Изменение качества состава крови происходит непрерывно на протяжении всей жизни человека. Таблица норм гемоглобина для женщин по возрасту помогает избежать возникновения аномальных результатов анализов.
Мониторинг показателей состава крови – эффективный способ превентивного воздействия на развитие болезней у женщин.
Что такое гемоглобин
Гемоглобин – железосодержащий пигмент крови, находящийся в эритроцитах и отвечающий за доставку кислорода к тканям. По строению гемоглобин – сложный белок, ядро которого содержит железо, связывающее молекулы кислорода. Благодаря этому же гемоглобину кровь приобретает красный цвет.

Гемоглобин, отдав кислород тканям, связывает углекислый газ и доставляет его в лёгкие. В связи с этим эта часть крови является элементом, отвечающим за главные транспортные функции крови: снабжение питанием и дыхание.
Изменение показателей гемоглобина указывает на нарушение транспорта кислорода в организме, приводящее к таким заболеваниям, как анемия, почечная недостаточность, гипоксемия и ишемия.
При взаимодействии с химическими веществами, угарным газом и повышением уровня глюкозы в крови гемоглобин меняет свою структуру, что становится заметно лишь при лабораторном анализе.
Как определить уровень гемоглобина
Для определения уровня гемоглобина проводят лабораторные анализы крови из пальца. В процессе измерения выявляется число эритроцитов и присутствие нетипичных клеток.

Для забора крови нужно быть натощак минимум 8 часов после еды.
Указание уровня гемоглобина в крови для женщин, зависящего от возраста.
Из-за особенностей строения организма женщины имеют меньшие значения показателей железа в крови по сравнению с мужчинами, но больше, чем у детей, варьирующие от 112 до 150 г/л.
Возраст | Показатели нормы, г/л |
---|---|
17-19 | 112-148 |
20-29 | 118-150 |
30-39 | 120-145 |
40-49 | 120-140 |
50-59 | 115-138 |
60-65 | 114-135 |
Более 65 | 105-130 |
В период беременности и менструации состав крови меняется, однако это не является отклонением, если результаты анализа соответствуют нормальным показателям.
Норма гемоглобина после 30 лет
Состав крови изменяется с возрастом. У женщин до 30 лет норма гемоглобина максимальна, а после тридцати лет показатели постепенно снижаются.
Норма после 40 лет

Уровень гемоглобина снижается с возрастом у всех женщин. После сорока лет норма гемоглобина у них на 5 г/л ниже, чем у тридцатилетних. Изменения состава крови становятся более заметными ближе к пятидесяти годам, во время климактерических изменений в организме.
Гемоглобин после 50 лет
У женщин после 50 лет гемоглобин часто падает ниже нормы из-за гормональных изменений, свойственных менопаузе. Женщины становятся более чувствительными к стрессу и эмоциональным переменам, что сказывается на составе крови.
В период менопаузы для достижения нормального уровня гемоглобина врачи советуют применять средства, регулирующие работу гормонов, а также изменить рацион питания с акцентом на продукты, богатые витаминами и железом.
Другие продукты не влияют на усвоение железа.
- молоко;
- куриный белок;
- хлеб, макароны, крупы;
- крепкие напитки, включая кофе и чай.
Также рекомендуется пить больше воды.
Норма гемоглобина после 60 лет
После 60 лет женский организм завершает гормональную перестройку и обменные процессы замедляются. Потребность в питательных веществах снижается, поэтому уровень железа постепенно уменьшается.

Чтобы привести состав крови в норму пожилым людям, нужно придерживаться особой диеты с повышенным содержанием продуктов, богатых железом.
Признаки пониженного уровня гемоглобина
Уменьшение концентрации гемоглобина в крови указывает на сбой обмена веществ и возникновение анемии. Такой диагноз относят к патологическим и нуждается в лечении.
Снижение числа кровяных телец ведёт к похудшению самочувствия.

Чаще всего признаки патологических изменений проявляются…
- нарушения сна, бессонница;
- бледность кожи;
- сухость во рту;
- головокружения;
- аритмия;
- мигрени;
- слоящиеся ногти;
- Волосы часто сыпятся, ломаются и сухие.
- повышенная утомляемость;
- кариес;
- одышка;
- сухость губ и трещины в уголках рта.
Иногда ослабленные процессы сопровождаются потерей чувства запаха и вкуса, в частности у женщин во время беременности.
При небольших отклонениях от нормы нет необходимости в специальном лечении. Достаточно следовать режиму работы и отдыха, обеспечивать достаточный сон и изменить подход к питанию и вредным привычкам.
Это интересно: низкий гемоглобин
Причины низкого гемоглобина
Хотя анемия может быть самостоятельным заболеванием, врачи считают её возникновение указанием на другие проблемы со здоровьем.

