В мужском организме тестостерон выполняет важную функцию, поскольку от его уровня зависят сила, выносливость и сексуальная активность мужчин. У женщин концентрация этого гормона значительно меньше, но в отдельных ситуациях может быть выше из-за нарушений в работе эндокринной системы. Стоит ли опасаться повышенного тестостерона у женщин или же нет оснований для беспокойства, рассмотрим подробнее.

Значение тестостерона в организме женщин

На первый взгляд может показаться, что мужской половой гормон избыточен для женского организма. Однако, при более детальном рассмотрении, ситуация оказывается сложнее. Тестостерон, вырабатываемый в организме женщины, существует в двух формах: свободном и связанном. Как и эстрогены, этот мужской гормон играет роль в развитии женской репродуктивной системы. Недостаток связанной формы может вызывать сбои в менструальном цикле, поскольку снижение концентрации гормона негативно сказывается на овуляции. Яйцеклетка попросту не созревает без достаточного количества андрогенов, что, в свою очередь, приводит к задержке месячных.

Тестостерон также играет важную роль в формировании костей и мышц. Его недостаток способствует увеличению жировой массы и снижению упругости тела. Характерным признаком дефицита гормона является появление целлюлита в области спины, бёдер и ягодиц. Кроме того, низкий уровень тестостерона может привести к развитию остеопороза из-за снижения плотности костной ткани.

Также мужской гормон влияет на сексуальное влечение, повышает общий тонус организма и стимулирует умственную деятельность. Если наблюдается избыток свободного тестостерона, у женщины могут возникнуть серьезные нарушения нервной системы, что может привести к развитию неврологических заболеваний.

Причины и симптомы повышения

Медицинским работникам до сих пор не удалось определить конкретную причину повышения уровня тестостерона у женщин.

Иногда повышение концентрации вещества может быть связано с хроническими стрессами и нервным истощением. Кроме того, у женщин с избыточным весом нередко отмечается повышенный уровень тестостерона, что может быть связано с недостатком физической активности и чрезмерным употреблением жирной, нездоровой пищи.

Заметное увеличение уровня гормона может наблюдаться у беременных женщин или в период полового созревания, когда эндокринная система подвергается значительным изменениям. Количество вещества также может увеличиваться при использовании гормональных лекарственных средств и стероидов.

У женщин можно наблюдать следующие симптомы, указывающие на избыток тестостерона:

• Гирсутизм характеризуется избыточным ростом волос на лице и теле. Наиболее часто повышенное оволосение проявляется в области груди, живота, поясницы, над верхней губой, на щеках и руках.
• Угревая сыпь возникает из-за избытка тестостерона, который стимулирует активность сальных желез. Вырабатываемый кожным салом, себум закупоривает поры эпидермиса, что приводит к образованию воспалительных элементов.
• Избыточная масса тела часто связана с резким повышением уровня мужских гормонов, что вызывает сильное желание употреблять жирную, сладкую и мучную пищу. Неконтролируемый аппетит, вызванный повышенным тестостероном, становится основной причиной быстрого увеличения веса.
• Андрогенетическая алопеция – форма выпадения волос, характеризующаяся истончением волос в области лба и висков, а также на затылочной и теменной частях головы.

Повышенный уровень у беременных

В яичниках и коре надпочечников вырабатывается тестостерон у женщин, эти органы являются важной составляющей эндокринной системы. В период беременности у беременной женщины наблюдается увеличение концентрации одних гормонов, в то время как уровень других веществ, наоборот, уменьшается. В связи с существенными изменениями, происходящими в организме, возможен гормональный дисбаланс, который оказывает неблагоприятное воздействие на развитие плода в период внутриутробного созревания.

Повышенный уровень тестостерона подавляет выработку прогестерона, что приводит к снижению его концентрации. Это влечет за собой увеличение количества андрогенов и уменьшение количества женских половых гормонов. Данное состояние способно спровоцировать выкидыш или замершую беременность. Для предотвращения подобных осложнений рекомендуется регулярно проходить обследование у квалифицированного специалиста на протяжении всего срока беременности.

