Иван-чай, кипрей узколистный, плакун — это разные названия одного целебного растения, которое узнаваемо по изящным лиловым соцветиям.

Это растение действительно многогранно: листья и цветки используются для приготовления ароматного чая, нежные ростки добавляют свежести в салаты. Даже подземные части кипрея находят применение – их измельчают и включают в состав муки при выпечке хлеба. Но допустимо ли употребление иван-чая во время беременности?

Можно ли пить иван-чай в 1-м, 2-м и 3-м триместрах

Первый триместр гестации характеризуется формированием ключевых органов и систем плода, поэтому будущей матери крайне важно избегать любого неконсультированного приема пищи.

Врачи обычно допускают умеренное употребление кипрея на ранних этапах беременности. Напиток из этой травы может облегчить утреннюю тошноту, нормализовать гормональный баланс и успокоить нервную систему женщины. Этот натуральный напиток способен заменить медикаментозные седативные средства, которые противопоказаны беременным.

В период беременности, особенно на более поздних этапах, прием кипрея способствует укреплению женского организма. Этот природный продукт способен облегчить проявления недомогания при первых признаках заболевания. Благодаря содержащимся в растении дубильным веществам происходит подавление активности вредоносных микроорганизмов и противодействие вирусным инфекциям.

Необходимо помнить! В любой фазе беременности, будь то первый, второй или третий триместр, рекомендуется употреблять кипрей за час до приема пищи. Добавление сахара или других подслащивающих компонентов в напиток нежелательно. Продолжительность курса лечения иван-чаем для беременных обычно составляет 2–3 недели, после чего желательно сделать перерыв на один месяц.

Польза напитка при беременности

Кипрей богат витамином С, железом, медью и марганцем, а также наделен рядом характеристик, оказывающих благотворное влияние на здоровье женщины и ее ребенка.

1. Благотворно влияет на ЖКТ, помогает при запорах. Кипре содержит целлюлозу (растительные волокна) и пектин, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов. Слизь, присутствующая в листьях, обладает смягчающими свойствами.
2. Помогает справиться со стрессом, уменьшает тревогу, раздражение и напряжение. В период беременности многие женщины становятся более раздражительными и склонны к перепадам настроения. Иван-чай способствует мягкому снятию нервного напряжения, не вызывая сонливости и привыкания, а также помогает нормализовать сон.
3. Тонизирует организм. Высокое содержание витаминов в лекарственной траве способствует укреплению иммунной системы матери и ребенка, а также помогает восстановить их энергию.

В качестве дополнительной информации: Иван-чай особенно рекомендуется женщинам в положении, которые испытывают хронические воспалительные процессы в мочеполовой сфере. Он проявляет свойства натурального антибиотика, аккуратно снимая признаки заболевания.

Как правильно заваривать

Чтобы сохранить полезные свойства растения, важно соблюдать правильный способ заваривания. Беременным женщинам рекомендуется несколько различных способов приготовления полезного настоя.

Способ 1

• В стеклянную емкость следует добавить 10 грамм ферментированного иван-чая, известного также как копорский чай;
• залить 600 мл кипятка, накрыть крышкой;
• настаивать 15 минут;
• употреблять охлажденное или свежеприготовленное питье.

Способ 2

• в эмалированную емкость поместить по 2 ч. л. цветков иван-чая и такое же количество копорского чая;
• Залейте полученную смесь половиной литра теплой воды, затем аккуратно подогрейте на слабом огне (не доводите до кипения).
• настаивать отвар 10 минут.

Травяной чай можно заваривать до пяти раз, при этом его вкус и полезные качества не изменятся. Качество воды оказывает непосредственное влияние на цвет, вкус и аромат напитка. Оптимальным выбором будут родниковая или талая вода.

В каких количествах можно употреблять

В первые три месяца беременности женщинам в положении не рекомендуется использовать более чайной ложки кипрея за один прием. В течение дня можно выпить одну-две порции такого травяного настоя. Начиная со второго и заканчивая третьим триместром, количество травы на одно приготовление допускается увеличить до двух чайных ложек, при этом суточная норма не должна превышать трех стаканов.

На этапе подготовки к беременности также можно поддерживать организм необходимыми элементами и витамином С. Полученный напиток начинают употреблять утром на голодный желудок; максимальный объем потребления в течение дня – три стакана.

Противопоказания

Кипрей обладает небольшим количеством противопоказаний по сравнению с другими лекарственными травами. Исключением является лишь индивидуальная непереносимость этого растения, которая встречается крайне редко у женщин).

Беременным женщинам и людям с определенными недугами следует подходить к употреблению зверобоя с осторожностью, учитывая следующие факторы:

• тромбозов;
• тромбофлебитов;
• нарушения свертываемости крови;
• склонности к частым аллергическим реакциям.

Для того чтобы избежать неблагоприятных эффектов и обеспечить максимальную пользу от настоя из зверобоя, рекомендуется придерживаться определенных рекомендаций:

• Прежде чем начинать пить чай, необходимо получить консультацию у специалиста, ведущего наблюдение за беременностью.
• Важно точно соблюдать указания по количеству ингредиентов при приготовлении напитка и учитывать рекомендуемую порцию.
• Приобретать сушеные растения стоит только у надежных поставщиков, таких как травники или в аптечных учреждениях. Важно, чтобы траву собирали в подходящее время и правильно ее просушили.

Ароматный и приятный на вкус ферментированный чай полезен для беременных женщин на любом этапе беременности. Употребление этого освежающего и успокаивающего напитка обеспечивает поступление необходимых витаминов как матери, так и развивающемуся ребенку. Однако необходимо помнить о главном принципе будущих мам – соблюдении меры во всем; дозировку чая следует устанавливать с осторожностью.