Женскую репродуктивную функцию регулируют гормоны, называемые эстрогенами. В небольшом количестве эстрогены образуются также в яичках мужчин, а в печени и надпочечниках представителей обоих полов. Недостаточное или избыточное производство этих гормонов может приводить к различным проблемам со здоровьем. Данный материал будет посвящен симптомам недостатка женских гормонов эстрогенов.
Норма эстрогена у женщин
В период репродуктивного возраста у женщин концентрация этих гормонов наивысшая, что придает им красоту и женственность. По наступлении климакса выработка прекращается в яичниках, но сохраняется в надпочечниках и жировой ткани.
Тестостерон по химическому составу близок к эстрогену и считается гормоном мужественности, часто преобразуясь в него. Внешний вид мужчины или женщины определяется не самими гормонами, а их соотношением. Если у мужчины накопилось много эстрогена, то у него могут появиться женские черты.
Жировая ткань вырабатывает прогестерон, из которого затем синтезируется эстроген. Уровень эстрогена повышается с семи лет.
Существует 3 вида женских гормонов:
- Эстрон (E1) регулирует работоспособность матки и рост её эндометрия.
- Эстраdiol (E2) оказывает регуляцию множества функций в женском организме.
- Эстриол (E3) участвует в расширении матки перед беременностью.
Уровень эстрогена меняется в зависимости от фазы менструального цикла. В начале цикла выделяется небольшое количество гормонов, которое растет при созревании фолликула. Самый высокий показатель фиксируется в момент выхода яйцеклетки из разрывавшегося фолликула. После этого концентрация половых гормонов постепенно снижается.
Нормы двух видов гормонов:
- Уровень эстрона в первой фазе составляет от 5 до 9 н г/л, во второй фазе — от 3 до 25 н г/л, а у беременных — от 1500 до 3000 н г/л.
- эстрадиола, соответственно, от 15 до 60, от 27 до 246 и от 17000 до 18000 нг/л.
Это средние значения, которые в других источниках могут различаться единицами измерения (например, пг/мл). Во время овуляции нормальным является показатель от 5 до 30 нг/л. Гормональный дисбаланс в женском организме может возникнуть после 40 лет.
Факторы дефицита эстрогена у женщин
Женщины часто сталкиваются с дефицитом эстрогена вследствие проблем с гормонами или наследственной предрасположенностью к подобным состояниям.
- патологии гипофиза;
- Быстрое увеличение или уменьшение веса.
- Вредные зависимости от алкоголя, наркотиков или табака.
- присутствие опухолей (гормонально зависимых);
- прием препаратов-антидепрессантов или ноотропных средств;
- болезни щитовидки;
- Приём гормональных лекарств без согласования с врачом.
- Недостаток в пищевых продуктах, содержащих железо и холестерин.
В норме уровень эстрогена в крови снижается только к менопаузе.
Недостаток женского гормона тяжело переносится после операции по удалению яичников и матки с придатками.
Недостаток физической активности или ее избыток могут способствовать такому исходу. Эффект проявляется особенно сильно, когда женщина для увеличения мышечной массы использует дополнительный прием тестостерона.
Гормональные сбои случаются и на вегетарианской диете, когда отсутствуют животные жиры и белки, а также при анорексии.
Внешние и внутренние симптомы
Женщины с дефицитом эстрогена могут проявлять…
- скачкам артериального давления;
- быстрой утомляемости и постоянной слабости;
- ускоренному старению кожи;
- потере упругости груди.
Тело женщины утрачивает стройность и привлекательность из-за накопления жира в области талии и внутренних органов. Снижение уровня женских половых гормонов часто сопровождается дисбактериозом, вызванным нарушением переваривания пищи.
Самостоятельно выбирать лекарства для регулирования гормонов опасно и может быть вредно.
Снижение уровня эстрогена в женском организме может вызвать потерю кальция, что делает кости, ногти, волосы более ломкими и хрупкими. Также возможно шелушение кожи и увеличение количества родинок и папиллом.
