Шейный остеохондроз – часто встречающееся заболевание среди людей, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Головокружение и головная боль, возникающие при шейном остеохондрозе, представляют собой значительные трудности, негативно влияющие на повседневную жизнь. Для достижения положительного результата в борьбе с симптомами требуется комплекс мер, который охватывает как прием лекарств, так и корректировку привычек.

Причины возникновения головокружения

Причиной головокружения в данном случае является сдавление позвоночной артерии из-за деформации шейных позвонков. На запущенных стадиях остеохондроза формируются остеофиты – костные разрастания, которые могут оказывать давление на нервные окончания и сосуды, вызывая нарушение кровоснабжения головного мозга.

Многие люди, страдающие от остеохондроза, замечают, что головокружение возникает эпизодически. К факторам, способствующим возникновению приступа или появлению этого симптома, относятся:

• неудобная поза сна;
• долгое пребывание в сидячем положении;
• использование слишком высоких подушек для сна;
• мышечные спазмы, вызванные резкими движениями.

Бессмысленно пытаться устранить дискомфорт, если не проводится лечение первопричины. Головокружение – это лишь признак, вызванный остеохондрозом шейного отдела позвоночника, и для его устранения необходимо комплексное и своевременное лечение. В противном случае состояние будет ухудшаться, а дискомфорт – возрастать.

Симптомы, формы и разновидности

Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках. При этой патологии межпозвоночные диски уменьшаются, постепенно истончаясь. Это приводит к формированию плотных образований, которые оказывают давление на нервные окончания и сдавливают артерии, обеспечивающие кровоснабжение головного мозга.

Симптомы заболевания:

• цефалгия;
• головокружение;
• шум в ушах;
• повышение глазного давления;
• тревожные расстройства;
• повышенная утомляемость.

Головокружение в данном контексте не является самостоятельным признаком, а представляет собой часть комплекса симптомов, связанных с патологией шейного отдела позвоночника. Наиболее часто оно ощущается по утрам, сразу после пробуждения, и может сопровождаться тошнотой, чувством дезориентации и общей слабостью.

В зависимости от предшествующих событий, выделяют три разновидности нарушений, связанных с возникновением головокружения:

• синдром позвоночной артерии;
• диэнцефальный синдром;
• вестибулярно-стволовой синдром.

В качестве первопричины головокружения в данном случае выступает нарушение кровоснабжения головного мозга. Это обусловлено сдавлением позвоночной артерии, изменениями в структуре позвонков и сужением первого шейного отдела, что препятствует нормальному притоку крови. Также возможно раздражение нервных окончаний из-за образования остеофитов.

Диэнцефальный синдром часто является частью комплекса симптомов вегетососудистой дисфункции, возникающей на фоне деформации шейного отдела позвоночника. Данный синдром характеризуется колебаниями артериального давления, болевыми ощущениями в области шеи, а также замедлением или учащением сердечного ритма. У пациентов нередко наблюдается головная боль напряжения, головокружение, которое может усиливаться при изменении погоды, усталости, резких наклонах и колебаниях артериального давления.

Помимо этого, головокружение (вертиго) может быть вызвано дисфункцией вестибулярного аппарата. Это состояние известно как вестибулярно-стволовой синдром и развивается вследствие недостаточного мозгового кровообращения, обусловленного патологией шейного отдела позвоночника. В этом случае вертиго проявляется при резких поворотах головы или запрокидывании ее назад, а не только после сна в неудобной позе.

Методы лечения недуга

Лечебная тактика должна быть всесторонней и определяться степенью развития патологии. В случае значительных структурных нарушений межпозвоночных дисков требуется консервативное лечение, целью которого является замедление развития заболевания.

• При незначительной степени остеохондроза возможно полное восстановление здоровья при коррекции режима дня и выполнении комплекса лечебной физкультуры.

Лечение назначает только врач-невролог. Прежде всего требуется всесторонняя диагностика позвоночника и сердечно-сосудистой системы, в частности, рекомендуется проведение магнитно-резонансной томографии (МРТ) и допплерографии сосудов головного мозга. Индивидуальный план терапии разрабатывается на основании полученных результатов обследований. Обычно лечение состоит из медикаментозного воздействия, физиотерапевтических процедур и лечебной физкультуры (ЛФК).

Лекарственные препараты

Фармакотерапия направлена на достижение ряда задач:

• устранить мышечный зажим и невралгию;
• нормализовать мозговое кровообращение;
• восстановить метаболические процессы в позвонках;
• избавиться от боли и дискомфорта.

Выбор конкретного плана лечения определяется степенью выраженности симптомов заболевания.

При невралгии и мышечном зажиме используют лекарственные средства из группы миорелаксантов. Они подавляют передачу нервных импульсов к скелетным мышцам, что способствует снятию спазма и зажатости. К ним относятся, например, Мидокалм, Сирдалуд и Тизанидин.

Для улучшения мозгового кровообращения используют сосудорасширяющие препараты, адаптогены и средства, улучшающие обмен веществ. Среди наиболее распространенных лекарств – Циннаризин. Этот препарат, который хорошо помогает при головокружении и тошноте, имеет долгую историю применения. Также используются Актовегин, Винпоцетин и другие медикаменты.

• Лекарственные средства, предназначенные для устранения головокружения, способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшают приток крови к головному мозгу.

