Медовое обертывание уже многие годы сохраняет передовые позиции среди эффективных домашних процедур в борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями.
Преимущества и недостатки медового обертывания для похудения
О пользе меда знали еще в древности. Этот уникальный продукт пчеловодства – настоящая кладовая всевозможных витаминов, полезных веществ и антиоксидантов.
Медовое обертывание для похудения оказывает благоприятное действие на весь организм:
- выводит токсины и ядовитые вещества;
- ускоряет лимфоток;
- придает кожным покровам необходимый тонус;
- усиливает кровообращение;
- расслабляет и позволяет отдохнуть;
- ликвидирует подкожные отложения жировой ткани;
- убирает «апельсиновую корку»;
- заживляет мелкие царапинки и повреждения;
- делает кожу гладкой, молодой, упругой, бархатистой и ухоженной.
Основные плюсы процедуры на лицо: в первую очередь это высокая эффективность, во-вторых, удобство применения в домашних условиях, а также доступность компонентов. Конечно, такие обертывания можно провести и в салоне с большим комфортом, но заплатив за это указанную немаленькую сумму.
Однако есть и минусы. К ним можно отнести наличие противопоказаний и высокую вероятность возникновения аллергии.
Также относительный минус – это длительность процедуры. Как правило, она занимает до двух часов, поэтому нужно иметь достаточно свободного времени.
Эффективные методики в домашних условиях
Рецептов смесей на основе меда очень много, поэтому каждая женщина может выбрать тот состав, который подходит именно ей.
Классическое медовое обертывание
Обертывание медом разделяется на два вида:
- Холодное. Для процедуры берут мед комнатной температуры и наносят на предварительно очищенную кожу проблемных зон минимум на час, лучше на полтора-два, затем смывают теплой водой. Лучше дополнительно обернуть тело пленкой, чтобы усилить эффект (как в сауне).
- Горячее. Эта процедура более эффективна, к тому же длится меньше. Продукт нагревают максимум до 40 градусов (это очень важно). Нагревание свыше 60 градусов делает мед практически бесполезной субстанцией. Теплую смесь наносят на кожные покровы и выдерживают полчаса (обязательно наличие пленки и теплого полотенца или одеяла).
Для достижения заметного лечебного эффекта процедуры, как правило, проводят курсами в 10-12 сеансов через день. После этого необходимо сделать перерыв минимум на 4 недели, а затем снова повторить по необходимости. Перерыв нужно делать обязательно, так как кожные покровы постепенно привыкают к активно действующим ингредиентам обертывания и перестают на них адекватно реагировать.
С использованием горчицы
Медово-горчичное обертывание считается особенно эффективным. Горчица обладает сильным разогревающим свойством, расширяет капилляры и улучшает процесс кровообращения. В сочетании с медом – уникальным природным антиоксидантом – процедуоа помогает значительно улучшить состояние кожи.
Ингредиенты:
- горчица – 2 ст. л.;
- мед – 2 ст. л.
Можно использовать как готовый продукт, так и горчичный порошок. Если кожа сильно чувствительная, соотношение меда и горчицы должно равняться как 2 к 1. Для смягчения возможного жжения можно добавить немного оливкового масла.
За курс можно избавиться от 5 см в проблемных зонах.
Внимание! Горчица – очень сильный и достаточно агрессивный компонент. Неправильная дозировка может привести к ожогам и чувству дискомфорта. Если масса сильно жжет, значит, ее нужно смыть и приготовить новую смесь с меньшим количеством горчицы.
Рецептура от целлюлита
Мед с корицей занимает особое место в списке наиболее употребляемых составляющих для похудения. Ароматная корица ускоряет сжигание жиров, улучшает обмен веществ и циркуляцию крови. Смесь действует очень мягко и щадяще, в отличие от составов на основе горчицы или красного перца, поэтому отлично подойдет девушкам с нежной кожей.
Пропорции:
- мед – 2 ст. л.;
- корица – 1 ч. л. измельченного сырья.
Эта смесь чаще всего используется для применения в области живота, особенно трудно поддающейся коррекции.
Варианты смесей:
- мед, корица + немного оливкового масла и красного перца;
- ламинария, корица с медом;
- корица с медом + кофейный порошок либо гуща;
- мед + горчица + корица.
Использование дополнительных ингредиентов (перца, горчицы) может вызывать чувства теплоты и незначительного жжения. Это нормальная физиологическая реакция организма, так как именно вследствие этого происходит усиление движения крови. Но если дискомфорт становится невыносимым, состав нужно немедленно смыть.
