Здоровье
Польза голубики для здоровья: что нужно знать и кому стоит быть осторожнее
Ягоды служат основой для создания разнообразных десертов, компотов и варенья, а также употребляются в пищу в свежем виде. О полезных свойствах голубики мы расскажем подробнее в данной статье. Химический состав и калорийность голубики Полезнейшие плоды содержат: сахара; витамин В (1,2); железо; антоцианы, которые усиливают действия антиоксидантов; фосфор; клетчатку; каротин; аскорбиновую кислоту; кальций; витамин […]
Подробнее
Польза кукурузного масла для организма, его использование в кулинарии и косметологии, противопоказания
Повсеместно кулинары, медики и косметологи применяют кукурузное масло. Продукт насыщен полезными веществами и активными компонентами. Заботясь о благополучии и ведя здоровый образ жизни, обязательно добавьте его в свой рацион. Мы расскажем о достоинствах и противопоказаниях кукурузного масла. Содержание химических веществ, витаминов и минералов в кукурузном масле. В состав включены: ретинол (отвечает за зрение); […]
Подробнее
Вода и похудение: 8 действенных правил
Многие женщины стремятся сбросить лишний вес, при этом не внося существенные изменения в свой привычный рацион и избегая строгих диетических ограничений. Есть несложная система питания, ключевым элементом которой является вода. Таким образом, как следует употреблять воду для снижения веса? Суть и принципы водной диеты Вода играет ключевую роль в формировании и функционировании организма. Тем не […]
Подробнее
Вода для похудения: 8 правил
Многие женщины стремятся сбросить несколько килограммов без радикальных изменений в рационе и жестких диет. Существует простая система питания, построенная на воде. Как же правильно употреблять воду для похудения? Суть и принципы водной диеты Вода – главный «строительный элемент» всего организма. Только 10 человек из 100 постоянно восполняют водный баланс. Из-за недостатка жидкости заметно быстрое старение […]
Подробнее
Милка: виды, вкусы, состав и калорийность
Швейцарский шоколад Милка популярен во всем мире благодаря нежному вкусу и оригинальному оформлению упаковки. Разнообразные вкусы, виды и добавки порадуют каждого сладкоежку. Компания также выпускает печенье и конфеты. История бренда В 1825 году Филипп Сушард открыл пекарню с десертами ручной работы. Местные жители оценили продукцию, и за год продавалось 25 килограммов шоколада ежедневно. Первоначально ассортимент […]
Подробнее
Лапчатка белая: польза и противопоказания к применению
Лапчатка белая выделяется среди множества лекарственных трав. Её называют пятилистником, межиперщицей, дубровкой белой. Каковы полезные свойства и противопоказания белой лапчатки? Что заставляет травников так ее любить? Химический состав Исследования показали богатый состав лапчатки полезными веществами. Иридоиды вырабатывает лапчатка для защиты от насекомых-вредителей и некоторых микроорганизмов. Эти вещества присутствуют в многих лекарственных средствах и […]
Подробнее
Лапчатка белая: свойства, применение и возможные противопоказания
Белая лапчатка, или пятилистник, известна среди лекарственных трав. На протяжении веков люди дали ей и другие названия: межиперщица, дубровка белая. Какие же целебные свойства и противопоказания имеет белая лапчатка? Почему травники так высоко ценят это растение? Химический состав Множество научных работ подтверждают наличие в лапчатке разнообразных полезных компонентов, в том числе: Иридоиды – […]
Подробнее
Какая польза капусты для здоровья
Капуста – один из самых распространенных и доступных овощей, выращиваемый практически во всем мире, особенно в регионах с умеренным климатом. Нельзя не отметить пользу капусты, обусловленную ее богатым содержанием витаминов и минералов, клетчатки и низкой калорийностью. Чем полезна капуста для организма человека Неудивительно, что этот овощ занимает одно из ведущих мест в рационе большинства жителей […]
Подробнее
Польза чечевицы для организма человека
Чечевица — ценная бобовая культура с древней историей. Раньше блюда из неё могли себе позволить только богатые люди, теперь же она доступна всем. Давайте изучим, чем полезна чечевица для мужчин и женщин, как её правильно готовить и на что обращать внимание при покупке. Химический состав и калорийность чечевицы Существует несколько разновидностей чечевицы: жёлтой, коричневой, чёрной, […]
Подробнее
«Флуоксетин» и снижение веса: как антидепрессант влияет на вес и стоит ли его использовать?
Существует множество факторов, которые могут привести к набору массы тела, и одним из них является стресс. В таких ситуациях у людей часто развивается привычка справляться с негативными эмоциями, употребляя сладости и другие продукты, не полезные для фигуры. В наиболее серьезных случаях может развиться булимия, характеризующаяся потерей контроля над размером порций и чрезмерным потреблением пищи. Часто […]
Подробнее
Содержание углеводов в продуктах: полезная таблица
Использование таблицы углеводов в продуктах позволяет пересмотреть свой рацион, включить в него более здоровую пищу и исключить избыточное потребление, которое приводит к нежелательному набору веса. Таблица: углеводы в продуктах питания Углеводы и углеводороды – наиболее распространенные соединения в природе. Однако, в зависимости от химической структуры, они могут существовать в различных формах. В связи с этим, […]
Подробнее
Содержание углеводов в продуктах
Таблица углеводов в продуктах питания позволяет перестроить рацион, включив больше полезных продуктов и исключив избыточное, которое не приносит пользы и скапливается в области живота. Таблица: углеводы в продуктах питания Углеводы, или углеводороды, — самые распространенные вещества на Земле. В связи с разным химическим составом их форма может быть совершенно разной. Из-за этого содержание углеводов в […]
Подробнее
7 рецептов диетического супа из сельдерея для похудения
Сельдерей пригоден не только для приготовления диетических салатов. Специалисты в области питания рекомендуют использовать его в качестве основы для первого блюда. Суп из сельдерея, способствующий снижению веса, помогает справиться с ощущением голода и позволяет избавляться от лишних килограммов без неприятных ощущений. Базовый рецепт Для данного рецепта требуется небольшое количество ингредиентов. С него рекомендуется начинать знакомство […]
Подробнее
Сельдерейный суп для снижения веса: 7 диетических рецептов
Сельдерей подходит не только для легких салатов. Диетологи рекомендуют использовать его в супах, которые помогают бороться с чувством голода и снижать вес без дискомфортных ощущений. Базовый рецепт Этот рецепт прост и содержит минимум ингредиентов. С него стоит начать знакомство с этим диетическим блюдом. Бульон можно приготовить из лука и моркови, или же использовать готовый кубик. […]
Подробнее
