От сахарного диабета страдает каждый десятый житель планеты. При этом многие люди довольно долго не подозревают о заболевании, списывая его признаки на общее недомогание. Но такое нарушение нуждается в квалифицированной терапии, в противном случае может повлечь за собой необратимые расстройства и летальный исход. Для исцеления нужны не только медикаменты при сахарном диабете 2 типа, диета и лечение народными средствами также потребуются.
Причины возникновения сахарного диабета 2 типа
Диабет развивается на фоне дисфункции поджелудочной железы, которая перестает вырабатывать инсулин в нужном количестве. Он необходим для расщепления глюкозы, а в результате его недостатка уровень этого вещества в крови повышается.
Причём вывести глюкозу в такой ситуации организм не способен, и ее излишки продолжают циркулировать по клеткам. За счёт этого развиваются нарушения в тканях различных органов, постепенно истощается поджелудочная железа.
Такое расстройство не возникает само по себе.
Его развитие провоцирует наличие:
- избыточного веса и ожирения;
- скопления глюкозы в тканях печени, возникающего по причине нарушений в работе этого органа;
- метаболического синдрома, который развивается на фоне сердечно-сосудистых расстройств, обменных и гормональных нарушений, а также гинекологических заболеваний;
- патологических процессов в поджелудочной железе;
- медикаментозных интоксикаций по причине длительного приема некоторых видов препаратов;
- генетической предрасположенности.
На заметку. По данным исследований, в случаях когда один родитель болен сахарным диабетом, вероятность того, что он разовьется и у ребёнка, составляет почти 40%. А если от заболевания страдают и мать, и отец, риск появления такого нарушения у детей приближается к 70%.
Как проявляет себя болезнь
Коварство диабета 2 типа заключается в том, что на начальной стадии он проявляет себя признаками, которые пациенты никак не связывают с этим заболеванием. Они жалуются на головные боли, быструю утомляемость, снижение зрения, а зачастую не обращаются к врачам. А если же это происходит, диабет в зачаточном состоянии может быть выявлен только случайно.
Но есть и другие симптомы, которые указывают на развитие болезни.
У пациентов отмечаются все сразу или несколько из перечисленных признаков:
- увеличивается частота позывов к мочеиспусканию;
- появляется нестерпимая жажда;
- снижается иммунитет, все чаще возникают нарушения инфекционной, вирусной или грибковой природ;
- нарушается концентрация внимания, способность к запоминанию информации;
- из-за потери жидкости сохнет и зудит кожа;
- больной ощущает постоянную усталость, а от небольшой нагрузки утомляется очень быстро;
- нередки обмороки, а в тяжелых случаях может наступить и диабетическая кома.
В результате прогрессирования болезни симптомы усугубляются, а также появляются проблемы со стороны сосудов, поскольку избыток глюкозы ведет к их разрушению.
К какому врачу обратится, диагностика
При подозрении на диабет откладывать визит в поликлинику нельзя. Причём сначала стоит обратиться к терапевту, который, оценив состояние пациента, направит его к эндокринологу и диетологу.
Чтобы подтвердить диагноз, проводится ряд мероприятий:
- исследование крови для установления концентрации глюкозы;
- анализ мочи на кетоновые тела;
- определение уровня липидов и холестерина в крови;
- оценка функциональности щитовидки;
- консультация офтальмолога и невролога.
После постановки диагноза назначается терапия, которая включает в себя прием медикаментов и диету. А также допустимо лечение диабета народными средствами, но только с разрешения специалиста.
Лечение народными средствами дома
В терапии диабета назначаются медикаментозные средства, помогающие справиться с заболеванием. Но основным недостатком всех синтетических препаратов является масса побочных эффектов, затрагивающих разные органы и системы. В результате происходит то, что в народе называют «одно лечим, другое калечим».
Чтобы снизить токсичность медикаментов и ускорить выздоровление, применяются различные народные средства.
Рассмотрим самые популярные продукты, позволяющие улучшить состояние больного:
- Белая фасоль. Ее можно употреблять в отварном виде или же замачивать плоды в воде. Достаточно залить жидкостью 10-15 бобов на ночь, а утром съесть их натощак.
- Золотой ус. Второе название этого растения — калиссия душистая. На его основе можно приготовить отвар, настойку или лечебный чай. Для этих целей потребуются листья, длина которых составляет не меньше 15 см. Их надо измельчить и заваривать по 3-4 ложки в 500 мл кипятка. Настаивать лечебное средство лучше в термосе, а после принимать небольшими порциями дважды в день.
- Земляная груша или топинамбур. Это растение содержит инулин, помогающий расщеплять избыточную глюкозу. Его можно употреблять самостоятельно, в сыром виде или же добавлять в овощные салаты.
- Корица. Эта приправа помогает снизить уровень глюкозы и нормализовать вес. Ее можно класть в травяной чай или салат в небольших количествах. При этом стоит помнить, что корица, добавленная в какое-либо блюдо, сохранит полезность не дольше 5 часов. Аналогичными свойствами обладает и имбирный корень. Способ его применения тот же.
