Волосы «Водопад»: 9 способов создания прически с фото, пошаговыми инструкциями и схемами

Дамы любят изменять свой стиль и формировать новые образы. Для достижения более нежного и романтического вида можно воспользоваться прической «Водопад». …

Креатин моногидрат: назначение, прием и влияние на организм спортсменов

Креатин моногидрат — популярная добавка для спортсменов, способствующая росту мышечной массы и увеличению выносливости во время тренировок. Состав и свойства …

Массаж при остеохондрозе поясницы: самостоятельное выполнение в домашних условиях, запреты

Заболевания, связанные с дегенерацией хрящевой ткани, называют остеохондрозом. Чаще всего страдает позвоночник. Причины этих недугов разнообразны, поэтому лечение должно быть …