К сведению: для женщин детородного возраста допустимый диапазон содержания тестостерона составляет от 0,31 до 3,78 нмоль/л. У беременных женщин этот показатель может возрастать в два-три раза. Интересно отметить, что у будущих мам, вынашивающих мальчика, уровень тестостерона обычно выше, чем у тех, кто ожидает появления девочки.

Как понизить без гормонов

Регулирование гормонального баланса – непростая задача, требующая наблюдения специалиста-эндокринолога. Возникает вопрос, возможно ли как-то самостоятельно повлиять на уровень гормонов. Обычно врачи в таких ситуациях рекомендуют своим пациенткам оральные контрацептивы, содержащие синтетические гормоны в определенной дозировке.

Уменьшить уровень тестостерона без применения лекарственных препаратов возможно, но этот процесс потребует больше времени и усилий. Витамины группы B, витамины E и C, а также фолиевая кислота способствуют нормализации гормонального фона. Для снижения концентрации тестостерона также используют травяные отвары на основе шалфея, энотеры, корня солодки или боровой матки. Рекомендуется принимать 1/3 стакана свежего настоя за 15 минут до приема пищи трижды в день в течение месяца. После этого следует сделать перерыв на две недели и повторить курс лечения.

Важно помнить! Самостоятельное лечение без консультации с врачом и проведения необходимых лабораторных исследований недопустимо.

Методы лечения

Как упоминалось ранее, женщинам с повышенным уровнем тестостерона специалисты рекомендуют использовать оральные контрацептивы. Для выявления отклонений от нормы проводится анализ крови на гормональный фон. В качестве лекарственных средств часто назначают Линдинет-20, Диане 35 или Ярину. Прием таблеток начинают с первого дня менструального цикла, а курс лечения обычно длится не менее шести месяцев. Как правило, после прекращения приема препаратов концентрация гормонов гипофиза нормализуется.

При подготовке к беременности врач может рекомендовать применение медикаментов с содержанием эстрогенов в определенной концентрации. Среди часто используемых препаратов – Дюфастон, основанный на синтетическом прогестероне. Также в рамках гормональной терапии могут быть назначены антиандрогены для уменьшения уровня тестостерона у женщин. В качестве таких средств врачи выделяют Спиронолактон, Гозерелин и Абареликс.

Правильное питание

Для коррекции повышенного уровня андрогенов рекомендуется включить в рацион продукты питания, обладающие эстрогенной активностью.

В ежедневном питании женщинам стоит отдавать предпочтение:

• сою — содержит большое количество фитоэстрогенов, необходимых женскому организму. Эффект данных веществ подобен действию прогестерона, который способствует снижению концентрации андрогенов;
• семена льна — также снижают выработку тестостерона благодаря входящим в состав полиненасыщенным жирным кислотам и лигнанам. Перед приемом необходимо тщательно измельчить семена, чтобы они лучше усвоились организмом;
• брокколи и цветную капусту — снижают активность общего тестостерона и запускают выработку женских гормонов эстрогенов.

Также рекомендуется ограничить потребление простых углеводов и исключить из диеты чрезмерно жирные и калорийные продукты. Содержащийся в них холестерин может усиливать синтез тестостерона, негативно влияя на работу эндокринной системы.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения способствуют нормализации гормонального фона. Недостаток движения, а также излишние тренировки могут вызвать сбои в работе гипофиза. Занятия йогой, которые помогают восстановить нормальный уровень гормонов, положительно влияют как на физическое, так и на эмоциональное состояние женщины. Однако не стоит рассчитывать на немедленный эффект.

Практика йоги должна стать постоянной частью вашей жизни. Если вы рассчитываете на быстрый оздоровительный эффект, то занятия не принесут пользы. Рекомендуется включать в программу перевернутые позы (например, сарвангасана, ширшасана и халасана), поскольку они благоприятно влияют на эндокринную систему и помогают восстановить гормональный баланс у женщин.