С давних времен люди использовали дары природы для исцеления и укрепления здоровья. Традиционные подходы, прошедшие испытание временем, остаются востребованными в наши дни. Растительное сырье широко используется в лечении различных недугов, косметологии и целях профилактики заболеваний. Среди растений, хорошо подходящих для детоксикации организма, особое место занимает лен. Какие целебные качества ему присущи? Как правильно употреблять семена льна при очищении тела? Кому рекомендовано и кому противопоказано применение препаратов на основе льняного семени?
В чем польза льняного семени?
Полезное воздействие льняных зерен объясняется их богатым составом, включающим множество биологически активных веществ и волокнистые компоненты. В сыром виде эти зерна содержат примерно 42% жиров, 29% углеводов и 18% белков. Кроме того, в них содержится значительное количество растительной клетчатки – около 3 граммов на столовую ложку с горкой.
Помимо питательных качеств, семена обладают важной биологической активностью. В их составе присутствуют такие микроэлементы как медь, фосфор и магний, необходимые для нормальной работы организма человека. Также в растении содержатся лигнаны, лигнины, фитоэстрогены, антиоксиданты и витамины группы «В». Все эти компоненты позволяют применять лен при разнообразных состояниях здоровья и заболеваниях.
Семечки льна следует хранить исключительно в цельном виде. Молотый лен, а также готовые настои быстро окисляются, что приводит к превращению некоторых полезных веществ в канцерогены. При этом семена приобретают горький вкус.
К числу фармакологических воздействий семени относят:
- Токсины, присутствующие в льном, действуют как природный адсорбент, поглощая и выводя вредные вещества из организма естественным путем.
- Улучшение функционирования кишечника косвенно помогает в детоксикации. Регулярный стул способствует более эффективному удалению вредных веществ.
- Клетчатка, увеличивая объем желудка, помогает снизить аппетит, создавая ощущение насыщения и приводя к уменьшению потребляемых порций. Благодаря этому свойству лен широко применяется в программах для снижения веса.
- Растительные компоненты помогают уменьшить воспаление при хронических гастритах и гастроэнтеритах, оказывая противовоспалительное действие и способствуя улучшению усвоения питательных веществ.
- Регулярное употребление семени может способствовать профилактике онкологических, сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и атеросклероза, позволяя избежать множества болезней, которые часто встречаются у пожилых людей: инфаркт миокарда, поражение сосудов вследствие атеросклероза, невриты, неврозы и новообразования.
- Применение лен способствует выведению кишечных паразитов, что оказывает благоприятное воздействие на функционирование организма.
Обобщая сказанное, можно утверждать о ценности льна как средства для детоксикации организма. Тем не менее, следует учитывать, что его применение в качестве основного лекарственного препарата допустимо исключительно с профилактической целью. Для терапии уже существующих заболеваний собственных ресурсов растения может быть недостаточно.