный сосуд удаляется. Кровоток в этом случае осуществляется через обходные сосуды.

Лечение судорог лекарственными препаратами

Медикаментозное лечение судорог может быть необходимо не только в тех случаях, которые были описаны ранее. Коррекция с помощью лекарств требуется и при неконтролируемых мышечных сокращениях у взрослых, возникающих вследствие дисбаланса электролитов. В идеале, такую коррекцию проводят после получения результатов анализа на кислотно-щелочное состояние и электролиты. Это исследование позволяет врачу целенаправленно воздействовать на основную причину заболевания. При дефиците кальция пациенту могут назначить препараты, например, «кальций-д3-никомед» или «кальция цитрат». Гипокалиемия требует применения калия йодида, калия оротата. Также рекомендуется скорректировать питание, включив в рацион продукты, содержащие необходимое вещество.

Интоксикация, вызванная никотином или кофеином, также может потребовать медикаментозного лечения. Ксенобиотики выводятся из организма с помощью обильного питья в сочетании с активированным углем или другими адсорбентами. В более серьезных случаях применяют внутривенные инфузии и внутривенное введение сорбентов, например, унитиола).

Важно помнить: все перечисленные лекарственные средства следует принимать только по рекомендации врача. Неконтролируемое использование препаратов, даже в соответствии с инструкцией, может привести к нежелательным последствиям.

Существуют ли народные методы облегчения судорог в ногах

При использовании народных методов для облегчения судорог следует учитывать, что они могут быть эффективны при состояниях, спровоцированных чрезмерной нагрузкой на мышцы или длительной неподвижности пациента.

Для устранения нежелательных спазмов икроножных мышц используют следующие методы воздействия:

• поверхностный массаж с использованием согревающих смесей (смесь пчелиного воска и растительного масла в пропорции один к одному).
• ополаскивание ног холодной водой перед сном;
• легкий массаж конечностей в тех местах, где отмечались мышечные сокращения.

В качестве доступного метода восстановления водно-солевого равновесия можно применять раствор соли. Для его создания требуется четверть чайной ложки морской солянки, которую нужно растворить в стакане воды (обычно от 200 до 250 миллилитров) и употребить внутрь. Чтобы обогатить жидкость витаминами, допускается добавление небольшого количества лимонного или кокосового экстракта.

Контрастные процедуры для улучшения кровообращения

Чередование температурных воздействий на ноги помогает нормализовать кровообращение в них и остановить судороги, если они возникли из-за продолжительного пребывания в статичном положении. Для проведения процедуры необходимо занять удобное положение – сесть или лечь в ванну – и поочередно поливать нижние конечности теплой и прохладной водой. Температура горячей воды должна быть около 40 градусов Цельсия, а холодной — примерно 15 градусов. Один цикл обливания длится минуту, при этом время воздействия тепла и холода распределяется равномерно (по тридцать секунд). В течение одной процедуры рекомендуется выполнить от трех до четырех циклов.

Лечение недуга при беременности

Мышечные спазмы, возникающие у беременных женщин, могут быть спровоцированы двумя факторами: дефицитом электролитов в крови и неполным сдавлением нижней полой вены, что препятствует нормальному венозному оттоку. Уровень электролитов можно повысить, в основном, с помощью правильного питания. В рацион беременной женщины следует включить большое количество злаков, твердых сортов сыра, мяса и орехов. Сдавление сосудов, вызванное маткой, не поддается коррекции. Для облегчения дискомфорта рекомендуется делать массаж ног и использовать согревающие мази. Желательно спать с приподнятыми ногами (подушка под пятками).

Судороги сами по себе не являются заболеванием, а указывают на наличие определенных проблем в организме. При регулярном повторении этого состояния необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное медицинское обследование. Единичные или эпизодические судороги можно попытаться устранить с помощью народных рецептов.