Каждая без исключения женщина переживает и ненароком подозревает самое плохое, когда начинает болеть грудь при беременности. На самом деле, в этом нет ничего страшного, поскольку это явление имеет в своей основе физиологические причины.
Причины болезненности и нагрубания молочных желез
Во время беременности боли в груди появляются ввиду целого ряда естественных изменений, обрушивающихся на женский организм в результате случившегося зачатия. Молочные железы чрезмерно чувствительны даже к малейшим гормональным колебаниям. По этой причине резкое изменение гормонального фона почти всегда провоцирует дискомфорт в этом органе.
Основная причина боли в молочных железах – повышенный уровень ХГЧ и других гормонов. Это состояние необходимо для подготовки к ГВ.
Можно сказать, что в этот период женская грудь проходит процесс «усовершенствования» и готовится к выполнению предназначенных для нее природой функций. Млечные протоки становятся шире, а участки, отвечающие за лактацию, активизируются. Весь этот процесс почти всегда сопровождается некоторыми малоприятными ощущениями.
В остальных случаях причиной болезненных ощущений может быть неподходящее нижнее белье, которое сдавливает грудь и препятствует нормальному кровообращению. Так как грудь увеличивается в объемах, прежние лифчики могут попросту стать слишком маленькими, поэтому есть смысл приобрести подходящие удобные комплекты большего размера. Лучше сразу покупать специальное белье для беременных и кормящих. Во многих моделях есть вставки, в которые можно вложить прокладки для защиты белья от выделяющегося молозива.
Не все женщины страдают от этого неприятного явления, некоторых эта проблема обходит. Было подмечено, что беременные с избыточным весом чаще жалуются на болезненность.
Характер боли на разных сроках
Многие будущие мамы ощущают набухание и нагрубание молочных желез, тяжесть, покалывание. Эти малоприятные изменения могут наблюдаться как в одной груди, так и в двух сразу. Иногда болезненные ощущения появляются только в районе сосков: они становятся чересчур чувствительными, болят при касании, часто наблюдается зуд.
Характер боли может быть разным: это и покалывания, и распирание, и чувство наполненности, и отечность, и давление. Неприятные ощущения могут даже отдавать в область подмышечных впадин.
Боль бывает слабой, умеренной и сильной. В последнем случае может даже ограничиваться подвижность рук и верхнего отдела грудной клетки. Как правило, вдобавок к этому темнеют ареолы, четче прорисовывается венозная сеточка, кожа приобретает чуть синеватый оттенок, в период перед родами возможно появление молозива.
На каком сроке считается нормой
На раннем сроке подобные ощущения – это норма, так как в это время попросту проходит период адаптации к гормональным изменениям.
Но не стоит паниковать, если некоторый дискомфорт не проходит и в другом, и в третьем триместре.
Это не патология, но только в том случае, если такая боль не сочетаются с другими симптомами:
- появление странных выделений (не молозива);
- изменение формы или асимметричность;
- наличие уплотнения, неоднородной структуры ткани;
- повышение температуры;
- общее сильное недомогание.
В таких случаях необходимо обратиться к маммологу и пройти обследование: сдать анализ крови, записаться на УЗИ.
Уже в середине второго триместра начинается подготовка к лактации, сопровождающаяся выработкой пролактина, который отвечает за производство молозива. В это время млечные протоки становятся более широкими, а соединительная ткань постепенно заменяется жировой. Болевые ощущения появляются с утра, а потом исчезают. Молочные железы могут увеличиться к 20 неделям на пару размеров.
Продолжительность недуга
Появившиеся изменения, как правило, начинают тревожить женщин примерно на 7 неделе беременности. В редких случаях боль появляется за несколько дней до предполагаемой даты менструаций, которая так и не наступит.
Чаще всего болезненные ощущения наблюдаются только в первом триместре, а потом исчезают. Но бывает, что дискомфорт сохраняется вплоть до самого родоразрешения.
Боль также может сопровождать и внематочную беременность, при которой о дальнейшем вынашивании и родах не может быть и речи. Такое состояние представляет немалую опасность для женщины. Поэтому при первых подозрениях о своем новом положении необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Если грудь болела, но потом все неприятные ощущения резко пропали (это в основном случается в конце второго месяца), нужно немедленно обратиться к гинекологу. Это может быть сигналом о гибели плода.
Всегда ли боль связана с зачатием
Конечно, болезненные ощущения в молочных железах – это далеко не всегда свидетельство того, что женщина станет мамой. Дискомфорт может появляться перед наступлением менструаций, в период климакса и в других случаях.
В идеале, грудь здоровой женщины не должна болеть вообще. Но так как сейчас полностью здоровых людей почти нет, все-таки многие жалуются на подобные ощущения. Нередко боль может быть сигналом некоторых заболеваний, особенно если она сопровождается изменением формы груди, появлением уплотнений и необычных выделений.
Советы акушеров-гинеколога
Если набухает и болит грудь, можно взять на заметку такие простые советы:
- Подобрать себе комфортное белье. Бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральных тканей. Стоит отдать предпочтение моделям с минимальным количеством декора (любые рюши, бантики, отделка будут только доставлять дискомфорт), широкими лямками и без косточек. Во время примерки нужно обращать внимание, не натирает ли белье кожу, не давит ли. Также нужно проследить, чтобы грудь была чуть приподнята в целях улучшения кровотока и снятия дискомфорта. Можно сразу купить специальные модели с креплениями, которые после родов можно будет использовать и во время грудного вскармливания.
- Носить белье все время. Если боль беспокоит круглосуточно, то лифчик не стоит снимать даже на время ночного отдыха, но в таком случае лучше отдать предпочтение спортивным моделям или топам.
- Правильно ухаживать за этой областью тела. Мыть только не жесткой водой с детским мылом, регулярно применять питательные крема для защиты от растяжек и пересыхания кожного покрова.
- Закаляться. Уже с 5 − 6 месяца можно принимать воздушные ванны и проводить обливания с использованием теплой и прохладной воды. Это поможет улучшить кровообращение, обмен веществ и общее состояние кожи.
- Выполнять простые упражнения для рук, шеи и грудной клетки. Это необходимо делать в целях улучшения лимфатического оттока.
- Правильно питаться. В рацион необходимо включить листовую зелень, фасоль, горох, орехи (убирают излишнюю чувствительность), корешок имбиря и семя льна (улучшают кровообращение), лимон (повышает тонус сосудов). Также рекомендуется пить достаточное количество чистой воды и сократить потребление соли. Полезно пить чай из имбиря и ромашки (не более 2 чашек в день), теплое молоко с медом.
Соблюдение этих правил, возможно, не уберет дискомфорт полностью, но однозначно поможет улучшить самочувствие. Боль в груди во время вынашивания ребенка – вполне естественна, ровно так же, как и ее отсутствие. Но это совсем не означает, что неприятные ощущения нужно изо всех сил стараться терпеть. Эту проблему необходимо обсудить с врачом, который подскажет, как убрать дискомфорт.