Основные причины недостатка кровяных клеток таковы:
- Недостаток витаминов группы В и продуктов, богатых железом в пищевом режиме.
- Кровопотери, включающие язвенные, менструальные, послеродовые и послеоперационные, а также связанные с донорством.
- дисбактериоз;
- инфекционные, аутоиммунные и наследственные заболевания;
- Секреция инсулина при доброкачественных и злокачественных поражениях поджелудочной железы.
- гипотиреоз;
- гепатиты;
- стрессы;
- злоупотребление лекарствами.
Женщины, придерживающиеся диет для похудения, могут испытывать снижение количества красных кровяных телец.
Лечение низкого гемоглобина
Для повышения уровня гемоглобина важно комплексное лечение. Вместе с лекарствами нужно корректировать питание и образ жизни.
Для лечения железодефицитной анемии применяют препараты железа: капсулы Актиферрина, сироп Ферри, а также комбинированные средства «Феррофольгамма» и «Ировит». Выбор и назначение лекарственных средств может осуществлять только врач. Длительность курса приема обычно составляет две недели.

Лечебная диета предполагает включение в рацион продуктов, повышающих уровень железа или улучшающих его усвояемость.
Мясо всех видов, морепродукты, печень, почки и куриные желтки считаются одними из самых полезных продуктов животного происхождения.
В каждодневном рационе стоит добавить больше специй: корицы, мяты, чабреца и аниса.
Для перехода к новому образу жизни нужно заниматься спортом регулярно, хорошо спать ночью и бросить дурную привычку.
Высокий гемоглобин у женщин
Переизбыток железа в организме может привести к сонливости, усталости, затруднениям с мочеиспусканием, появлению синюшных пятен на бледной коже, увеличению печени, снижению зрения, потере аппетита или его отсутствию, а также пигментным пятнам.

Такие нарушения могут указывать на развитие…
- эритроцитоза;
- патологий костного мозга;
- гипертонии;
- сахарного диабета;
- кишечной непроходимости;
- онкологических заболеваний;
- сердечных патологий;
- болезней дыхательной системы.
После переливания крови временно могут увеличиться показатели эритроцитов. Высокий уровень красных кровяных клеток характерен для людей, живущих в горной местности или работающих на высоте: пилотов, крановщиков и альпинистов.
К причинам повышения уровня гемоглобина помимо специфических относят курение, обезвоживание от приёма мочегонных лекарств, ожоги и старческий возраст.
Изменение содержания гемоглобина в крови может проявляться одинаково по разным причинам. Для установления точного диагноза требуется комплексное медицинское обследование.
Как снизить гемоглобин в крови?
Для нормализации повышенного уровня красных кровяных клеток в плазме врачи советуют принимать медикаменты, разжижающие кровь. Среди наиболее эффективных препаратов — Курантил, Ацекардол, Кардиомагнил, Вазонит. Также применяются гепатопротекторные средства, а также продукты с цинком, кальцием, фосфором и марганцем.
В трудных случаях врачи применяют эритрофорез или гастротомию для избавления от лишних красных кровянок.

При диетическом питании следует ограничивать продукты, которые замедляют усвоение железа: молочную продукцию, макаронные и хлебобулочные изделия, а также злаковые культуры.
Норма гемоглобина в крови при беременности
Изменение состояния организма беременной женщины влияет и на уровень гемоглобина. Во время беременности характерно скопление жидкости, из-за чего кровь разжижается, и концентрация эритроцитов уменьшается.
Нормальный уровень гемоглобина у беременных — 110-155 г/л.
Беременные женщины могут испытывать патологическое снижение показателей из-за недостатка железа и фолиевой кислоты. С ростом плода потребность этих веществ увеличивается, а их недостаток вызывает анемию.
Низкий уровень гемоглобина во время беременности может быть вреден для развития плода и привести к преждевременным родам.
Уровень гемоглобина у женщин при менструации
Небольшие кровопотери влияют на уровень железа в организме, понижая его и вызывая сонливость и слабость. Это естественно, так как во время менструации организм теряет кровь, а её восполнение происходит постепенно.

Задержка менструации может привести к замедлению созревания красных кровяных клеток и понижению вязкости крови. Во время следующего менструального цикла потеря крови усиливается, что ещё больше снижает уровень гемоглобина.
Если выделения малы, возможно, свидетельство повышенного содержания железа в крови и её густоты. Такие проявления присущи ряду болезней кровеносной системы и диабета.
Необходимо обращать внимание на дефицит и переизбыток железа в крови. Врач и медицинские анализы помогут найти причину отклонений и их устранить.