Если говорить об внутренних проблемах, появляющихся из-за снижения уровня эстрогена в крови, то…
- хроническими – остеопороз, атеросклероз и недуги ССС;
- При эндокринных нарушениях могут проявляться чрезмерная потливость, бессонница, снижение памяти, раздражительность и частые перепады настроения.
- К урогенитальным расстройствам относятся отсутствие полового влечения, уретральные проблемы и атрофия половых органов.
Здоровая женщина с нормальным уровнем гормонов ведет размеренную жизнь, отличается душевным равновесием, счастлива здоровой кожей, быстро восстанавливается после болезней и не подвержена депрессии.
Гипоэстрогения у беременных
Беременность протекает успешно при условии достаточно активного производства половых гормонов.
При снижении может развиться ряд заболеваний, требующих незамедлительного обращения к специалистам.
- отслоение плаценты или угроза выкидыша;
- Врождённые генетические аномалии ребёнка во время беременности матери, такие как синдром Дауна.
- развитие недугов ССС и ЦНС у плода;
- кровотечения (маточные).
Недостаток эстрогенов на поздних сроках беременности может привести к перенашиванию и ухудшению родовой деятельности матери во время родов. Для восстановления гормонального баланса нужно употреблять продукты, богатые эстрогеном, и/или по рекомендации врача начать прием заместительной гормональной терапии.
Диагностика
Недостаток женских гормонов определяют путем измерения базальной температуры в течение 11-14 дней. Температура не должна превышать 37 градусов. Возможные колебания в обеих фазах менструального цикла должны быть от 0,2 до 0,3 градуса.
Для выявления уровня эстрогена в крови можно сдать анализ крови. В некоторых случаях назначают биопсию эндометрия и ультразвуковое исследование для оценки размера фолликула и толщины эндометрия.
Как повысить уровень эстрогенов
Для повышения уровня эстрогена можно использовать медикаментозные и народные средства. При своевременном и правильном приеме вы снизите риск негативных последствий недостатка гормонов, однако назначать их должен только врач – самолечение в этом случае категорически недопустимо!
Медикаментозная терапия
- Вместе с гормональными или оральными контрацептивами могут назначаться токоферол или витамин Е.
- Препарат «Премарин», содержащий лошадиные гормоны, доказал свою эффективность в повышении уровня эстрогенов.
- Препарат «Прогинова» — это также гормональное средство, содержащее синтетические аналоги эстрогенов. Его основной эффект направлен на борьбу с остеопорозом, развивающимся при гормональных нарушениях у женщин.
- Внутри «Гемафемина» находятся натуральные компоненты. Его действующий компонент — пантогематоген, полученный из крови самок марала. В составе также присутствует витамин Е.
Народные методы
Средства народной медицины даже при внешней кажущейся безопасности требуют обязательной предварительной консультации с врачом, обладающим полным комплектом результатов диагностических процедур.
Отвары и настои на травах начинать принимать с пятнадцатого дня менструального цикла.
- Залейте триста миллилитров кипятка сухими листьями малины, дайте настояться в течение часа, затем пейте небольшими порциями в течение дня.
- Залить кипятком семена манжетки и подорожника в равных пропорциях и дать настояться. Принимать приготовленный напиток за тридцать минут до еды три раза в сутки.
- Для увеличения уровня эстрогенов можно использовать смесь малиновых листьев и дикого ямса, приготовленную на водяной бане в течение часа. Средство следует принимать за час до еды по одной столовой ложке.
- Настоящие в кипятке измельчённые плоды прутняка обладают таким же действием. Такое средство принимают понемногу весь день.
Продукты с эстрогеном в составе
Нормализовать уровень эстрогена можно с помощью включения в рацион продуктов, богатых этими гормонами.
К таким можно отнести:
- бобовые и соевые;
- все продукты животного происхождения;
- томаты;
- капусту;
- морковь;
- красный виноград;
- баклажаны.
Чрезмерное употребление некоторых продуктов может привести к переходу уровня за допустимые пределы, что негативно скажется на самочувствии и здоровье. Даже регулирование и назначение допустимой нормы ежедневного приема продуктов желательно поручить лечащему врачу. Здоровья вам и вашим близким!
