С давних времен пшенная каша занимает важное место в славянской кухне и считается царским блюдом. Благодаря золотистому цвету получила второе …

Веселка обладает выраженными лечебными свойствами и используется в народной медицине для лечения многих болезней, включая онкологию и подагру. Для максимальной …

Греческий салат – вкусное, легкое и полезное блюдо, считающееся классикой средиземноморской кухни. Популярность его огромна благодаря легкости и простоте приготовления, …

Семена чиа (другое название – черный кунжут, а чиа сальба – это селекционный сорт) – популярный продукт, используемый для похудения …

Раздельное питание — популярная и действенная методика для быстрого снижения веса. По этой системе овощи разделяют на крахмалистые и некрахмалистые: …

Сибирская клетчатка для снижения веса пользуется популярностью, так как способствует предупреждению переедания: попадая в желудок, она увеличивается в объёме, заполняя …

Черемша – полезное для здоровья растение, считающееся деликатесом в кулинарии. Ее используют для салатов, солений и соусов. Эта пряно-ароматическая трава …

С глубокой древности люди используют лекарственные растения. Многие из них настолько эффективны, что и по сей день востребованы и могут …

Индейка – один из самых ценных диетических сортов мяса. Её называют «рекордсменом» по содержанию белков, полезных для организма. Котлеты из …

Творожная запеканка — легкое, вкусное и полезное блюдо, которое часто включают в диеты для похудения. Готовят её просто: в духовке …

Здоровый образ жизни становится всё более актуальным, и продукты питания играют важную роль в этом тренде. Среди них особое место …

Желающие похудеть отказываются от свиных котлет из-за их жирности и вредности для фигуры. Такое мнение неверно. Свиная котлета подходит для …

Белокочанная капуста – любимый многими овощ и ценный источник витаминов, микро- и макроэлементов, а также незаменимых аминокислот. После термической обработки …