- Лавровые листья. На их основе можно сделать отвар, залив 10 листочков 400 мл кипятка. После этого потребуется настоять средство пару часов, а затем процедить. Пить его надо трижды в день по 30 мл на протяжении 10 суток. После этого стоит сделать перерыв на 3-5 дней, а затем повторить лечение. Важно помнить, что это средство запрещено при диабете, протекающем в тяжелой форме, на фоне осложнений.
- Лен в семенах. Этот продукт оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, укрепляя иммунную систему, а также позволяет снизить уровень глюкозы. Для приготовления напитка потребуются семена и вода в пропорции 1 столовая ложка на 1 стакан воды. Нужно прокипятить состав примерно четверть часа, а затем настаивать около 60 минут. Принимать средство можно по 100 мл трижды в день в течение месяца.
- Цветки липы. Для 3 столовых ложек соцветий потребуется 400 мл кипятка, после чего средство надо настаивать около 10 часов. Пить его разрешено по чайной ложке перед приемом пищи на протяжении 3 недель. Таким же способом можно сделать лечебное средство из 2 луковиц.
Внимание! Ни в коем случае нельзя заменять народными средствами прописанные врачом лекарственные препараты. Отвары и настои лишь помогают ускорить выздоровление и поддержать организм, но не способны полностью устранить опасное заболевание.
Диета при сахарном диабете 2 типа
Питание при диабете 2 типа подразумевает множество ограничений.
Необходимо исключить из рациона:
- мясные полуфабрикаты и колбасы;
- жареную, острую, соленую, копченую пищу;
- наваристые мясные супы;
- макароны из мягких сортов пшеницы;
- рис и манку;
- молочные и кисломолочные продукты повышенной жирности;
- сливочное масло, маргарин и майонезные соусы;
- пряности и острые приправы;
- сдобу и сладости.
Нужно составлять диету диабетика из таких продуктов:
- нежирных сортов мяса и птицы;
- морской рыбы;
- вязких каш;
- молочных и кисломолочных продуктов с нулевой жирностью;
- свежих овощей и зелени;
- ягод и фруктов, за исключением винограда и бананов;
- хлеба из цельнозерновой муки или с добавлением отрубей.
Помимо этого, здоровое питание при таком заболевании подразумевает соблюдение следующих правил:
- потребление низкокалорийной пищи;
- сокращение количества углеводов в рационе;
- дробление питания на 5-6 небольших порций в день;
- отваривание, тушение или приготовление еды на пару;
- поедание овощей и фруктов в сыром виде;
- исключение из рациона сахара и замена его ксилитом или сорбитом;
- снижение объёма соли;
- полный отказ от алкоголя.
При этом надо избегать переедания, но и не допускать сильного чувства голода. Кроме того, необходимо потреблять достаточное количество жидкости для улучшения пищеварения и метаболизма.
Лечебная гимнастика в домашних условиях
Гимнастика важна при диабете не менее, чем здоровое питание или своевременный прием лечебных средств. Физическая активность позволяет снизить уровень сахара в крови и улучшить ее циркуляцию, благотворно влияет на общее состояние организма.
Подбором нужных упражнений занимается специалист.
Но с уверенностью можно сказать, что диабетику разрешается выполнять следующее:
- подниматься на носочки;
- приседать;
- ходить с чередованием быстрого и медленного шага;
- сгибать ноги в коленях, находясь в сидячем положении;
- лежать на полу с поднятыми вверх нижними конечностями.
Главное — дозировать нагрузки, увеличивая их постепенно. А заниматься в день стоит не более 25-30 минут.
Как избежать развития заболевания
Профилактика диабета делится на первичную и вторичную. В первом случае она подразумевает меры, позволяющие избежать возникновения этого опасного заболевания.
Чтобы предотвратить недуг, необходимо исключить причины, которые могут вызвать его, а именно делать следующее:
- следить за показателями веса;
- практиковать умеренные физические нагрузки;
- отказаться от вредных привычек;
- правильно питаться;
- принимать медикаментозные средства в соответствии с предложенной специалистом схемой;
- своевременно лечить заболевания, связанные с пищеварением, метаболизмом, обменными процессами или уровнем гормонов;
- при подозрении на диабет сразу же обращаться за медицинской помощью.
Вторичная профилактика — это комплекс мер, которые помогут предупредить развитие осложнений и дальнейшее прогрессирование болезни.
Для этого нужно делать следующее:
- Правильно организовать питание.
- Регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
- Пить предписанные врачом лекарства.
- Принимать витаминные комплексы.
- Не допускать появления лишних килограммов.
- Нормализовать артериальное давление и липидный обмен.
- При ухудшении состояния сообщать об этом врачу сразу же.
В заключение следует сказать, что профилактические меры позволяют значительно снизить риск возникновения диабета даже у лиц, имеющих к этому предрасположенность. А когда такая проблема уже есть, своевременное лечение и соблюдение всех предписаний помогает, если не избавиться от болезни совсем, то заметно улучшить качество жизни больного и предотвратить осложнения.