Как сделать с кофе
От этой процедуры кофеманы получат массу удовольствия.
Способ приготовления смеси:
- измельчить зерна кофе (так вы точно будете уверены в качестве продукта);
- соединить кофейный порошок с медом в соотношении 1 к 2.
Есть и другой вариант.
Список ингредиентов:
- 2 ст. л. подогретого меда;
- 2 ст. л. кофе грубого помола;
- 1,5 ч. л. красного молотого перца;
- 3-4 капли эфирного масла лимона или апельсина.
Вместо молотого кофе можно взять слегка проваренную гущу от натурального напитка.
Есть и кофеиновый вариант смеси.
Для этого нужны такие компоненты:
- мед – 2-3 ст. л.;
- кофеин – 1-2 ампулы;
- папаверин – 1-2 ампулы.
Как правило, в аптеке эти вещества выпускаются в ампулах по 2 мл. Кофеин и папаверин отлично справляются с целлюлитными бугорками, убирают отеки, выводят яды и токсины из слоев кожи.
С эфирными маслами
Антицеллюлитное обертывание с маслами – это уже настоящая спа-процедура. Эфирные масла способны на многое: они улучшают кровообращение, убирают отеки, повышают тонус, упругость и эластичность кожных покровов. А об их ароматерапевтических свойствах не стоит даже говорить: приятные ароматы помогают быстро снять стресс, чувство усталости, расслабиться и отдохнуть.
В теплый мед необходимо добавить максимум 5 капель эфирного масла цитрусовых или хвойных. Именно эти ингредиенты хорошо борются с целлюлитом. Если нужно убрать растяжки, с этим хорошо справляются розовое и лавандовое масла.
Перед использованием какой-либо смеси обязательно нужно провести тест на чувствительность. У многих людей есть аллергия на конкретный вид эфирного масла.
Медово-солевое обертывание
Морская соль хорошо освежает и очищает кожу, повышает потоотделение и способствует лучшей циркуляции крови.
Соотношение продуктов: 1 к 1. В теплый мед нужно добавить морскую соль и тщательно перемешать. Масса должна получиться тягучей и мягкой.
Есть и другие варианты антицеллюлитных смесей:
- соль, кофе, оливковое масло, мед в соотношении 3:2:1:1;
- мед, соль, голубая глина – все в равных количествах;
- мед с солью в равном соотношении + 3-4 капли эфирного масла;
- 3 ст. л. сухих водорослей, по 100 г соли и меда.
Все эти смеси положительно влияют на общее состояние кожи.
Как правильно делать обертывания для похудения
Сама процедура медового обертывания от целлюлита включает в себя несколько этапов:
- Подготовка кожи. Для этого часто используют разные эмульсии, скрабы и пилинги.
- Приготовление смеси. Готовый продукт не должен быть слишком жидким или густым, а иметь сходство с кремом. Слишком жидкая масса будет растекаться, а густая – плохо наноситься.
- Непосредственно процесс обертывания. На тело наносят подготовленный состав и укутывают пленкой, плотно заматывая ее как бинт по спирали снизу вверх. Сверху также желательно утеплить одеялом или одеждой. Во время процедуры нужно спокойно лежать и отдыхать.
- Принятие теплого душа. Этот этап нужен для того, чтобы убрать излишек меда.
- Увлажнение кожи. Проработанные места необходимо увлажнить лосьоном либо кремом.
Сеанс лучше всего делать на ночь. Для профилактики и поддержания тонуса кожи достаточно проводить 1-2 процедуры в неделю. Чтобы эффект был более ярко выраженным, еще можно делать медовый массаж тела от целлюлита.
Противопоказания процедуры
Список противопоказаний:
- грибковые болезни и повреждения кожи;
- сахарный диабет;
- онкология;
- варикоз;
- серьезные заболевания сердца и сосудов.
Так как мед – сильный аллерген, к нему следует с осторожностью относиться людям, склонным к аллергическим проявлениям. Поэтому перед процедурой обязательно нужно провести мини-тест, чтобы проверить, как кожа реагирует на этот продукт. Это сделать очень просто: на локтевой сгиб достаточно нанести немного меда и подождать четверть часа. Если по истечении этого времени никаких внешних проявлений не выявлено, значит, можно смело проводить процедуру. Если кожа покраснела, стала зудеть, то лучше такое обертывание не делать.
Делая процедуры в домашних условиях, на них можно сэкономить немало средств. Нужно только проявить силу воли, твердость характера и делать обертывания регулярно, выделяя на это свободное время.