Чтобы нормализовать обмен веществ в шейном отделе позвоночника, применяют витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Выбор оптимального средства зависит от индивидуальных особенностей протекания заболевания и определяется лечащим врачом.

Для облегчения головной боли обычно используют обычные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства оказывают лишь временный эффект, поэтому их можно принимать лишь время от времени, но не следует рассматривать их как основное лечение при остеохондрозе или головокружении. К таким средствам относятся, например, Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.

Для усиления эффекта можно использовать согревающие мази. Они оказывают раздражающее действие на кожу и способствуют улучшению кровообращения в области шеи, что положительно влияет на общее состояние. Часто применяют препараты, содержащие пчелиный или змеиный яд, например, Апизартрон, Випратокс, Випросал.

Комплекс упражнений

В условиях домашнего лечения для улучшения кровообращения и нормализации мышечного тонуса можно выполнять простые физические упражнения.

1. Примите прямое положение, выпрямите плечи. Напрягите шею, стремясь макушкой к потолку. Удерживайте это напряжение в течение 10 секунд, после чего расслабьте шею.
2. Необходимо надавить ладонью на лобную область, одновременно отклоняя голову назад с помощью руки. Затем следует положить ладонь на затылок и повторить данное движение.
3. Приложите ладонь к виску, осторожно наклоняя голову в противоположную сторону рукой. После этого поменяйте руки и повторите упражнение. Продолжайте выполнение в течение 5 секунд.
4. Необходимо медленно поворачивать голову вправо, после чего – влево. Повторить это упражнение 20 раз.
5. Примите вертикальное положение, выпрямите спину и область груди. Опустите голову вперед, касаясь подбородком углубления между ключицами. После этого выполните движение, максимально запрокинув голову назад.

Занятия подобной гимнастикой целесообразно проводить каждый день после пробуждения, а также в перерывах при продолжительной работе в сидячем положении.

Диета

Диета способна улучшить состояние здоровья, однако она выступает скорее в качестве дополнения к медикаментозному лечению, а не самостоятельного способа терапии. Головокружение и тошнота исчезнут, если снизить потребление соли и увеличить объем потребляемой жидкости. Соль способствует задержке жидкости в организме и может приводить к повышению артериального и внутричерепного давления, что может вызвать головную боль и головокружение.

Для поддержания нормального функционирования организма важно обеспечить его достаточным количеством белка, поэтому рекомендуется включать в рацион нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и курицу. Для поддержания здоровья врачи советуют использовать в качестве добавок глюкозамин, хондроитин и омега-3.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способны устранить неприятные проявления, восстановить нормальное кровоснабжение мозга и активизировать метаболизм в структуре позвоночника. Чаще всего в качестве основных применяют лекарственный электрофорез и магнитотерапию.

Электрофорез шейно-воротниковой зоны предполагает использование сосудорасширяющих средств, таких как никотиновая кислота. Данная физиотерапевтическая процедура способствует быстрому восстановлению метаболических процессов в головном мозге, уменьшению головной боли и мышечного спазма в области шеи и спины. Рекомендуемая продолжительность курса – от 10 до 15 сеансов.

Магнитотерапия оказывает мягкое воздействие, однако способствует быстрому восстановлению нормального тонуса мышц. Эффективность метода обусловлена деликатным теплом и стимуляцией обменных процессов. Магнитотерапию допустимо комбинировать с другими методами лечения. Стандартный курс включает в себя 10 ежедневных процедур.

Для усиления эффективности терапии можно использовать массаж и иглорефлексотерапию. При возникновении головокружения вследствие остеохондроза целесообразно проведение аккуратного массажа в области шеи и верхней части спины, продолжительностью 10-15 дней. Данная процедура способствует снятию головной боли, устранению мышечных спазмов и улучшению общего состояния организма, при условии обращения к опытному специалисту.

Народные средства

В терапии остеохондроза приоритет отдается медикаментозному лечению и физиотерапевтическим процедурам, народные средства не могут служить заменой полноценной терапии. Для усиления комплексного лечения можно использовать следующие методы:

• применение спиртовой настойки прополиса для растирания шейно-воротниковой зоны;
• горчичные компрессы;
• мазь из сока имбиря и ланолина;
• отвар тысячелистника в качестве обезболивающего средства.

Прежде чем использовать какой-либо рецепт народной медицины, необходимо получить консультацию у специалиста.

Что предписывают врачи при лечении шейного остеохондроза

Лечение остеохондроза разрабатывается индивидуально для каждого больного, но в большинстве случаев оно включает медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру. В дополнение к основному курсу лечения врачи рекомендуют следующее:

• использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
• ежедневно спать не меньше 8 часов;
• начинать утро с разминки для шеи;
• следить за осанкой;
• укреплять мышечный корсет.

Здоровый позвоночник – это результат сильных мышц спины и правильной осанки. Людям, страдающим остеохондрозом, рекомендуется обратиться в тренажерный зал для укрепления мышечного корсета. Занятия силовыми упражнениями лучше проводить под руководством персонального тренера, и перед началом необходимо проконсультироваться с врачом.

Необходимо учитывать, что дегенеративные изменения позвоночника, известные как остеохондроз, характеризуются быстрым развитием и способны значительно снизить уровень комфорта жизни. В связи с этим, при возникновении первых признаков заболевания рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью и не откладывать начало терапии.